مقالات طبية

يتناول كثير من الرياضيين وغيرهم الشوفان للرجيم باعتباره وجبة سهلة الاعداد والهضم بجانب فوائده الكثيرة للصحة والجسم نذكر في السطور ...

يعد الزنك من المعادن المفيدة للجسم فهي تعمل على بناء العضلات والتئام الجروح كما يساعد على تحسين المزاج والاداء الذهني ...

تعد البقوليات احد اهم انواع المكونات الغذائية التي يعتمد عليها الناس في نظامهم الغذائي وقد لا يخلو اليوم من تناول ...

لعل من اهم اسباب النقرس ذلك الذي يتعلق بالنظام الغذائي وما ياكله مريض النقرس اذ يؤدي تناول الكثير من الاغذية ...

تتميز القهوة الخضراء بانها حبوب قهوة خام لم تخضع لعملية التحميص لذلك فهي تحتفظ بلونها وخصائصها الصحية والعديد من العناصر ...

يعتبر التفاح مصدر غذائي غني بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسم الانسان فهو غني الالياف وفيتامين سي لكن تناوله بكميات كبيرة ...

يعد خبز الشوفان من اكثر انواع الخبز الصحية وذلك لانه مصنوع من دقيق الشوفان الغني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة ...

تتميز فاكهة الرمان بلونها الجذاب ومذاقها الرائع المنعش فضلا عن قيمتها الغذائية العالية وقد عرف استخدام الرمان وقشره منذ القدم ...

حليب الشوفان بالانجليزية Oat Milk هو بديل للحليب شائع الاستخدام وهو خال من منتجات الالبان ويمكن استهلاكه من قبل النباتيين ...

تحتاج المراة خلال فترة الحمل الى تناول كل ما يفيد صحتها ويرفع مناعتها ويؤثر بشكل ايجابي على صحة الطفل فيما ...