تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تخسيس وتنزيل دهون البطن
5 يونيو 2020
1081
تنزيل دهون البطن وتخسيس
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تنزيل دهون البطن محتاج مياة كتير و مشروبات حارقة زى القرفة و الزنجبيل و الشاي الاخضر و البقدونس
كذلك تمارين البطن و ناكل دهون صحية و كاربوهيدرات قليلة
1
2020-06-05 17:16:24
![د. نيفين البنا]()
د. نيفين البنا
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%8A%D9%84-%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%88%D8%AA%D8%AE%D8%B3%D9%8A%D8%B3-1426733
د. نيفين البنا
تغذية
تنزيل دهون البطن محتاج مياة كتير و مشروبات حارقة زى القرفة و الزنجبيل و الشاي الاخضر و البقدونس
كذلك تمارين البطن و ناكل دهون صحية و كاربوهيدرات قليلة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 يونيو 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيفية علاج السمنه وحرق دهون البطن
اهلا بك ... عزيزتي عليك بالرياضة لتنحيف الخصر والبطن مثل تمارين المعدة كما ان تعدد الوجبات في اليوم الى 3 رئيسية و 2 سناك ممتاز ان كنتي تتتناولين وجبة واحدة في اليوم قد يكون السبب حيث ان الفائض من الوجبة تتخزن في البطن على شكل دهون , بالتوفيق.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
تخسيس الكرش والارداف
نظام غذائي صحي و رياضة مخصصة لهذه المناطق
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
التخلص من دهون البطن ...الكرش
اهلا بك ... عزيزتي عليك بالرياضة لتنحيف الخصر والبطن مثل تمارين المعدة كما ان تعدد الوجبات في اليوم الى 3 رئيسية و 2 سناك ممتاز ان كنتي تتتناولين وجبة واحدة في اليوم قد يكون السبب حيث ان الفائض من الوجبة تتخزن في البطن على شكل دهون , بالتوفيق.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
تخسيس دهون الرجلين والفخد
بممارسة الرياضة و اتباع نظام غذائي صحي فقط
المشي سريعاً، ٤ مرات في الاسبوع لمدة ساعة جيدة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
تنحيف البطن
ممارسة الرياضة و اتباع حمية غذائية فلا يوجد طريقة لانقاص الوزن من منطقة معينة من الجسم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
تخسيس الوزن الزائد بمنطقة البطن
الرياضه مفيده ، وايضا عليك إتباع نظام عذائي منظم يحتوي على كميات معتدله من الكربوهيدرات . وقليل من الدهون
والكثير خضار وفواكه الطازجه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد علاج لتنحيف البطن والارداف
ممارسة الرياضة و اتباع حمية غذائية فلا يوجد طريقة لانقاص الوزن من منطقة معينة من الجسم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيفية التخلص من الكرش والارداف بدون تمارين رياضية
عن طريق جلسات تسمي جلسات التخسيس الموضعي أو جلسات إذابة الدهون الموضعية في أي مركز متخصص
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
رجيم لتخسيس البطن
يجب الاقلال من تناول السكريات وتناول كمية كافية من البروتين والابتعاد عن الدهون المشبعة وتناول كمية كافية من الالياف وشرب كمبة كافية من الماء وممارسة تمارين البطن ونوم ساعات كافية.
سؤال من ذكر سنة 24
في تغذية
وزني 73 كيلو جرام وارتاد الجيم ولدي برنامج غذائي صحي للتضخيم (بناء العضلات) المشكلة عندي دهون متراكمة في البطن والارداف...
إن عملية الإحماء قبل التمرين لها أهمية التمرين ذاته ، لذلك عليك المداومة عليها مدة 15-30 دقيقة ما قبل تمرينك ، وأيضا يمكنك إضافة تمرين القرفصاء لجدولك مدة ثلاثة ايام في الأسبوع للتخلص من مشكلة الدهون المتراكمة .
ودمتم سالمين ،،
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2362
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره