اعراض الحمل وحمض الفوليك

icon 7 أكتوبر 2024
icon 151
ما هي أول أعراض الحمل من فضلكم وهل هناك أكل معين تأكله الحامل في بداية الحمل، وما هي الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك .؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، هناك العديد من الأعراض التي يمكن أن تشعر بها الحامل في بداية الحمل والتي تختلف من امرأة لأخرى، ومن حمل لآخر عند نفس المرأة، وقد تستمر هذه الأعراض حتى الأسبوع 18 أو أكثر، أو قد تختفي قبل ذلك، ويعود السبب في ظهورها إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم في بداية الحمل، وتشمل أعراض الحمل الأولية الأكثر شيوعًا ما يأتي:

  • الغثيان الصباحي والتقيؤ في بعض الأحيان.
  • الرغبة بتناول أطعمة معينة، أو العكس.
  • الحاجة للتبول بشكل متكرر.
  • الإمساك في بعض الأحيان.
  • آلام بسيطة أسفل البطن والحوض.
  • نزول نقط من الدم تشير إلى حدوث انغراس الجنين في جدار الرحم، وقد لا تلاحظ الكثير من النساء هذا العرض.
  • التقلبات المزاجية.
  • التعب والإرهاق.
  • الدوخة والصداع.

من المهم مراجعة الطبيب في بداية الحمل للاطمئنان على صحتك وصحة الجنين ووصف دواء حمض الفوليك المناسب لحالتك، وهناك العديد من الأطعمة المحتوية عليه وتساعد في الوقاية من عوز حمض الفوليك، وتعزز صحة الجهاز العصبي للجنين، وتتضمن هذه الأطعمة ما يأتي:

  • البقوليات مثل الفول والبازلاء والعدس.
  • الهليون.
  • البيض.
  • الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ واللفت والجرجير.
  • البنجر أو الشمندر.
  • الفواكه الحمضية مثل البرتقال والجريب فروت والليمون.
  • الكرنب والقرنبيط والملفوف.
  • البروكلي.
  • المكسرات والبذور.
  • البابايا والموز والأفوكادو.

للمزيد:

1 2024-10-08T05:19:43+00:00

أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، هناك العديد من الأعراض التي يمكن أن تشعر بها الحامل في بداية الحمل والتي تختلف... اقرأ المزيد

أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، هناك العديد من الأعراض التي يمكن أن تشعر بها الحامل في بداية الحمل والتي تختلف من امرأة لأخرى، ومن حمل لآخر عند نفس المرأة، وقد تستمر هذه الأعراض حتى الأسبوع 18 أو أكثر، أو قد تختفي قبل ذلك، ويعود السبب في ظهورها إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم في بداية الحمل، وتشمل أعراض الحمل الأولية الأكثر شيوعًا ما يأتي:

  • الغثيان الصباحي والتقيؤ في بعض الأحيان.
  • الرغبة بتناول أطعمة معينة، أو العكس.
  • الحاجة للتبول بشكل متكرر.
  • الإمساك في بعض الأحيان.
  • آلام بسيطة أسفل البطن والحوض.
  • نزول نقط من الدم تشير إلى حدوث انغراس الجنين في جدار الرحم، وقد لا تلاحظ الكثير من النساء هذا العرض.
  • التقلبات المزاجية.
  • التعب والإرهاق.
  • الدوخة والصداع.

من المهم مراجعة الطبيب في بداية الحمل للاطمئنان على صحتك وصحة الجنين ووصف دواء حمض الفوليك المناسب لحالتك، وهناك العديد من الأطعمة المحتوية عليه وتساعد في الوقاية من عوز حمض الفوليك، وتعزز صحة الجهاز العصبي للجنين، وتتضمن هذه الأطعمة ما يأتي:

  • البقوليات مثل الفول والبازلاء والعدس.
  • الهليون.
  • البيض.
  • الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ واللفت والجرجير.
  • البنجر أو الشمندر.
  • الفواكه الحمضية مثل البرتقال والجريب فروت والليمون.
  • الكرنب والقرنبيط والملفوف.
  • البروكلي.
  • المكسرات والبذور.
  • البابايا والموز والأفوكادو.

للمزيد:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ما هي اعراض ضرس العقل؟ مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً