نصائح طبية - أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ينصح بارتداء حذاء طري اسفنجي مع أرضية متماسكة، وعدم المشي حافياً داخل المنزل إن لم يكن مفروشاً بأرضية طرية، كما...

يجب اختيار الحذاء المناسب والمريح، وذلك لأن الحذاء المناسب يؤثر على الصحة العامة، والعمود الفقري، والركبتين، والحوض، ويؤدي ارتداء الحذاء...

يجب استشارة الطبيب بخصوص الأدوية المخصصة لعلاج خشونة الركبتين، فبعضها كالكلوكوزامين، والكوندرويتين لا يفيد في علاج هذه الحالة.

ينصح بتحديد السعرات الحرارية المتناولة يومياً، فهي أفضل طريقة لإنقاص الوزن، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة وخصوصاً المشي، أو الدراجة مدة...

إن الإناث أكثر عرضة للإصابة بخلع الورك التطوري، لأنهن أكثر عرضة لمشاكل الورك مقارنة بالذكور، كما ينطبق ذلك على الأطفال...

يجب عدم استخدام المسكنات ومضادات الالتهاب دون وصفة طبية أو إشراف طبي، فقد يتسبب ذلك بمشاكل ومضاعفات طبية.

قد يصاب الشخص بآلام أسفل الظهر بسبب الروماتيزم، الذي يشير إلى مجموعة كبيرة من الأمراض كتصلب العامود الفقري.