اعراض سمية فيتامين د

Vitamin D Intoxication

ما هو اعراض سمية فيتامين د

يعتبر فيتامين د مهم للغاية حيث أنه يلعب عدة أدوار أساسية في الحفاظ على صحة خلايا الجسم ووظائفها، فهو يعزز امتصاص الكالسيوم، ويقوي وظيفة المناعة في الجسم، ويحمي العظام والعضلات وصحة القلب.

سمية فيتامين د (بالإنجليزية: Vitamin D Intoxication)، وما تعرف أيضاً بزيادة فيتامين د أو فرط فيتامين دال (بالإنجليزية: Hypervitaminosis D) هي حالة نادرة وخطيرة ناجمة عن فرط تركيز فيتامين د الذائب في الدهون في مجرى الدم، واستهلاك جرعة زائدة منه ولفترة طويلة، وتحدث هذه الحالة نتيجة تناول كميات كبيرة من مكملات فيتامين د دون استشارة طبية، ولا تحدث نتيجة التعرض المفرط لأشعة الشمس أو تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د.

يحدث زيادة فيتامين د عند ارتفاع مستوى فيتامين د في الدم لأكثر من 150 نانوغرام/مل (375 نانومول/لتر)، وقد يمتد تأثير سمية فيتامين د لعدة أشهر؛ وذلك لأن فيتامين د يتم تخزينه في الدهون، وينتقل لمجرى الدم ببطء. 

تبلغ الكمية الموصى بتناولها من فيتامين د في اليوم للبالغين 600 وحدة دولية، يتم الحصول عليها من الطعام أو من خلال التعرض لأشعة الشمس. عند حدوث نقص فيتامين د، تزداد الحاجة اليومية من فيتامين د، ويتم تعويض النقص من خلال تناول المكملات الغذائية المحتوية على فيتامين د بعد ما يقرر الطبيب الجرعة المناسبة؛ قد تكون جرعة علاجية أو جرعة وقائية.

يعتبر السبب الرئيسي لزيادة جرعة فيتامين د هو تناول جرعة زائدة من فيتامين د ولفترة زمنية طويلة (عدة أشهر)، إذ لا يتسبب فرط تناول المصادر الغذائية من فيتامين د أو التعرض لأشعة الشمس المفرط بالإصابة في سمية فيتامين د نظراً لقدرة الجسم على امتصاصه بشكل طبيعي.

 

يتسبب زيادة فيتامين د بفرط كالسيوم الدم وفرط كالسيوم البول والتي تتسبب بظهور الأعراض التالية (أضرار فيتامين د):

يعتمد تشخيص الإصابة بفرط فيتامين د من خلال التاريخ المرضي بتناول مكملات فيتامين د وعلى العلامات والأعراض الظاهرة، ويتم تأكيده بالفحص المخبري لفيتامين د والكالسيوم.

يتم تشخيص زيادة فيتامين د من خلال الاختبارات التالية:

  • فحص الدم لمتابعة مستوى فيتامين د، والكالسيوم والفوسفور.
  • فحص البول لمعرفة وجود الكالسيوم في البول.
  • تصوير أشعة للعظام.

يتم علاج زيادة أو سمية فيتامين د من خلال ما يلي:

  • التوقف فوراً عن تناول المكملات الغذائية لفيتامين د.
  • التوقف عن تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
  • قد يلزم إعطاء المريض السوائل الوريدية لمنع ومعالجة الجفاف.
  • قد يلزم إعطاء العقاقير الدوائية للسيطرة على مستويات الكالسيوم في الدم مثل الكورتيكوستيرويد (بالإنجليزية: Corticosteroids).
  • الأدوية التي تمنع إفراز الكالسيوم من العظام مثل كالسيتونين (بالإنجليزية:Calcitonin) وبسفوسفونات (بالإنجليزية: Bisphosphonates).

من الخطط العلاجية الأخرى المستخدمة ما يلي:

يوصى بضرورة تجنب تناول المكملات الغذائية من فيتامين د إلا بعد استشارة الطبيب، وخاصة للمصابين بالاضطرابات الكلوية أو الذين يعتمدون مدرات البول. كما قد يوصي الطبيب بالتقليل من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم في النظام الغذائي لحين وصول قيم فيتامين د لمستواها الطبيعي.

فيما يلي مصادر غنية فيتامين د والتي يوصي باتباعها للحصول على الكمية الاحتياجات اليومية من فيتامين د دون اللجوء إلى تناول مكملات فيتامين د:

  • الأسماك.
  • زيد كبد السمك.
  • كبد البقر.
  • الجبنة.
  • صفار البيض.
  • الأطعمة مدعمة بفيتامين د مثل اللبن، والحليب، وعصير البرتقال.
  • التعرض لأشعة الشمس ما يقارب 15 دقيقة قبل وضع واقي الشمس وسيلة جيدة للحصول على فيتامين د.

Ewa Marcinowska-Suchowierska, Małgorzata Kupisz-Urbańska, Jacek Łukaszkiewicz,et al. Vitamin D Toxicity–A Clinical Perspective. Retrieved on the 17th of June, 2021, from:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6158375/ 

Ann Pietrangelo. What's to know about hypervitaminosis D? Retrieved on the 17th of June, 2021, from:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/318415 

Franziska Spritzler. 6 Side Effects of Too Much Vitamin D. Retrieved on the 17th of June, 2021, from:

https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-d-side-effects#1 

Katherine Zeratsky. What is vitamin D toxicity? Should I be worried about taking supplements? Retrieved on the 17th of June, 2021, from:

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/vitamin-d-toxicity/faq-20058108#:~:text=Advertisement&text=The%20main%20consequence%20of%20vitamin,the%20formation%20of%20calcium%20stones. 

