اليوجا للتخسيس

Q: هل ممارسة اليوجا او السايكل او البلاتس تسبب أضرار لمرضى الديسك

بصوره مكثفة ..تسبب ضرر

Q: اريد حمية غذائية للتخسيس السريع او حبوب للتخسيس بليز

بداية يجب معرفة ان حبوب التخسيس هي في معظمها تبيع الوهم للمستهلك للأسف ، الحمية الغذائية السليمة والمتوازنه والموضوعه من قبل اخصائي تغذية فقط للحالة المراجعة هي الطريق الامثل والافضل .

Q: ادويه للتخسيس

ادوية التخسيس لا تنفع بقدر ضررها . عليك باتباع حمية غذائية و عدم تناول النشويات و عدم الاكل قبل النوم باربع ساعات و المشي يوميا

Q: نظام رجيم للتخسيس

كم طولك وكم وزنك؟.

Q: الشاي الاخضر للتخسيس

الشاي الأخضر ليس للتخسيس ولكن شرب الشاي الأخضر مترافقاً مع حمية غذائية صحية يزيد من عملية الأيض في الجسم مما يساعد في تخفيف الوزن

Q: أفضل طرق للتخسيس

اتباع حمية غذائية بسعرات حرارية تناسب احتياجاتك الغذائية وممارسة الرياضة بانتظام ويجب ان يكون ذلك باشراف اخصائي تغذية والابتعاد عن الحميات العشوائية الموجودة على النت او اخذها من شخص اخر

Q: عايز حاجة للتخسيس

نظام غذائي غني بالالياف ليساعدك بالشعوربالشبع وشرب كوبين من الماء قبل الاكل بربع ساعه وعلى الريق كوب ماء مع شريحه ليمون واعتمدي على الخضارو الفواكه الطازجه وممارسه الرياضه في الصباح الباكر وشرب احتياجاتك من الماء خلال اليوم وبامكانك شرب الاعشاب التي تزيد معدل الحرق متل الميرميه , زنجبيل .الشاي الاخضر ,القرفه بدون سكر او يكون سكرخفيف

Q: استخدام جلوكوفاج للتخسيس

السلام عليكم. اولا يجب استخدامه تحت اشراف طبي و متابعة للحالة العامة و مقياس سكر الدم. في حال قرر الطبيب المتخصص في علاج السمنة استخدام هذا العقار، في العادة يؤخذ على سبيل المحافظة على معدل طبيعي لسكر الدم، و يؤخذ مع او بعد الوجبة الدسمة مباشرة

Q: مرحبا، هل حقن metabolites للتخسيس تصلح لشاب عمرها 16 سنة وهل يوجد بديل افضل للتخسيس؟

لسى عمرها صغير و فتره نمو

تاريخ النشر 31 أكتوبر 2018 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

ينصح بممارسة رياضة اليوغا، فهي من الرياضات البسيطة والمهمة لإنقاص الوزن فقد يحرق الجسم ما معدله 180 سعرة حرارية في الساعة، ويفضل ممارسة الحركات الأكثر صعوبة لزيادة السعرات الحرارية المحروقة.

الدكتور محمد خيري

تغذية

Dr. Mohamed Khairy is Egyptian Dcoctor Specialized Consultant Clinical Nutrition for treatment of obesity and slimming ,docoral degree in clinical nutrition cairo univerity , interested in writing about healthy weight loss methods with clinical nutrition and the correct scientific methods away from the diet obsession Education: PhD from Cairo University MA in Internal Medicine and Obesity, Cairo University Diploma in Clinical Nutrition, National Institute of Nutrition Achievements: Member of the Egyptian Association for the Study of Obesity Member of the Arab Association for Clinical Nutrition Member of the International Fat Dissolving Network Presenter and guest of Medical TV programs

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة