يسبب التدخين السلبي الكثير من الأضرار والمخاطر الصحية حيث يؤدي إلى إصابة غير المدخنين بالأمراض الناتجة عن التدخين. تعرف في هذا المقال على الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأضرار التدخين السلبي وكيف يمكن الحماية منها.

ما هو التدخين السلبي؟

عندما يقوم المدخن بتدخين سيجارة (أو لفافة، أو غليونًا، أو سيجارًا)، فإن معظم الدخان لا يدخل إلى رئتيه، بل ينتقل إلى الهواء المحيط به. ويمكن لأي شخص قريب أن يستنشقه. وهذا ما يسمى بالتدخين السلبي وهو استنشاق شخص غير مدخن للدخان الناتج عن زفير شخص مدخن أو الدخان الناتج عن الطرف المشتعل من السيجارة. [1]

يصبح الأشخاص الذين يستنشقون الدخان السلبي باستمرار عرضة للإصابة بمخاطر التدخين السلبي وأضراره مثل سرطان الرئة وأمراض القلب وهي عبارة عن الأمراض التي يصاب بها المدخنين نتيجة التدخين. [1]

التدخين السلبي وأضراره

يمكن أن يسبب التدخين السلبي أضرارًا صحية حتى لو تعرض الشخص غير المدخن له للحظة واحدة فقط إذ لا يرتبط تأثير التدخين السلبي بمدة تعرض محددة. [2]

كما وأنه عندما يدخن شخص داخل المنزل أو في مكان مغلق، فإن المواد الكيميائية الضارة الموجودة في دخان التبغ تبقى في الهواء لعدة ساعات، وحتى لو كنت تقوم بتهوية المكان فلا يمكنك تقليل بقايا الدخان إلى مستويات مقبولة. [2]

تعد أضرار التدخين السلبي خطيرة حيث قد تشكل تهديدًا صحيًا، فمن بين كل 8 مدخنين يموتون بسبب أحد الأمراض المرتبطة بالتدخين، يموت شخص واحد غير مدخن بسبب التعرض للتدخين السلبي. [2]

كما يكون غير المدخنين الذين يعيشون مع شخص مدخن أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.

يسبب التدخين السلبي العديد من الأمراض أو يؤدي إلى تفاقمها مثل: [2]

الأشخاص الأكثر عرضة لأضرار التدخين السلبي

أي شخص يتواجد في جو يحتوي على التبغ ويتعرض للتدخين السلبي سيكون عرضة للإصابة بأضرار التدخين السلبي وآثاره السلبية، ولكن هناك بعض الفئات التي يكون الخطر عليها أكبر مثل: [3]

  • النساء الحوامل.
  • الأجنة.
  • الأطفال والرضع.

اقرأ للمزيد: أثر التدخين على الجهاز الحركي

التدخين السلبي للحامل

يؤثر التدخين السلبي على كل من المرأة الحامل وجنينها، حيث يؤثر على الجنين نتيجة انخفاض كمية الاكسجين المتاحة له، ووصول المواد الكيميائية الضارة إلى دمه عن طريق المشيمة. ويؤدي ذلك إلى : [3]

  • زيادة عدد ضربات قلب الجنين.
  • انخفاض الوزن عند الولادة.

 اقرأ أيضًا: التدخين والانجاب

يؤثر التدخين السلبي على الحمل وقد يسبب الإجهاض وزيادة احتمال حدوث العديد من الحالات الصحية: [3]

  • الحمل خارج الرحم.
  • ولادة جنين ميت.
  • الولادة المبكرة.

لذلك فإن أي شخص مدخن يعيش مع امرأة حامل، يقع على عاتقه حماية الجنين وأمه من أضرار التدخين السلبي وينبغي عليه إما التوقف عن التدخين تمامًا أو التدخين في مكان منفصل عن الأم الحامل. [4]

اقرأ أيضًا مضاعفات التدخين أثناء الحمل على الأم والطفل

التدخين السلبي والأطفال

تكون الرئتان، والمسالك الهوائية، وكذلك جهاز المناعة لدى الأطفال غير مكتملة النمو، لذلك يعد التدخين السلبي ضار بشكل خاص للأطفال. إذ يؤدي التعرض للتدخين السلبي بشكل مستمر كما هي الحال بالنسبة للأطفال الذين يعيشون بمنزل أحد أفراده من المدخنين إلى جعلهم أكثر عرضة للإصابة بما يلي: [1] [3]

  • نوبات الربو المتكررة والخطيرة.
  • التهاب الشعب الهوائية.
  • التهابات الصدر والالتهابات الرئوية.
  • السعال ونزلات البرد.
  • التهاب السحايا.
  • التهابات الأذن.
  • السعال المتكرر، وضيق التنفس.
  • مشاكل في العينين مثل إعتام عدسة العين.
  • تسوس الأسنان.
  • مشاكل في التعلم والسلوك.

