زيت الزيتون من أقدم الزيوت التي تم استخدامها منذ قديم الزمان، وينتج هذا الزيت من عصير ثمار الزيتون، وتختلف الأنواع المتعددة لزيت الزيتون في اللون والنكهة اعتماداً على درجة نضوج الثمار، والتربة، والمناخ، وعلى عملية التكرير.

لا يحتوي زيت الزيتون على كربوهيدرات أو بروتينات، ويحتوي على دهون أحادية غير مشبعة تعطي الجسم سعرات حرارية بالإضافة أنها صديقة للقلب لأنها تساعد على رفع الدهون المفيدة وخفض الدهون الضارة، كما يحتوي على نسبة عالية من فيتامين هـ وفيتامين ك، وأيضاً يحتوي على الفينولات المتعددة والتي تساعد في الحماية من الجلطة القلبية.

الخصائص الطبية لزيت الزيتون للبشرة والجلد

يحتوي زيت الزيتون على العديد من الخصائص الهامة لدعم صحة البشرة والجلد، ومن أهم هذه الخصائص:

  • مضاد للأكسدة: يحتوي زيت الزيتون على مواد مضادة للأكسدة تعمل على محاربة الجذور الحرة التي تسبب تلف خلايا البشرة والجلد بالإضافة إلى أن هذه الجذور تسبب الإصابة بالسرطان، وبالتالي فإن هذه الخاصية لزيت الزيتون تمنحه القدرة على محاربة سرطان الجلد، محاربة علامات تقدم السن، ومحاربة الآثار الضارة لأشعة الشمس.
  • غني بالفيتامينات: يحتوي زيت الزيتون على الكثير من الفيتامينات المهمة لصحة البشرة والجلد مثل فيتامين أ، فيتامين د، فيتامين هـ، وفيتامين ك.
  • مضاد للبكتيريا: لزيت الزيتون خواص مضادة للبكتيريا تساعد على علاج الالتهابات الجلدية، بالإضافة إلى قدرة زيت الزيتون على شفاء الجروح والتقرحات وخاصة لمرضى السكري.
  • مرطب: يعتبر زيت الزيتون مرطب طبي شائع الاستخدام للبشرة والشعر منذ زمن طويل، لكن الدراسات الحالية قليلة ولم تثبت فعاليته بشكل تام.

للمزيد: 

فيتامين أ للبشرة

نقص فيتامين د عند المرأة

فوائد زيت الزيتون للبشرة والوجه والجلد

يقدم زيت الزيتون العديد من الفوائد الصحية للبشرة، والوجه والجلد، وتتضمن فوائده الصحية ما يأتي:

  • ترطيب البشرة: يعد زيت الزيتون مرطباً رائعاً للبشرة، لأنه يتغلغل في أعماق الجلد، ولاحتوائه على العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين هـ و فيتامين أ الضرورية لنمو خلايا الجلد، مما يساهم في الحفاظ على توازن البشرة ورطوبتها، ونضارتها.
  • تأخير ظهور علامات التقدم في العمر: مركبات البوليفينول الموجودة في زيت الزيتون تمنع الجزيئات الالتهابية الضارة من أكسدة خلايا البشرة وإتلافها، مما يساهم في تأخير ظهور التجاعيد والخيوط الدقيقة مع التقدم في العمر.
  • توحيد لون البشرة: يحفز تدليك الوجه بزيت الزيتون الدورة الدموية، وبالتاليي التخلص من السموم، وتعزيز صحة البشرة وزيادة نضارتها، والحفاظ على لونها موحداً.
  • مضاد للجراثيم: يحتوي زيت الزيتون على مواد مضادة للجراثيم مما يساعد في تعزيز جهاز المناعة والحفاظ على الجلد من الالتهابات والأمراض الجلدية.
  • الوقاية من أشعة الشمس: يقلل زيت الزيتون من أضرار الأشعة فوق البنفسجية على الجلد، مما يخفف من حروق الشمس وتأثيرها الضار مما يعني أنه واقٍ طبيعي من أشعة الشمس، لكن يجب الحذر من وضع الزيتون والخروج مباشرة تحت أشعة الشمس.

