اسلوب حمل الأوزان الصحي

| 508 مشاهدة | دقيقة قراءة

اسلوب حمل الأوزان الصحي
لحمل شيء ما من على الأرض يجب عدم الانحناء لالتقاطه، بل يجب ثني الركبتين للنزول إلى الجسم المراد حمله بوضعية عمودية دون حني العمود الفقري، ومن ثم يتم التقاطه والارتفاع به تدريجياً، كما ينصح بحمله باستخدام اليدين الاثنتين على أن لايزيد إجمالي وزن الجسم عن 10 كغ.
الدكتورة عبد الحميد سيد عيسى
الدكتورة عبد الحميد سيد عيسى

جراحة العظام والمفاصل

حائز على شهادة البورد السوري في الجراحة العظمية محاضر في كلية الطب بجامعة حلب مدرس في مدرسة التمريض بحلب

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

6 سؤال طبي مشابه تمت الإجابة عليه

فيديوهات طبية

فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

الأخبار الأكثر تفاعلاً
اخبار كورونا

6,320خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة