أطعمة لتنشيط الدورة الدموية

Q: هل دبس الرمان مفيد لمرضى السكري من النوع الثاني؟ وهل يؤدي دبس الرمان إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم؟

ان الإفراط باستخدام دبس الرمان كمحلي مكثف يسبب ارتفاع مستوى سكر الدم. يمكنك اكل الرمان حب.

Q: ما الأطعمة التي تنشط الدماغ في فترة الاختبارات؟

تحضير الامتحان تناول أطعمة من مجموعات غذائية مختلفة ويفضل تناول وجبات صغيرة و وجبة الإفطار مهمة لا يمكن تجاوزها تناول وجبة دسمة خلال النهار خصوصاً الغداء يقلل من تركيز الطالب ما يزيد 3 ساعات بعدها وينصح بتناول وجبة خفيفة كل ساعتين كنوع من الراحة غنية بالفيتامينات أهمها الخضار والفواكه تناول عصائر طازجة محتوية على فيتامين ج كالحمضيات وتقليل المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة تناول الأسماك لغناها بأوميغا3 ومواد تحافظ على الذاكرة وتحسن القدرة العقلية المكسرات والشوكولاتة الغامقة تقوي الذاكرة وتزيد الراحة خلال الامتحان تناول فطور خفيف لامداد الدماغ بالطاقة للتفكير واسترجاع المعلومات من مكان تخزينها

Q: هل هناك علاقة بين فصيلة الدم ونوع الأكل وهل جميع الأطعمة تناسب جميع فصائل الدم ام ان هناك ممنوعات لبعض الأطعمة

الدراسات الاخيره تفيد بان هناك علاقة قوية وبعض الماكولات تسبب زيادة الوزن لبعض فئات الدم وبعضها يسبب نقص الوزن

تاريخ النشر 3 يناير 2023

يمكن لبعض الأطعمة أن تنشط الدورة الدموية وتحسن تدفق الدم إلى كافة أعضاء الجسم، ومن أهمها:

الرمان الذي يساهم تناوله أو شرب عصيره في زيادة تدفق الدم ووصول الأكسجين إلى الأنسجة العضلية.
القرفة التي تساعد على توسع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم إليها.
البصل الذي يساهم أيضًا في توسع أو تمدد الأوعية الدموية.
الثوم الذي يحتوي على الأليسين الذي يزيد تدفق الدم إلى الأنسجة.
الشمندر الذي ينشط الدورة الدموية ويزيد تدفق الدم إلى الأنسجة العضلية.
الفلفل الحار الذي يحتوي على الكابسيسن القادر على زيادة تدفق الدم إلى الأنسجة.

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

سؤال من ذكر سنة 41

في تغذية