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

ابدأ الآن

طرق استخدام زيت الزيتون للبشرة والجلد

يمكن استخدام زيت الزيتون بعدة طرق حسب الحاجة كالتالي:

  • تنظيف البشرة: يمكن مسح البشرة بقطنة مبللة بزيت الزيتون للتخلص من الأوساخ والزيوت الزائدة العالقة بالبشرة.
  • إزالة المكياج: يمكن إزالة المكياج باستخدام زيت الزيتون بمفرده أو خلطه مع القليل من عصير الليمون إذ إن الليمون يساعد على محاربة البكتيريا ومنع تكون الحبوب، كما يمكن خلط زيت الزيتون مع القليل من جل الصبار لترطيب البشرة أثناء إزالة المكياج.
  • تقشير البشرة: يمكن خلط زيت الزيتون مع القليل من الملح أو السكر وتدليك البشرة به ثم غسل القناع، ويفضل استخدام السكر لذوي البشرة الحساسة.
  • علاج حب الشباب: يمكن مسح الوجه بزيت الزيتون لتخفيف احمرار وانتفاخ الحبوب الناجمة عن حب الشباب.
  • ترطيب البشرة: يمكن تدليك الوجه والبشرة بقليل من زيت الزيتون لمحاربة الجفاف، كما يمكن خلط زيت الزيتون مع زيوت أخرى مفيدة للبشرة مثل زيت اللافندر، زيت الورد، أو زيت الليمون.
  • إزالة آثار الندب: الفيتامينات والمعادن الموجودة في زيت الزيتون تدعم تجديد خلايا الجلد لذا فهو يساهم في تقليل آثار الندب، يمكن تدليك الندبة بزيت الزيتون لمدة خمس دقائق ثم تركه عشر دقائق قبل غسله، كما يمكن إضافة القليل من عصير الليمون.
  • تفتيح البشرة: يمكن تحضير قناع لتفتيح البشرة من زيت الزيتون وخلطه مع القليل من عصير الليمون والعسل.
  • حماية البشرة من آثار الشمس: يعمل زيت الزيتون البكر على حماية البشرة من ضرر الشمس والاسمرار والاحمرار نتيجة التعرض للشمس إذا تم دهنه بعد التعرض للشمس، ويجب عدم استخدام زيت الزيتون على البشرة والتعرض للشمس مباشرة.
  • التهاب الحلاقة: وضع كمية صغيرة من زيت الزيتون بعد الحلاقة لتهدئة الانزعاج والتهاب الجلد بعد الحلاقة بسرعة.

للمزيد: فوائد العسل للبشرة

سوء التغذية والإجهاد والتغيرات الهرمونية أهم أسباب تساقط الشعر

الآثار الجانبية لزيت الزيتون على البشرة والجلد

بالرغم من الفوائد العديدة لزيت الزيتون للبشرة والجلد إلا إنه يوجد بعد الآثار الجانبية والمحاذير التي يجب أخذها بعين الإعتبار نذكر منها ما يلي:

  • استخدام زيت الزيتون على البشرة شديدة الجفاف قد يسبب ضرراً في الطبقة الخارجية من الجلد عند الرضع والبالغين.
  • دهن الرضع بزيت الزيتون قد يزيد خطر الإصابة بالإكزيما في المستقبل وخاصة إذا كان هناك حالات سابقة في العائلة.
  • الاستخدام المفرط لزيت الزيتون قد يؤدي إلى سد مسامات الجلد لذى يفضل مسح الزيت الزائد عن البشرة.
  • استخدام أنواع رديئة من زيت الزيتون قد يسبب بعض الأضرار الجانبية لإحتواء بعض المنتجات على مواد كيماوية ومواد حافظة، لذى يفضل شراء زيت الزيتون من أماكن موثوقة واختيار زيت الزيتون البكر.
  • استخدام زيت الزيتون لفترات طويلة قد يسبب الحساسية الجلدية وتهيج الجلد إذ إنه قد يسبب تحلل زيوت البشرة الطبيعية، لذى ينصح بعض خبراء البشرة باستخدام منتجات البشرة التي تحتوي على زيت الزيتون بدل من استخدام الزيت الخام.

لتفتيح البشره وتبيض الوجه كريم فيراند لفلس مع كريم سبوتلس مع كريم بيتاديرم هل زينات او عدك غير علاج لتبيض الوجه