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

لدي نقص في فيتامين د معدل فيتامين د لدي ١١ و الطبيب وصف لي حبوب فيتامين د ١٠٠٠ وحدة دولية مع حبوب كالسيوم و طلب

انا انصحك بان تستخدم ڤيتامن د لمدة شهر و من ثم ان تعاود الفحص اذ بقي هنالك نقص ام تعدل، و اذ بقي يجب ان تستمر الى ٣ اشهر و تفحص.... و عليك ان تتعرض لاشعة الشمس يوميا لمدة ١٥ دقيقة التي تساعد في بناء ڤيتامين د
see-answer-arrow

فوائد الفيتامينات

الفيتامينات تحافظ على صحة الجسم و تقي من العديد جدا من الامراض كما انها تساعد في التخفيف من حدة العديد من الامراض المزمنة بالاضافة الى اهميتها في التفاعلات الكيميائية المختلفة في الجسم حيث انها تساهم و تساعد على اتمام العديد منها بالاضافة الى انها تساعد في تخليص الجسم من لاعديد من السموم و نواتج الاكسدة
see-answer-arrow

ما هو نقص فيتامين د

نفص فيتامين د هو انخفاض تركيز فيتامين ( د) في الدم عن معدله الطبيعي المُتسبب في ترقق العظام وتشوه شكلها وفي حين يعتمد الشخص البالغ على المصادر الغذائية كالحليب,اللبن والأسماك الدهنية كالسلمون الا ان التعرض المباشر لأشعة الشمس وفي أوقات مُحددة يُسهم في الحد من نقص الفيتامين . يُوصى بحصة يومية من فيتامين تعادل 600 وحدة عالمية ( IU ) للبالغين و 800 وحدة عالمية لكبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاماً يمكن السيطرة على هذا النقص من خلال: - اعتماد نظام غذائي غني بفيتامين د - اعطاء فيتامين ( د ) عن طريق الفم بشكل يومي أو اسبوعي اعتماداً على حدة النقص - التعرض لأشعة الشمس وبالتحديد بين الساعة 10-3
see-answer-arrow

ما هي اعراض نقص فيتامين د وما هي الاغذية الغنية ب الفيتامين وهل نقصه يسبب زيادة في الوزن

أعراض نقصه : تعب عام في الجسم، ألم في العضلات والمفاصل ، تغيرات في المزاج والكأبة ، اضطرابات في النوم مصادره الطبيعية : الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والتونا، صفار البيض ، الزبدة وبعض المنتجات المدعمة بهذا الفيتامين مثل منجات الحليب وحبوب الافطار أما بالنسبة لعلاقة هذا الفيتامين بالسمنة فليس هناك ما يثبت هذا الافتراض لكن وجد أن الاشخاص السمينين لديهم مستويات أقل من فيتامين د.
see-answer-arrow

اين اجد فيتامين ب في اي نوع من الخضار وما هي الفيتامينات الاخرى الفاتحة للشهية

مصادر ممتازة لفيتامين B6 تشمل السبانخ والفلفل الأخضر والحبوب الكاملة. مصادر الغذاء الجيد جدا من فيتامين B6 : الدواجن ,السمك ,الحليب والبيض, الكبد, والمكسرات ، البقوليات, الحبوب، والأرز البني ، الموز، الخضار (الجزر ، والسبانخ ، والبازلاء) والبطاطس والدقيق.
see-answer-arrow

ما هو علاج من يعانى من فرط فيتامين ا

علاج فرط فيتامين أ يسبب تسمم في الجسم يؤدي الى اضطراب الجهاز العصبي والنرفزة وآلام في البطن والمفاصل وتضخم الكبد والطحال والصداع وعدم وضوح الرؤيا وتشوه خلقي للمولود والعلاج الحيد هو التوقف عن تناول العلاجات التي تحتوي على فيتامين أ وعدم اكل المواد الغنية به
see-answer-arrow

أخبار ومقالات طبية

6,330خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

الصحة الجنسية
سمات الانتصاب الجيد
الصحة الجنسية سمات الانتصاب الجيد 19 يناير 2021
فيتامينات و معادن
الفرق بين فيتامين د 2 وفيتامين د 3
فيتامينات و معادن الفرق بين فيتامين د 2 وفيتامين د 3 19 يونيو 2020
البشرة والجمال
فيتامين أ للشعر
البشرة والجمال فيتامين أ للشعر 27 يونيو 2018
فيتامينات و معادن
فيتامينات للاطفال
فيتامينات و معادن فيتامينات للاطفال 15 مايو 2018
فيتامينات و معادن
الفيتامينات
فيتامينات و معادن الفيتامينات 18 نوفمبر 2012
الصحة النفسية
سمات الشخصية القلقة أو الوسواسية
الصحة النفسية سمات الشخصية القلقة أو الوسواسية 19 يناير 2012

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

مصطلحات طبية مرتبطة بفيتامينات و معادن
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بفيتامينات و معادن

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة