تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أهمية الحذاء الصحي ( إلبس صح و خليك صح )
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي أهمية الغذاء الصحي؟ وماذا يقصد بطبق الغذاء الصحي؟
تكمن أهمية الغذاء الصحي باكتساب الجسم للعناصر الغذائية الضرورية للمحافظة على وظائف الجسم الحيوية بالتزامن مع تناول غذاء معتدل للوقاية من زيادة الوزن وبعض المشاكل الصحية.
أما بالنسبة لسؤال ما هو طبق الغذاء الصحي، فهو يمثل طبق الطعام الذي يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية بتوازن واعتدال، ومنها الآتي:
- البروتينات.
- الدهون الصحية.
- الكربوهيدرات أو السكريات.
- المعادن.
- الفيتامينات.
- الألياف.
لا يشترط تواجد جميع هذه العناصر في نفس الطبق الغذائي لاعتباره طبقًا صحيًا، ولكن يجب تواجد جميع هذه العناصر وبتوازن في مجمل الأطعمة التي يتم تناولها بشكل يومي.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 35
سؤال عندي طفلة عمرها سنة ونص اليوم المركز الصحي أعطاها 4 ابر مع بعض بحكولي مطعوم هل هذا الكلام صح
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
احسةاني عل غلط دوم وكل الناس همه صح ويتصرفون صح بس اني ماعرف شنو اصرف بكل موقف امر بي
سؤال من أنثى سنة
كريم تريتسبوت لو استخدمته صح مايسودش
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
اسباب الفتق الاربي ان صح الاسم
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل صح الحمل بولد بعد التبويض
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
حليب BIOMIL صح ان اعطيه لموليد شهرين
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
انا بستخدم سنترام سيلفر ينفع لشعر صح
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اختي لسة مكتشفة انها حامل و في البداية و الدكتور كاتبلها على cobal f مرتين في اليوم و limitless prenatal...
سؤال من ذكر سنة
الدكتور التانى قال ثقب بين الاذينين مين صح
نعيد الايكو مرة اخرى
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14578
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38593
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
