تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
فوائد الفراولة للبشرة
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
/فيديوهات-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%A7%D9%88%D9%84%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-1053
https://www.youtube.com/embed/9sYvQx2WroE https://img.youtube.com/vi/9sYvQx2WroE/maxresdefault.jpg تعتبر الفراولة من الفواكه الغنية جدًا بمضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات، وأهمها فيتامين C، ولهذا فهي توفر الفوائد المحتملة التالية للبشرة: تأخي...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
تعتبر الفراولة من الفواكه الغنية جدًا بمضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات، وأهمها فيتامين C، ولهذا فهي توفر الفوائد المحتملة التالية للبشرة:
- تأخير علامات التقدم في السن، لأنها تحتوي على فيتامين C الذي يعزز إنتاج الكولاجين.
- التخفيف من التهاب حب الشباب، حيث تحتوي على مضادات أكسدة قوية.
- يمكن تناول الفراولة كما هي والحصول على فوائدها للبشرة والجسم.
- يمكن شرب عصير الفراولة الذي يحتوي على الألياف، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات.
- ويمكن استخدام الفراولة أيضًا لإعداد ماسك للبشرة بهرسها وإضافتها للبن أو العسل.
- تستخدم الفراولة أيضًا في إعداد مقشر للبشرة بهرسها وإضافتها لقليل من السكر.
- ينصح أصحاب البشرة الحساسة بتجنب استخدام ماسك أو مقشر الفراولة، واستشارة طبيب الجلدية قبل ذلك.
اقرأ أيضاً: فوائد لم تكن تعرفها للفراولة!
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية
سؤال من أنثى سنة
ما فائدة فيتامين c لبشره الوجه هل يجعلها نضره؟
فيتامين سي يعمل على تكوين الكولاجين لذلك يستخدم في علاج مستحضرات العناية بالبشرة وهو من مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من آثار التلوث ويمنح الجسم حيوية ونضارة ، ولتأثيره الجمالي على البشرة يسمى فيتامين الجمال
سؤال من أنثى سنة 24
جالسة استخدم فيتامين C للبشرة وبعد ٤ ايام صار ملمس بشرتي حبوب صغيره ما تبين هل هذا الشي طبيعي وكم...
قد تكون رد فعل بشرتك على الفيتامين C. هذا يمكن أن يكون طبيعيًا في بعض الحالات، حيث تمر البشرة بمرحلة التكيف. ولكن إذا كانت الحبوب تسبب لك الإزعاج أو تستمر لفترة طويلة، يجب عليك التوقف عن استخدام المنتج والاستشارة مع طبيب الأمراض الجلدية. يمكنك استخدام مرطب خفيف للمساعدة في تهدئة البشرة.
سؤال من ذكر سنة
هل حب الشباب يمكن معاجته باكل الفواكه والخضار التي تحتوي علي فيتامين أ وما الاطعمة والفواكه والخضار التي تحتوي علي...
لا تكفي الفواكه لعلاج حب الشباب، وفيتامين أ يوجدفي الخضار التالية :الجزر, الشمام، بطاطا كالبطاطا الحلوة، والسبانخ.
سؤال من أنثى سنة 30
هل كريم فيتامين d و c يفيدان البشرة بتفتيح الندبات و التبييض و ازالة المسامات الواسعة ؟
لا فائدة منها
سؤال من أنثى سنة
سمعت أن الفراولة مفيدة للبشرة والجسم، فما هي فوائد الفراولة للجسم؟
الفراولة تعتبر من الفواكه الغنية بالفوائد الصحية المتعددة ولها العديد من الفوائد للجسم والبشرة للنساء والرجال، وفيما يلي توضيح لبعض فوائد الفراولة:
- غنية بالفيتامينات والمعادن: الفراولة تحتوي على فيتامين C، الذي يعزز جهاز المناعة ويحسن صحة الجلد.
- مضادات الأكسدة: الفراولة تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة وتقليل الالتهابات في الجسم.
- تعزيز صحة القلب: الفراولة تساعد في تحسين صحة القلب بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة والألياف والبوتاسيوم، ويمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكوليسترول الضار..
- تحسين الهضم: الألياف الموجودة في الفراولة تساعد في تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الأمعاء.
- دعم صحة الجلد: فيتامين C في الفراولة يلعب دورًا هامًا في إنتاج الكولاجين، مما يعزز صحة الجلد ويجعله يبدو أكثر نضارة.
- السيطرة على مستويات السكر في الدم: الألياف في الفراولة تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم ومنع التقلبات الحادة، مما يجعلها خيارًا جيدًا لمرضى السكري.
- تعزيز فقدان الوزن: الفراولة منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول، وهو ما يساعد في التحكم في الوزن.
- دعم صحة العيون: مضادات الأكسدة الموجودة في الفراولة، مثل فيتامين C والفلافونويدات، تساعد في حماية العينين من الأمراض المرتبطة بالعمر مثل التنكس البقعي.
إضافة الفراولة إلى نظامك الغذائي يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحتك العامة بفضل هذه الفوائد المتعددة.
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2240
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
11528
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
557
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
