فوائد الرياضة

18 سبتمبر 2015 | دقيقة قراءة
فوائد الرياضة
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
ينصح بالمشي علي الاقل لمدّة 30 دقيقة لمدّة 5 أيّام في الأسبوع فالرياضة تقي من كثير من الأمراض المزمنة وتحسّن من صحّة الجسم وتحرق السّعرات الزّائدة وتنظّم معدّلات السّكّر في الدّم وتمنع الّسمنة.
الدكتور سامي دفع الله عوض
الدكتور سامي دفع الله عوض

طب عام

طبيب ممارس عام، مهتم بالكتابة وتصحيح المفاهيم الخاطئة حول طب الأسرة، يعمل حالياً طبيب ممارس الطبي-الإمارات التعليم: خريج جامعة امدرمان اﻻسلامية الخبرات: خبرة مع اطباء بلاحدود الهولندية والفرنسية ووزارة الصحة السودانية ووزارة الصحة السعودية

أسئلة مشابهة

عرض كافة الأسئلة

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية

هل كان المحتوى مفيد؟

أطباء متميزون لهذا اليوم
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب