صداع الحمل

Pregnant headache

صداع الحمل

ما هو صداع الحمل

صداع الحمل هو أحد الأعراض التي قد تمر بها السيدة الحامل. يعتبر من الطبيعي أن تصاب المرأة الحامل بصداع التوتر خاصةً خلال الثلث الأول من الحمل. الصداع التوتري يعتبر من أكثر أنواع الصداع انتشاراً تشعر فيه الحامل على هيئة ألم متزايد في كلا الجهتين من الرأس أو العنق.

 

 

  • من الشائع أن تعاني الحامل من صداع يحدث لفترات قصيرة خلال الأشهر الأولى من الحمل، وعادة ما يكون سببه التغيرات في مستوى الهرمونات، وزيادة حجم الدم عند السيدة الحامل.
  • الصداع التوتري شائع عند السيدة الحامل، وسببه التعب والإجهاد.
  • التهاب الطريق التنفسية العليا، والتهاب الجيوب.
  • الصداع النصفي (الشقيقة).
  • انخفاض سكر الدم.
  • نقص السوائل والجفاف، والتي قد تكون نتيجة لوجود قيء الحمل.
  • يمكن أن يرتبط الصداع في الأشهر الأخيرة بالوزن الزائد، ووضعية خاطئة للجسم بسبب الحمل.
  • قد يكون صداع الحمل العلامة المبكرة للانسمام الحملي.

يعتبر الصداع من الأعراض الشائعة في فترة الحمل، إلا أنّ الصداع الشديد في أشهر الحمل الأخيرة والذي يستمر لفترات طويلة قد يكون مؤشراً على ارتفاع ضغط الدم الحملي أو ما يسمى الانسمام الحملي، وهي حالة خطيرة تهدد حياة الأم والجنين. يجب مراجعة الطبيب في الحالات التالية:

  • وجود مؤشرات أخرى على احتمال الإصابة بالانسمام الحملي؛ مثل: الغثيان والتقيؤ، أو ألم أعلى البطن، أو ضبابية الرؤية.
  • إذا لم يتحسّن الصداع بالرغم من اتباع التوصيات المذكورة أعلاه.
  • إذا كان الصداع مستمراً، أو يزداد سوءاً.
  • قبل تناول أي أدوية بما فيها الأدوية العشبية، طبيبك هو وحده القادر على تمييز الأدوية الآمنة في فترة الحمل.

 

 

  • معظم الصداعات التي تحدث خلال الحمل تكون غير مؤذية ولا تسبب مضاعفات مخيفة و لكن قد يدل الصداع على مشاكل عضوية خطيرة
  • لذا اذا كانت المرأة الحامل تعاني من صداع نصفي أو صداع مزمن لأول مرة يجب مراجعة الطبيب لاتخاذ الفحوصات اللازمة .
  • في الأشهر الثلاث الوسطى من الحمل قد يدل الصداع على حدوث تسمم الحمل مع ظهور علامات أخرى مثل وجود بروتين بالبول ، تغيرات بالرؤية و اضطرابات الكلى و الكبد.

 

 

لا ينصح بتناول الأدوية خلال الحمل لذا يجب اتباع نصائح وقائية للحيلولة دون حدوث الصداع أو علاجه في حال حدوثه قبل اللجوء إلى الأدوية.

يُعتقد أنّ بعض المستحضرات العشبية تمتلك خواص مسكنة للصداع خلال الحمل مثل: الحلبة ،ولكن لا يوصي الأطباء بتناولها.


  • تجنبي العوامل التي تسببت في حدوث صداع نصفي سابقاً، ويمكن لبعض الأطعمة والروائح أن تسبب صداعاً نصفياً عند بعض الأشخاص، لكن نوع هذه العوامل يختلف من شخص لآخر.
  • حافظي على نمط غذائي صحي.
  • تناولي الطعام مقسماً على وجبات صغيرة ومتكررة، للحفاظ على معدل سكر ثابت في الدم.
  • اشربي كميات كافية من الماء.
  • تجنبي المكسرات، والشوكولاتة، والكحول، والفول السوداني، واللحوم المعلبة، والتدخين.
  • مارسي التمارين الرياضية المعتدلة. قد يكون المشي بشكل يومي من أفضل الرياضات التي يمكن للحامل ممارستها.
  • تجنبي التوتر.
  • قد يكون إجراء تدليك (مساج) للرقبة والكتفين مفيداً لتخفيف التشنج والتوتر، ممّا يساهم في تخفيف الصداع.
  • تعلمي تقنيات الاسترخاء؛ مثل: التنفس العميق، واليوغا.
  • خذي قسطاً من الراحة، قد يكون النوم في غرفة هادئة ومظلمة مفيداً.
  • قد يكون تطبيق الكمادات الدافئة على الوجه وحول العينين مفيداً في حالات التهاب الجيوب.
  • احرصي على النوم لعدد كافٍ من الساعات.

