فوائد الرياضة للحامل

url

/فيديوهات-طبية/الحمل-والولادة/فوائد-الرياضة-للحامل-829

https://www.youtube.com/embed/jklQAwqdp6g https://img.youtube.com/vi/jklQAwqdp6g/maxresdefault.jpg يمكن للحامل ممارسة بعض التمارين الرياضية لتعزيز صحة جسمها، ومن أهم فوائد الرياضة للحامل: تحسين المزاج وتعزيز صحة الدماغ. التخفيف من الأعراض المراف...

الطبي

يمكن للحامل ممارسة بعض التمارين الرياضية لتعزيز صحة جسمها، ومن أهم فوائد الرياضة للحامل:

  • تحسين المزاج وتعزيز صحة الدماغ.
  • التخفيف من الأعراض المرافقة للحمل، كالقيء والغثيان.
  • السيطرة على الوزن خلال الحمل والحفاظ عليه ضمن النطاق الصحي.
  • تقوية عضلات الحوض مما يسهل الولادة.
  • تحسين جودة النوم والوقاية من الأرق.
  • ولا بد للحامل من استشارة الطبيب حول نوع التمارين المسموحة لها خلال فترة الحمل.

للمزيد: تمارين ما بعد الولادة الطبيعية 

             ما هي فوائد تمارين كيجل للحامل؟

 

consult a doctor image consult a doctor image
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

الكلمات مفتاحية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالحمل والولادة

سؤال من أنثى سنة

في الحمل والولادة

اود ان اسال عن التمارين للحامل كتمارين التنفس وغيرها المخصصه للحامل هل يستدعي بان امارسها الان ،، انا حامل بشهري...

الغرض منها في هذه الفتره هي التدريب و لكن يجب ان يكون تحت اشراف شخض ذو خبره و نمتنع فقط عن تمرين الشد لاسفل وعدا ذلك مسموح التدرب عليه

سؤال من ذكر سنة

في الحمل والولادة

ما هى عواقب فقدان المناعة ضد تكسبلسمس igg عند الحمل فى الشهور الاولى وماهى طرق الوقاية منه و اكتسابه

لا يوجد شيء اسمه فقدان المناعة لهذا المرض ولكن اذا تعرض الانسان للاصابه به في وقت ما فان الجسم يكون اجسام مضادة تكون في البداية من نوع اي جي ام ثم تتحول بعد فترة الى اي جي جي وهذا المرض ينتقل عن طريق تناول لحوم مصابة خاصة اذا لم يتم طهيها جيدا او عن طريق استنشاق مخلفات الطيور او القطط والوقاية تكون عن طريق تجنب المسببات Ahmed El-Rass, M.D. Dalia Clinic

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأخبار الأكثر تفاعلاً

7,197 خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية