ما هي فوائد ممارسة الرياضة لصحة القلب والشرايين عند الرجال؟
/فيديوهات-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84-1166
https://www.youtube.com/embed/Sb__jcyADfQ https://img.youtube.com/vi/Sb__jcyADfQ/maxresdefault.jpg تعتبر ممارسة التمارين الرياضية من أهم العادات الصحية التي تدعم الصحة بشكل عام وصحة القلب والشرايين بشكل خاص حيث تساعد التمارين الرياضية على تقوية الع...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
تعتبر ممارسة التمارين الرياضية من أهم العادات الصحية التي تدعم الصحة بشكل عام وصحة القلب والشرايين بشكل خاص
حيث تساعد التمارين الرياضية على تقوية العضلات، بما في ذلك عضلة القلب
كما أن التمارين الرياضية تعمل على دعم الصحة النفسية وتعزيز الثقة بالنفس
وبالإضافة إلى الوقاية من مضاعفات أمراض القلب، مثل الضعف الجنسي، والجلطات القلبية والسكتات الدماغية
توفر ممارسة التمارين الرياضية العديد من الفوائد الأخرى لصحة القلب والشرايين للرجال، مثل:
- الوقاية من ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية، وبالتالي الحد من خطر تصلب الشرايين
- تقليل خطر ارتفاع ضغط الدم، والذي يؤثر بشكل مباشر على صحة الشرايين والأوعية الدموية
- دعم صحة الأوعية الدموية، وذلك بالحفاظ على مرونتها وقدرتها على التمدد والانقباض
- تقليل مستوى بروتين سي التفاعلي الذي يلعب دورًا في زيادة خطر الجلطات القلبية
- تقليل خطر الإصابة بمرض السكري، والذي يعتبر من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين
اقرأ أيضًا: كيفية الالتزام بالتمارين الرياضية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
7.5 USD فقط
ابدأ الانهل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية