أفضل وقت لممارسة الرياضة طاقم الطبي كثيراً ما يجد المرء صعوبة في إيجاد الوقت المناسب لممارسة الرياضة بسبب الانشغال، لكن هل ... 15 مارس 2023 الصحة و الرياضة
أبرز فوائد السباحة للصحة طاقم الطبي للسباحة فوائد عظيمة تتعدى اللياقة وشد عضلات الجسم، ومن أهمها: تعزيز صحة القلب، وتخفيض ضغط ... 20 يوليو 2022 الصحة و الرياضة
هل يمكن ممارسة رياضة كمال الأجسام في رمضان؟ طاقم الطبي نعم، فمن الممكن ممارسة كمال الأجسام في رمضان. ولكن ذلك يعتمد على اختيار التوقيت المناسب ... 2 أبريل 2022 الصحة و الرياضة
كيف تحافظ على لياقتك من دون ممارسة الرياضة؟ طاقم الطبي يفضل كثير من الناس عدم ممارسة الرياضة أو لا يملكون وقتاً لذلك، ويمكن للنصائح التالية ... 13 فبراير 2022 الصحة و الرياضة
فوائد الرياضة للصحة النفسية طاقم الطبي التمارين الرياضية من أهم الأنشطة التي تقي من الاضطرابات النفسية، ومن أهم فوائدها: تقي ممارسة ... 29 سبتمبر 2021 الصحة و الرياضة
فوائد تمارين السكوات طاقم الطبي تمارين السكوات من التمارين المهمة، والسهلة، والمفيدة، فهي: تقوي عضلات البطن، والحوض، والظهر، والجذع. إن ... 29 أغسطس 2021 الصحة و الرياضة