د. نيفين البنا

معتمد

تغذية

لا توجد معلومات

القاهرة ، مصر

106041XXXX

اضغط لإظهار الرقم

تغذية - The American Univeristy in Cairo AUC - 2017

الاحد : من : 10:00 AM إلى: 02:00 PM

الاثنين : من : 10:30 AM إلى: 02:30 PM

الاربعاء : من : 11:30 AM إلى: 02:45 PM

المدينة

القاهرة

الهاتف

أظهر رقم الهاتف 9...

البريد الإلكتروني

[email protected]

male في العراق - سؤال في تغذية

2020-06-09

السلام عليكم حسب معرفتي الجسم يحتاج من 2 3 لتر من الماء يوميا اني اشرب...تابع القراءة

إجابة د. نيفين البنا

2020-06-09

اهلا وسهلا بيكي العصاير ممكن تحسب لانها تخلط بالفاكهة لكن كمية العصير مش كبيرة لانها...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

2020-06-05

دهون زياده اوي و عضلا قليله و ميا قليله

إجابة د. نيفين البنا

2020-06-05

نقلل دهون الاكل و تكون صحية فقط لابد من ممارسة تمارين لزيادة العضلات و شرب...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

2020-06-05

تنزيل دهون البطن وتخسيس

إجابة د. نيفين البنا

2020-06-05

تنزيل دهون البطن محتاج مياة كتير و مشروبات حارقة زى القرفة و الزنجبيل و الشاي...تابع القراءة

سؤال في تغذية

2020-05-19

انا طالبة توجيهي وبدي انحف عشان الكليه الي بدي ادخللها وزني ٨٢ كيلوا وطولي ١٦٠...تابع القراءة

إجابة د. نيفين البنا

2020-05-19

مساء الخير اه محتاجة تنزلي في الوزن طبعا بس للنزول الصحي لازم اعرف شوية معلومات...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

2020-05-17

لا استطيع الاكل كثيرا وجبتين في اليوم فقط و القليل كذلك من هذه الوجبتين و...تابع القراءة

إجابة د. نيفين البنا

2020-05-17

طبيعي الصحة حتكون متراجعة بسبب قلة الاكل محتاجين نعمل شوية تحاليل و طبعا لازم ناخد...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

2020-05-04

اريد نظام غذائي جيد في رمضان هل تناول الشوفان بالحليب في السحور مفيد

إجابة د. نيفين البنا

2020-05-04

اهلا بك رمضان فرصة جميلة لتظبيط الوزن عند الإفطار تناول اولا التمر مع اللبن او...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

2020-05-03

انا نحيفه وابغا اسمن ايش اسوي

إجابة د. نيفين البنا

2020-05-03

اهلا بيكي لازم تزودى سعرات اكلك بالتدريج و تزودى كمان علي اكلك اكلات غنية بالسعرات...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

2020-04-29

وزن زائد وحاولت كتير اوي اني اعمل دايت وامشي علي نظام غذائي واخدت ادويه كتير...تابع القراءة

إجابة د. نيفين البنا

2020-04-29

نسبة الحرق محتاجة اننا ناكل ٥ او ٦ وجبات باليوم و نشرب مياه كويس و...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

2020-04-29

حابه اخذ حبوب او علاج او شي يسد شهيتي انا اخذ حبوب كرتزون وزادت من...تابع القراءة

إجابة د. نيفين البنا

2020-04-29

للاسف اى ادوية لسد الشهية اضرارها اكتر من نفعها بكثير و بتاثر علي مراكز بالدماغ...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

2020-04-29

اعاني من السمنة المفرطة علما بان عمري 17سنة و وزني 122 اود النحف لكن لا...تابع القراءة

إجابة د. نيفين البنا

2020-04-29

مساء الخير طبعا محتاجة تنزلي في الوزن و محتاجة متابعة بس سنك الصغير دا ميزة...تابع القراءة

24/7 اطباء متوفرون لمساعدتك

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً أو هاتفياً؟

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

عرض جميع الأسئلة

سؤال من male ,31

الصحة الجنسية

خلال فترة الخطوبة كان الانتصاب صلب وكان هنالك رغبة جنسية عاليه لكن بعد يومين من الزواج لم يعد هنالك انتصاب ولا صلابة بالقضيب ما هو...

- "قد يكون هذا الوضع ناجمًا عن عوامل نفسية مثل التوتر والقلق بشأن الأداء الجنسي. من المهم العمل على تحسين التواصل والثقة مع زوجتك ومحاولة تقليل أي ضغوطات تؤثر سلباً على حياتك الجنسية. مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول أطعمة تعمل على زيادة الحيوانات المنوية اليك قائمة بالأطعمة التي تساعد على زيادة السائل المنوي وجعله أكثر فاعلية، ومنها: 1- التقليل من تناول الأطعمة المصنعة. 2- الاتجاه لنظام غذائي به القليل من الدهون. 3- تناول الخضروات والفواكة الطازجة. 4- تناول لتر ونصف ماء يوميًا. 5- الزيادة في تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C، ومضادات الأكسدة، لخفض العيوب بالحيوانات المنوية، والإكثار منها. 6- تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك، لأنها تزيد من عدد الحيوانات المنوية الصالحة للتبويض، ومتواجدة في لحم الأبقار والدجاج والفاصوليا والمحار. 7- تناول الأحماض الأمينية على مدار اليوم، الموجودة في اللحوم ومنتجات الألبان والجوز والبيض. 8- تناول حمض الفوليك، الموجود في الخضروات الورقية كالسبانخ والجرجير. 9- تناول الثوم لوجود الأليسين الذي يعمل على تدفق الدم إلى الأعضاء التناسليه، ما يزيد الرغبة وزيادة أعداد الحيوانات المنوية.