انا عمري ١٦ سنة هل اذا نمت ١٠ ساعات غير صحي لي؟

تعتبر فترة النوم الطبيعيه لهذا السن 8 ساعات ليلا و لا بأس من اخذ قسط من الراحة عند الظهيرة على ان لا يزيد عن ساعة و نصف

هل رجيم التمر واللبن صحي ام لا؟ وهو اكل 21 تمرة و 3 كؤوس لبن على 3 وجبات في اليوم الرجاء النصيحة و شكرا

إذا استطعتي الصبر والتغلب على الجوع فهو ريجيم يساعد على فقدان الوزن ،وفيه توازن غذائي حيث انه يحتوي على مختلف العناصر الغذائية.

كان هل هو طبيعي ان عمري 17 سنه ووزني 38 وطولي 150 وبماذا تنصحوني؟ وقد اجبت بـ للفتيات في هذه المنطقة، قد يكون طبيعياً، ما هو طول والديك، وخاصة أمك، يمكنك مراجعة اختصاصي الغدد الصماء وعمل فحص للهرمونات لتشخيص أي خلل ، والعلاج بناء على النتائج . حسنا طول والدتي 164 فما رأيك

يمكنك مرجعة اختصاصي الغدد الصماء وعمل فحص الهرمونات، وعلاج أي خلل إذا كان موجوداً.

ألم قوي في أعلى البطن، يستمر لمدة تقل عن الساعة ثم يختفي فجأة، لا يرافقه أي عرض آخر. غذائي غير منتظم ونمط حياتي غير صحي، وزني 90 طولي 194 ومستئصل الزائدة والمرارة منذ سنوات.

هذا العرض ينتشر بعد استئصال المراره و لكن يجب اتباع نظام غذائى صحى مع تناول ادويه تساعد على تفريغ المعده مضادات الحموضه

اختصاصي صحي | Sanitarian

إذا كان لديك سؤال يتعلق بنفس الموضوع تحدث مع طبيب

ما هو اختصاصي صحي

هو الإختصاصي الصحي ذو المهارة الفنية في المرافق الصحية والصحة العامة، بحيث يعمل على توفير الوقاية من المخاطر المادية، والجرثومية، والبيولوجية، والكيميائية التي يمكن أن تسبب المرض، والتي تشمل النفايات الصلبة، ومياه الصرف الصحي المنزلية (مياه الصرف الصحي، المياه الرمادية) ، والنفايات الصناعية ، والنفايات الزراعية.