تجدر الإشارة إلى أن تواجد الأطفال مع مدخن في سيارة واحدة يعرضهم لمخاطر التدخين السلبي حتى لو كانت النوافذ مفتوحة. [1]

ويتعدى تأثير التدخين السلبي على الأطفال هذه المخاطر الصحية ليشمل زيادة احتمالية أن يصبح الطفل مدخنًا حينما يكبر إذا تعرض للتدخين السلبي بشكل مستمر. [4] 

اقرأ أيضًا: التدخين السلبي وصحة الطفل

التدخين السلبي والبالغين

يؤثر التدخين السلبي على العديد من أجهزة الجسم لدى البالغين ومن أهم مخاطر التدخين السلبي وأضراره على البالغين: [3]

  1. زيادة احتمال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل ارتفاع ضغط الدم، والنوبات القلبية، وتصلب الشرايين، والسكتة الدماغية.
  2. زيادة احتمال الإصابة بأمراض الرئة، مثل الانسداد الرئوي المزمن والربو.
  3. زيادة احتمال الإصابة بالسرطان، مثل سرطان الرئة وسرطانات المخ والمعدة، والمثانة والثدي وغيرها.

اقرأ للمزيد: هل التدخين هو الحل للاضطرابات النفسية

اقلعت عن الحشيش حوالي اسبوعين واخدت مدرات للبول وحقنه كورتيزون يوم التحليل وبرده طلع ايجابي ممكن حل للمشكله .و شكرا

متى يبدأ ضرر التدخين السلبي؟

إن الضرر الناتج عن التدخين السلبي يبدأ منذ اللحظة الاولى لاستنشاق دخان التبغ حيث يحصل ما يلي: [3]

  • بعد خمس دقائق: تصبح الشرايين أقل مرونة، تماماً كما يحدث عند المدخن. 
  • بعد 20-30 دقيقة: يبدأ الدم بالتجلط، ويزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
  • بعد ساعتين: يحصل عدم انتظام في ضربات القلب والذي يؤدي إلى مشاكل قلبية خطيرة.

اقرأ أيضًا التدخين والحساسية

الحماية من التدخين السلبي

للحماية من التدخين السلبي يجب الحفاظ على البيئة المحيطة خالية من التدخين. فإذا كان أحد أفراد المنزل مدخنًا، فأفضل طريقة ليحمي عائلته من التدخين السلبي هي الإقلاع عن التدخين، وإن لم يكن مستعدًا لذلك فيجب عليه بذل قصارى جهده لإبعاد دخان السجائر عنهم. وفيما يلي بعض النصائح التي تساعد في ذلك: [1],[5]

  1. يمكن التدخين خارج المنزل فقط، وحتى إذا كان زوار المنزل من المدخنين فينبغي أن يُطلب منهم التدخين في الخارج أيضًا.
  2. عدم التدخين في السيارة وعدم السماح لأي شخص آخر بذلك أيضاً.
  3. منع التدخين في الأماكن المغلقة التي يقضي فيها الأشخاص غير المدخنين وقتًا مثل مكاتب العمل والأماكن العامة المغلقة.
  4. عدم اصطحاب الأطفال إلى الأماكن التي يدخن بها الناس.
  5. التأكد من أن جميع الأشخاص الذين يعتنون بالأطفال يوفرون بيئة خالية من التدخين.

اقرأ للمزيد: ما هي اضرار التدخين السلبية

التدخين السلبي والسيجارة الإلكترونية 

لا ينتج عن تدخين السجائر الإلكترونية دخان التبغ، لذا فإن مخاطر التدخين السلبي الناتجة عن السجائر التقليدية لا تنطبق على السجائر الإلكترونية. حيث أن السجائر الإلكترونية تطلق كميات ضئيلة من النيكوتين في الغلاف الجوي، وبالتالي فإن خطر التدخين السلبي عند استخدام السجائر الالكترونية على غير المدخنين بالمقارنة مع سجائر التبغ العادية. ولكن يجب تجنب تدخين السجائر الالكترونية بالقرب من النساء الحوامل والرضع والأطفال. [1]

اقرا ايضاً :

المبخر الإلكتروني Vape؛ طريقة عمله وأضراره

نصيحة الطبي

لا شك في أن مخاطر التدخين السلبي كثيرة ولا تحصى، حيث يسبب إصابة غير المدخنين بأمراض خطيرة ومهددة للحياة. لذلك فيجب الابتعاد قدر الإمكان عن المدخنين والدخان الصادر عنهم، وتأمين بيئة خالية تمامًا من التبغ للحوامل والأطفال.