السلام عليكم من تاريخ 20 نوفمبر حسيت بانعدام الرغبة الجنسية فجاة مع انو قبل هذا التاريخ كل وظائفي الجنسية شغاله وكنت بحس برغبة مستمر للجنس . مغترب برجع بلدي كل شهر 3-5 ايام بلعب رياضه فحوص الدم والكبد والقلب جيده الحمد لله مع ارتفاع قليل في الكوليسترول تم الفحص في اخر شهر 10

لا داعي للقلق، والغالب أن الموضوع نفسي وستتحسن بعد حل المشامكل النفسي ، ومن ضمنها الغربة القسرية، ولا حول ولا قوة إلا بالله، مع الرياضة والمشي تناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرةوسلامتك!!

هل يوجد فعلا ما يسمى بـ (الخطوط الجندرية) أو (الجنسية) بالمخ، والتي تكون مسؤولة عن تعريف وشعور المخ بالجندر الذي ينتمي إليه الشخص وتتكون أثناء وجود الجنين في الرحم وتضطرب بسبب مشاكل في هرمونات الام اثناء الحمل ام إضراب الهوية الجنسية سببه عضوي أو هرموني أو كروموسومات فقط ؟

هناك مناطق في الدماغ مسؤولة غن الجنس، وتتأثر بالهرمونات الجنسية، والشعور بالجندرية هو نتيجة تفاعلاترجسدية هرمونية واجتماعية بالدرجة الأولى، ، وسبب اضطراب الهوية الجنسية له أيضاً أسباب وراثية هرمونية واجتماعية.

تأثير ممارسة الرياضة على الصحة الجنسية

Q: اجد ألم في ظهري وتعب شديد بعد الاثارة الجنسية اللفظية، ورغبتي الشديدة، دون ممارسة أي عادة ابدا

قد يعني ذلك وجود التهابات فطرية أو جرثومية، في المجاري البولية أو الجهاز التناسلي، ويفضل مراجعة اختصاصي/ة نسائية لتقييم الحالة.

تاريخ النشر 14 ديسمبر 2022

تحسن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام الصحة الجنسية بشكل ملحوظ، إذ تساهم في ما يلي:

تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم مما قد يقي من ضعف الانتصاب.
زيادة القدرة الجنسية وتحسين الأداء الجنسي.
تحسين الرغبة الجنسية.
تخفيف التوتر وزيادة إنتاج الإندورفينات في الجسم.
تخفيف الأعراض المصاحبة لسن الأمل والتي قد تؤثر على الحياة الجنسية.
بالإضافة إلى تعزيز الثقة بالنفس وتقدير الذات مما يؤثر إيجاباً على الصحة الجنسية.

للمزيد: فوائد الرياضة الصحية

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

سؤال من أنثى سنة 32

في الصحة الجنسية