كيفية التغلب على العطش في رمضان
/فيديوهات-طبية/%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D9%84%D8%A8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B7%D8%B4-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-1088
https://www.youtube.com/embed/5PdpF7Kk5PE https://img.youtube.com/vi/5PdpF7Kk5PE/maxresdefault.jpg تؤثر نوعية الغذاء والعادات الغذائية على الشعور بالعطش أثناء الصيام فبعض الأغذية قد تزيد الشعور بالعطش، بينما تقلل أغذية أخرى من الشعور به وتحمي من ال...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
تؤثر نوعية الغذاء والعادات الغذائية على الشعور بالعطش أثناء الصيام
فبعض الأغذية قد تزيد الشعور بالعطش، بينما تقلل أغذية أخرى من الشعور به وتحمي من الجفاف
وينصح بما يلي للتغلب على العطش في رمضان:
- شرب 8-12 كوباً من الماء بين الإفطار والسحور، ويفضل شرب كوبين كل ساعة
- تجنب الإكثار من الملح والبهارات والأطعمة الحارة
- تجنب الإكثار من تناول الحلويات
- تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين لأن له مفعول مدر للبول
- تجنب التعرض للشمس أو ممارسة النشاطات البدنية أثناء النهار
اقرأ أيضًا: استراتيجية لمكافحة العطش في رمضان
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
7.5 USD فقط
ابدأ الانهل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية