الذعر الليلي | Night Terror

تشمل أسباب الذعر الليلي ما يلي: [6]

• التعب أو الإصابة بمرض ما مثل الحمى، خاصة عند الأطفال.
• التعرض لضغوط عصبية.
• الحرمان من النوم.
• حدوث ضوضاء مفاجئة أثناء النوم.
• الحاجة إلى التبول.
• النوم في منزل أو مكان غير معتاد.

جدير بالذكر أن نوبات الرعب الليلي أكثر شيوعاً في الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من الإصابة بنوبات الذعر أو المشي أثناء النوم. [4]

قد يرتبط حدوث نوبات الذعر الليلي بحالات أخرى، مثل: [6]

• مشاكل التنفس أثناء النوم، مثل انقطاع النفس النومي.
• الصداع النصفي.
• إصابات الرأس.
• متلازمة تململ الساقين.
• بعض الأدوية.

اقرأ أيضاً: هل يراودك كابوس مزعج؟ اليك الاسباب والعلاج

قد تتضمن أعراض الذعر الليلي عند الأطفال ما يلي: [2] [7]

• جلوس الطفل أثناء النوم فجأة أو نهوضه من السرير كأنه مستيقظ.
• الضرب والركل بعنف وبطريقة عشوائية.
• الصراخ مع ظهور تعبيرات الخوف على الوجه.
• الارتباك والذعر وعدم استجابة الطفل لمحاولات التهدئة.
• التعرق الغزير.
• اتساع حدقة العين.
• سرعة معدل التنفس.
• سرعة ضربات القلب.
• التحدث بشكل غير مترابط.
• صعوبة إيقاظ الطفل وعدم إمكانية التحكم فيه.

بعد انتهاء نوبة الرعب الليلي يعود الطفل إلى نومه وكأن شيئاً لم يحدث، وعند استيقاظه صباحاً غالباً لا يتذكر ما حدث ولكنه قد يشعر بالتعب والنعاس خلال النهار. [2]

تجدر الإشارة إلى أن نوبة الذعر الليلي قد تستغرق بضع دقائق وربما تستمر إلى 20 دقيقة في بعض الحالات. [2]

أعراض الذعر الليلي عند الأطفال الرضع

نادراً ما تحدث نوبات الذعر الليلي للرضع، ولا تختلف الأعراض عند الرضع عن الأطفال والكبار، حيث يقوم الرضيع من النوم صارخاً، يضرب هنا وهناك مع تسارع ضربات قلبه وزيادة معدل تنفسه ولا يستجيب لمحاولات التهدئة. [5]

يعتمد الطبيب في تشخيص الذعر الليلي على التاريخ الطبي والفحص البدني، وقد يوصي في بعض بإجراء بعض الفحوصات لاستبعاد المشاكل الصحية، ومن أمثلة هذه الفحوصات: [7]

• مخطط كهربية الدماغ، لاستبعاد النوبات التشنجية.
• مخطط النوم، لاستبعاد الإصابة بانقطاع النفس النومي.

عادة لا يحتاج الذعر الليلي إلى علاج دوائي وكل ما يحتاجه الطفل هو الحصول على الراحة والطمأنينة. [3]

يساهم اتباع بعض الخطوات في علاج الذعر الليلي عند الأطفال أثناء النوبة، وتشمل:

• عدم إيقاظ الطفل ومحاولة مساعدته للعودة إلى النوم مرة أخرى.
• حمل الطفل ومحاولة تهدئته برفق.
• تجنب هز الطفل أو الصراخ عليه؛ لأن ذلك يؤدي إلى زيادة انزعاجه.
• الحرص على تأمين محيط الطفل، فقد يسقط من على درج أو يصطدم بجدار.
• محاولة توجيه الطفل برفق إلى فراشه.

قد تستدعي بعض الحالات العلاج النفسي، بينما في حالات نادرة قد يلجأ الطبيب إلى الأدوية، مثل البنزوديازيبينات، حيث يمكن أن يفيد استخدامها وقت النوم في تقليل نوبات الرعب الليلي، ومع ذلك لا ينصح باستخدام الأدوية لعلاج نوبات الذعر الليلي. [8]

اقرأ أيضاً: التعامل مع نوبات الهلع

ينصح بتأمين البيئة المحيطة بالطفل قدر المستطاع، وعدم القلق حتى لو كان الطفل لا يستجيب لمحاولات التهدئة أثناء النوبة، وينبغي على الوالدين إعادة الطفل إلى النوم بهدوء. [3]

ينبغي على الوالدين تنبيه مربية أو جليسة الطفل أنه يعاني من هذه الحالة، ومحاولة توعيتها بأعراض نوبة الذعر الليلي للأطفال وكيفية التعامل معها. [3]

لا توجد وسائل محددة للوقاية من نوبات الذعر الليلي، ولكن يمكن اتباع بعض النصائح لتجنب حدوثها قدر الإمكان، مثل: [3] [8]

• تنظيم مواعيد نوم الطفل.
• الحرص على نوم الطفل مبكراً للحصول على قدر كاف من الراحة، والسماح للأطفال الصغار بأخذ قيلولة خلال اليوم.
• إيقاظ الطفل قبل الموعد المعتاد لحدوث نوبة الرعب الليلي لديه بحوالي 15 دقيقة.

يمكن أن تؤدي نوبات الرعب الليلي إلى حدوث بعض المضاعفات، منها: [2]

• قلة النوم: تؤثر نوبة الذعر الليلي عند الأطفال على جودة النوم فيشعر الطفل بالنعاس في اليوم التالي، كما أن إصابة الطفل بالرعب الليلي يؤثر على أفراد الأسرة.
• التعرض لإصابة: قد تؤدي نوبة الرعب الليلي إلى تعرض الطفل للإصابة أو الاصطدام، فقد يصاب الطفل جراء السقوط من على السرير، أو نتيجة النهوض من الفراش والاصطدام بالأثاث، أو السقوط من على السلالم.

عادة ما تختفي نوبات الذعر الليلي مع تقدم الطفل في العمر دون الحاجة إلى علاج، وهي حالة لا تستدعي القلق. [3]

اقرأ أيضاً: ما هي الحقيقة وراء كوابيس الأطفال وكيفية التعامل معها؟

[1] Rosalee Lahaie Hera. What Causes Night Terrors in Toddlers? Retrieved on the 18th of November, 2022.

[2] Adrienne Santos-Longhurst. Everything You Need to Know About Sleep Terrors. Retrieved on the 18th of November, 2022.

[3] Brandon Peters. An Overview of Night Terrors. Retrieved on the 18th of November, 2022.

[4] National Institute of Health (NHS). Night terrors and nightmares. Retrieved on the 18th of November, 2022.

[5] Natalie Silver. Is My Baby Having Night Terrors? Retrieved on the 18th of November, 2022.

[6] Tim Newman . What are night terrors and why do they happen? Retrieved on the 18th of November, 2022.

[7] WebMD. Night Terrors. Retrieved on the 18th of November, 2022.

[8] John Hopkins Medicine. Nightmares and Night Terrors. Retrieved on the 18th of November, 2022.