 

  • محاولة الابتعاد عن مسببات الصداع ، عن طريق متابعة الأنشطة اليومية و الأغذية لتقصي سبب الصداع و الابتعاد عنه.
  • القيام بأنشطة رياضية يومياً مثل المشي و التمارين.
  • حاولي السيطرة على الألم مثل الاسترخاء و الابتعاد عن الضغوط النفسية.
  • تناول وجبات متعددة ولكن بكميات قليلة و بانتظام لتجنب التغيرات المفاجئة في مستويات السكر في الدم.
  • شرب كميات كافية من السوائل و الماء لتجنب الجفاف.
  • النوم لساعات كافية و في أوقات منتظمة  للتخفيف من الإرهاق و القلق.
  • تعلم طرق تقنية من مقدمي الرعاية الطبية  للسيطرة على الألم و التوتر و تشنج العضلات
  • في حال حدوث الصداع يجب القيام بما يلي:
  • 1- الراحة، ينصح بالاسترخاء في غرفة هادئة معتمة.
  • 2- وضع كمادات دافئة على الوجه و منطقة العين أو كمادات باردة على منطقة العنق.
  • 3- العلاج بالتدليك.

 

قد يكون الصداع خلال الحمل صداع حميد مثل صداع الشقيقة، صداع توتري أو صداع عنقودي.

و قد يكون علامة لمرض آخر مثل أمراض الأوعية الدموية سواء بسبب نزيف أو تجلط أو بسبب ارتفاع في الضغط داخل الجمجمة في حالات أورام الدماغ و من الممكن أيضاً أن يدل على تسمم الحمل.


في حالة حدوث الصداع في الأشهر الثلاث الأولى سيقل أو يختفي في الأشهر الثلاث التالية لأن الجسم يكون قد تأقلم مع التغيرات الكيميائية و الهرمونية الحاصل خلال الحمل .

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

خطر الصداع علي الحمل في الشهر الثامن بسبب الملاريا وهل تناول البنادول يسبب مشكلة للحمل

إن النساء الحوامل أكثر عرضة لمواجهة المضاعفات نتيجة الملاريا، حيث يمكن أن تؤدي عدوى الملاريا أثناء الحمل إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة أو انخفاض وزن الجنين عند الولادة أو انتقال عدوى الملاريا للطفل المولود وغيرها من المضاعفات، ويجب أن يتم علاج الملاريا تحت إشراف الطبيب المختص باستخدام علاج مناسب لمنع تطور أي من المضاعفات غير المرغوبة.

وتجدر الإشارة إلى أن عدوى الملاريا قد تسبب الصداع، ويمكن تناول الأدوية التي تحتوي على المادة الفعالة الباراسيتامول مثل البنادول حيث أنها تعتبر آمنة للاستخدام خلال الحمل ولكن يجب استخدامه بأقل جرعة ممكنة ولأقصر مدة مع ضرورة مراجعة الطبيب في حال عدم علاج الصداع بعد تناول البنادول.

للمزيد:

المرجع:

see-answer-arrow

هل يوجد برشام للصداع اثناء الحمل انا فى الشهر الثالث فهل يوجد برشام ليس فيه ضرر لى او ضرر للجنين الافادة

بامكانك استعمال براسيتامول عادي لتخفيف الصداع ولكن يجب استشارة طبيبك بشأن هذا الصداع لمعرفة سببه بالتحديد فقط يكون السبب هبوط في ضغط الدم او فقر الدم الخ وفي هذه الحالات يكون العلاج حسب العامل المسبب للصداع
see-answer-arrow

أخبار ومقالات طبية

6,660خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

الطب العام
صداع مقدمة الرأس
الطب العام صداع مقدمة الرأس 21 أغسطس 2021
الأمراض العصبية
علاج الصداع النصفي
الأمراض العصبية علاج الصداع النصفي 13 يونيو 2021
الأمراض العصبية
اسباب الصداع
الأمراض العصبية اسباب الصداع 22 مايو 2018
صحة عامة
الغذاء والصداع
صحة عامة الغذاء والصداع 13 نوفمبر 2012
الأمراض العصبية
صداع البطن وأنواع أخرى للصداع النصفي
الأمراض العصبية صداع البطن وأنواع أخرى للصداع النصفي 13 مايو 2012
الأمراض العصبية
أنواع الصداع
الأمراض العصبية أنواع الصداع 17 أبريل 2018

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

مصطلحات طبية مرتبطة بالحمل والولادة
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بالحمل والولادة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة