مرحبا هل اذا اكلت الى حدود الشعور بالامتلاء التام والذي قد يكون غير مريح في بعد المرات هل لهذا ضرر على معدتي مع العلم ان اكلي صحي ويحترم احتياجي من السعرات الحرارية

أهلاً وسهلاً بك في العادة لا يوجد ضرر من الأكل إلى حد الأمتلاء ولكن إن كانت هذه الحالة تحصل بصورة يومية متكررة فقد يكون لها تأثير على المدى البعيد كزيادة الوزن أو زيادة خطر الأصابة بأرتجاع المرئ بالأضافة إلى الشعور بعدم الراحة.

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

كم مقدار احتياج جسمي للماء بشكل يومي

Q: كم مدة بقاء الكحول بالدم اذا شرب الشخص اقل من 0,2 لتر

من ١٠-١٢ ساعة بالدم ٤-٥أيام في البول

Q: كم يجب البقاء تحت المراقبة عند استعمال ماء اليود في جسم الانسان الكتلة 150غرام

يتم تخزين حوالي 65 % من اليود في جسم الإنسان في الغدة الدرقية . و له العديد من الفوائد الصحية التي تلعب دوراً هاماً في أداء عمل الغدة الدرقية ، التي تفرز الهرمونات و تتحكم في معدل الأيض الأساسي للجسم . وفي الحقيقة الغدة الدرقية بدون اليود لا تفرز الهرمونات .ممكن تناول 12.5 ملغم من محلول لغول بأمان. 3 نقط 2% مع العصير, والمراقبة 48 ساعة كافية ,

Q: كم كمية البول الطبيعة يوميا

معا ، عادة ما تصنع الكليتان معا من لتر واحد إلى لتريناو اكثر من البول كل يوم ، وهذا يتوقف على مقدار ما تشربه , سلامات

Q: هل شرب الشاي الأخضر يعمل اضرار في الجسم ؟ وهل الكمية محددة بالنسبة للعمر ؟ وكم الكمية المناسبة لعمري (16 سنة)؟

يعمل على التنحيف و حرق الدهون و لا ينبغي تنناول الكثير منه لا يوجد لعمرك نسبة معينه فقط تناولي كاسا واحدا يوميا هذا لو كان لديك سمنه و الا فلا

Q: السلام عليكم كم يجب النوم يوميا للبالغين عمر 18 عام وهل نوم الليل يختلف عن نوم النهار

يختلف نوم الليل عغن النهار بنشاط وتنظيم الغدة النخامية و7 ساعات من انوم تكفي ,

Q: استخدمت 4 انواع من المنوم بالاشهر وازيد الجرعه كل فتره ولايزال نومي غير منتظم واشعر بالتعب طول الوقت ؟

الرياضة والتمارين اليزيائية والتغذية الصحية وشرب الماء الكاف اكبر حافز للنوم بعد الابتعاد عن المنبهات والكافيئين بكافة المسروبات , سلامات

Q: عمري هو 16 وطولي 157سم كنت اتساءل لو كان بإمكاني زيادة طولي بشكل أسرع وأفضل أشرب الحليب وأمارس الرياضة يوميًا يستمر طولي بالزيادة ولكن ببطء شديد

اهلا بك ، الطول يخضع لتاثير عوامل كثيرة منها ما لا يمكن التحكم به كالعوامل الوراثية و منها ما يمكن، الغذاء والهرمونات و النشاط الجسدي و الامراض الجسدية. يمكن للانسان ان يستمر بالنمو الطولي حتى عمر ١٨-٢٠ سنة. من الناحية الغذائية، البروتينات و الكالسيوم هي من اهم ما يحتاجه العظم للنمو، يمكنك ان تجد ذلك في اللحوم و البيض و الحليب و اللبن. كذلك النشاط الجسدي عامل مهم اخر، و يقابله النوم لمدة كافية. ينصح ايضا بفحص نشاط الغدة الدرقية و مستويات السكر بالدم.

Q: شربت كاسا من الكحول كم تستغرق مده ذهابه من البول والجو

الكحول يبقي اثره في الدم لفترات متفاوته تبدأ من ساعات قليله ويمكن ان تمتد الي يومين او اكثر وذلك حسب كمية الكحول وفترة التعاطي وكفاءة الاعضاء . نتمني لكم السلامه