لصحة جيدة أكل صحى

2 يناير 2017 | دقيقة قراءة
لصحة جيدة أكل صحى
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
حيثما كان نمط الحياة، فإن إجراء بعض التغييرات البسيطة في النظام الغذائي ليس صعباً، حيث يساعد في التمتع بصحة جيدة، فينصح بالابتعاد عن تناول الوجبات السريعة، والمصنعة، والمعـلبة، وذلك لكونها تحتوي على مواد كثيراً ما تهدد الصحة.

أخصائي تغذية علاجية حاصل على دكتوراه في التغذية وعلوم الأطعمة، مهتم بالكتابة حول التغذية الصحية والعلاجية وتغذية مرضى السكري والضغط والكولسترول والسمنة يعمل حالياً مديراً لمركز دايت كير لتخفيف الوزن في نزوى-سلطنة عُمان الخبرات: أخصائي تغذية علاجية مستشفيات جامعة المنوفية أخصائي تغذية في مستشفيات وزارة الصحة السعودية أخصائي تغذية علاجية في مراكز التخسيس في الإمارات العربية المتحدة الإنجازات: حضور العديد من المؤتمرات والندوات واللقاءات العلمية الخاصه بالتغذية الصحيه إلقاء العديد من المحاضرات في الجهات الحكومية والمدارس والجمعيات الأهلية للتوعية والتثقيف التغذوى الجيد عمل محاضرات في الجامعات للطلاب والطالبات عن سوء التغذية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الأطفال

لدي ابني ٤ سنوات صحى من النوم و مقلة عينه اليسار لا تصل لجهة اليسار كامله اما باقي الاتجهات جميها...

أهلاً بحضرتك .... * " العصب السادس " هو الذي يحرك العين إلى الخارج عن طريق العضلة الأفقية الخارجية ، و العين المصابة بشلل العصب السادس يكون بها حول أنسي أي منحرفة إلى الداخل كما أنها لا تستطيع الحركة الى الخارج . * شلل العصب السادس في الأطفال يستدعي التوجه إلى طبيب المخ و الأعصاب ( لفحص الطفل و عمل الفحوصات اللازمة ) ، حيث إن العصب السادس هو أكثر الأعصاب تأثراً بأي أمراض أو أي ارتفاع في ضغط المخ . * هناك بعض الحالات النادرة ( مجهولة السبب ) يحدث التهاب مؤقت في العصب السادس في الأطفال ( خاصة في الناحية اليسري ) ، وغالباً ما تتحسن هذه الحالات خلال عدة أسابيع و يتم الشفاء منها تلقائياً .

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض العصبية

ماهي الفيتامينات الجيدة لصحة الانثى.! وماهي الفيتامينات التي تزيل التوتر وتهدئ الاعصاب!!

فيتامين A يقلل من خطر المرض الجلدي المزمن و يبطئ عملية الشيخوخة فيتامين Cلتقوية المناعة و النشاط و لقوة التركيز فيتامين E يفيد لأمراض القلب و يؤخر عملية الشيخوخة فيتامين B6 ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء ، كما يقوم فيتامين B6 بعمله أيضا في التمثيل الغذائي وصحة الدماغ . فيتامين B12 يلعب دورا محوريا في تشكيل البروتينات المختلفة فيتامين D مهم للحفاظ على الكالسيوم و الفوسفور ان التوازن بين الفيتامينات مهم لإزالة التوتر و تهدئة الاعصاب و أي خلل فيها يؤدي الى خلل بالنظام العصبي بالأخص مجموعة فيتامين ب فيتامين د يجب ان تنظر المرأة عند التوتر الغير مبرر الى الغدة الدرقية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية