ما هي فوائد ممارسة الرياضة لصحة القلب والشرايين عند الرجال؟

url

/فيديوهات-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84-1166

https://www.youtube.com/embed/Sb__jcyADfQ https://img.youtube.com/vi/Sb__jcyADfQ/maxresdefault.jpg تعتبر ممارسة التمارين الرياضية من أهم العادات الصحية التي تدعم الصحة بشكل عام وصحة القلب والشرايين بشكل خاص حيث تساعد التمارين الرياضية على تقوية الع...

الطبي

تعتبر ممارسة التمارين الرياضية من أهم العادات الصحية التي تدعم الصحة بشكل عام وصحة القلب والشرايين بشكل خاص

حيث تساعد التمارين الرياضية على تقوية العضلات، بما في ذلك عضلة القلب

كما أن التمارين الرياضية تعمل على دعم الصحة النفسية وتعزيز الثقة بالنفس 

وبالإضافة إلى الوقاية من مضاعفات أمراض القلب، مثل الضعف الجنسي، والجلطات القلبية والسكتات الدماغية

توفر ممارسة التمارين الرياضية العديد من الفوائد الأخرى لصحة القلب والشرايين للرجال، مثل:

  • الوقاية من ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية، وبالتالي الحد من خطر تصلب الشرايين
  • تقليل خطر ارتفاع ضغط الدم، والذي يؤثر بشكل مباشر على صحة الشرايين والأوعية الدموية
  • دعم صحة الأوعية الدموية، وذلك بالحفاظ على مرونتها وقدرتها على التمدد والانقباض
  • تقليل مستوى بروتين سي التفاعلي الذي يلعب دورًا في زيادة خطر الجلطات القلبية
  • تقليل خطر الإصابة بمرض السكري، والذي يعتبر من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين

اقرأ أيضًا: كيفية الالتزام بالتمارين الرياضية

consult a doctor image consult a doctor image
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع الاخبار والمقالات
فوائد البقدونس مقالات
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات
عرض جميع المقالات الطبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأخبار الأكثر تفاعلاً

7,209 خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية