طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

أكل الحامل

22 مارس 2015 | دقيقة قراءة
أكل الحامل
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
ليس صحيحاً أنّ المرأة الحامل البدينة يجب أّلّا تأكل وألّا يزيد وزنها. وإنّما يجب أن تأكل ما هو مفيد ومغذّي لها وللجنين مع زيادة معقولة بالوزن أثناء فترة الحمل.
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة 28

في أمراض نسائية

ما هي أول أعراض الحمل من فضلكم وهل هناك أكل معين تأكله الحامل في بداية الحمل، وما هي الأطعمة التي...

أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، هناك العديد من الأعراض التي يمكن أن تشعر بها الحامل في بداية الحمل والتي تختلف من امرأة لأخرى، ومن حمل لآخر عند نفس المرأة، وقد تستمر هذه الأعراض حتى الأسبوع 18 أو أكثر، أو قد تختفي قبل ذلك، ويعود السبب في ظهورها إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم في بداية الحمل، وتشمل أعراض الحمل الأولية الأكثر شيوعًا ما يأتي:

  • الغثيان الصباحي والتقيؤ في بعض الأحيان.
  • الرغبة بتناول أطعمة معينة، أو العكس.
  • الحاجة للتبول بشكل متكرر.
  • الإمساك في بعض الأحيان.
  • آلام بسيطة أسفل البطن والحوض.
  • نزول نقط من الدم تشير إلى حدوث انغراس الجنين في جدار الرحم، وقد لا تلاحظ الكثير من النساء هذا العرض.
  • التقلبات المزاجية.
  • التعب والإرهاق.
  • الدوخة والصداع.

من المهم مراجعة الطبيب في بداية الحمل للاطمئنان على صحتك وصحة الجنين ووصف دواء حمض الفوليك المناسب لحالتك، وهناك العديد من الأطعمة المحتوية عليه وتساعد في الوقاية من عوز حمض الفوليك، وتعزز صحة الجهاز العصبي للجنين، وتتضمن هذه الأطعمة ما يأتي:

  • البقوليات مثل الفول والبازلاء والعدس.
  • الهليون.
  • البيض.
  • الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ واللفت والجرجير.
  • البنجر أو الشمندر.
  • الفواكه الحمضية مثل البرتقال والجريب فروت والليمون.
  • الكرنب والقرنبيط والملفوف.
  • البروكلي.
  • المكسرات والبذور.
  • البابايا والموز والأفوكادو.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في أمراض باطنية

ليه لما أكل أكل جاهز بعدو بنص ساعة أو ساعة لازم يصيبني اسهال؟؟ وغازات ؟؟ وعلى العلم أكتر من مطعم...

أعراضك توحي بأنك قد تكونين مصابة بالقولون العصابي، وهناك أسباب أخرى.راجعي أخصائي أمراض باطنية لعمل الفحوصات الطبية اللازمة لتقويم حالتك ومن ثم معالجتك. والحل الأسهل: لاتأكلي الطعام الجاهز بل اطبخي وكلي هنيئا مريئا!
عرض كافة الأسئلة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
أطباء متميزون لهذا اليوم
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب