تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...male في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2023-01-16
قمت بعمل حادث بتاريخ 22 9 2022 وحدث كسر مفتوح في الساق اليمني وقمت بعمل...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2023-01-16
د. نشات عبدالعال
معتمد
https://altibbi.com/الدليل-الطبي/%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84-171861
جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل
الرياض ، السعودية
الملز
0502779658
الرياض ، السعودية
الملز
من أنا؟
Orthopaedic surgery
معلومات عامة
الشهادات العلمية
غير متوفرالخبرة العملية
غير متوفرالأوقات المتاحة
السبت :
من :
09:00 PM
إلى:
11:58 PM
الاحد :
من :
09:00 PM
إلى:
11:58 PM
الاثنين :
من :
09:00 PM
إلى:
11:58 PM
الثلاثاء :
من :
09:00 PM
إلى:
11:58 PM
الاربعاء :
من :
09:00 PM
إلى:
11:58 PM
الخميس :
من :
09:00 PM
إلى:
11:58 PM
الجمعة :
من :
09:00 PM
إلى:
11:58 PM
توقيت
Asia/Riyadh
male في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2023-01-15
الم في العمود الفقري ما بين الكتفين عند التحرك او الجلوس او النوم ويوثر علي...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2023-01-15
female في ليبيا - سؤال في أمراض نسائية
2023-01-15
ولدت مند 26 يوم ولا ازال اعاني من الام الخياطه ومن الالم تعيق حركتي
إجابة د. نشات عبدالعال
2023-01-15
female في جزيرة جورجيا الجنوبيه - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2023-01-15
انا عندي رضوض في القدم ووجع وكانت امي تمسح على قدمي بمرهم ومنديل وكان يظهر...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2023-01-15
male في تركيا - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2023-01-15
السلام عليكم دكتور امي بتعاني من تشنجات اسفل الظهر كانت عم تحاول ترفع شغلة وللا...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2023-01-15
male في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2023-01-15
دلوقتي انا كنت عامل عملية الرباط الصليبي الامامي وغضروف الركبة من شهرين بس بدات اشعر...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2023-01-15
female في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2023-01-14
l4 l5 diffuse posterior disc bulge effacing the anterior epidural fat corresponding indenting the thecal...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2023-01-14
male في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2023-01-14
التصوير بالرنين المغناطيسي للعمود الفقري القطني العجزي التغيرات التنكسية الفقارية في شكل اشارة انخفاض ترطيب...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2023-01-14
male في الكويت - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2023-01-14
لدي دسك ونتيجة التقرير موجوده اريد ان اعرف فقط ماهو نتيجة التقرير وماهي العلاج هل...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2023-01-14
female في تركيا - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2023-01-14
انا عندي فتق في اسفل العامود الفقري وعندي وجع شديد هل البرد هو السبب ام...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2023-01-14
female في تركيا - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2023-01-14
السلام عليكم اعاني منذ فترة من حرقة ووخذ في القدمين عند الاستحمام حتى لو كان...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2023-01-14
female في الاردن - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2023-01-14
مرحبا عمري٣٥ سنة اعاني منذ اكثر من سنة من الم شديد جهة اليسار كاملة مع...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2023-01-14
female في الاردن - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2023-01-14
الم شديد في اسفل الظهر عند الجلوس وعند القيام وعند الانحناء مع الم في الارجل...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2023-01-14
female في ليبيا - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2023-01-14
الم في اسفل الظهر و منطقة الرقبة مع تنميل و الم في اليد اليسرى و...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2023-01-14
female في تركيا - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2023-01-14
لدي اكثر من اسبوعين الم اسفل الظهر منطقة العصعصية وينتشر هذا الالم الى الفخذين والارداف...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2023-01-14
female في السودان - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2023-01-14
اعاني من كتله في ذراعي بين الكتف والمرفق وهي غي مؤلمه وانا اشعر ان يدي...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2023-01-14
male في اليمن - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2023-01-14
الم ولهيب في راس الاصباعين في اليد اليسرى للحامل في شهر سابع يظهر ويختفي الالم...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2023-01-14
male في العراق - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2023-01-14
اعاني من الم شديد في الفقرات القطنية مما يتسبب كذلك بالم قوي جدا من الحوض...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2023-01-14
female في الجزائر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2023-01-14
السلام عليكم تعاني الزوجة من انتفاخ في الابط الايمن والم في كامل الذراع وانتفاخ قليل...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2023-01-14
male في العراق - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2023-01-14
حصلت لي شغلة و اثناء عملها احسست بالم يشبه الكهرباء في اسفل الظهر و فقدت...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2023-01-14
اطلب استشارة طبيب الآن
جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أسئلة مشابهة
من المهم أن تعي أن ما تشعرين به ليس شيئًا غريبًا أو غير قابل للتغلب عليه. يمكن أن تكون عدم الثقة بالنفس والرهاب الاجتماعي مصاعب تؤثر على حياتك اليومية، لكنها ليست مستحيلة التحسن. قومي بتحديد الأشياء التي تميزك وتفاخري بها، حتى لو كانت أمور بسيطة. كرري لنفسك عبارات إيجابية يوميًا، مثل: "أنا قادرة على التعامل مع المواقف الاجتماعية" أو "أنا أستحق النجاح والتقدير". ابدئي بتحدي نفسك تدريجيًا في المواقف الاجتماعية، مثل التحدث مع شخص واحد في البداية، ثم التوسع تدريجيًا. عندما تشعرين أن قلبك يدق بسرعة، حاولي التنفس ببطء وعميق. هذا يساعد في تهدئة الأعصاب. حاولي أن تكوني واعية بالأفكار التي تزعجك، ولا تدعيها تأخذك بعيدًا. يمكنك تحدي هذه الأفكار والتفكير في أفكار أكثر إيجابية. اكتبي أفكارك ومشاعرك. أحيانًا، الكتابة تساعد في تفريغ الضغط النفسي. حاولي أن تنظمي يومك، مثل تخصيص وقت للراحة والنشاطات المفضلة لديك. من المفيد أن تشاركي مشاعرك مع صديق أو أحد أفراد العائلة. في بعض الأحيان، الحديث مع شخص يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر. إذا كان اتخاذ القرار يبدو صعبًا، ابدئي بتحديد قرارات صغيرة وسهلة لتتدربي على اتخاذ القرارات بشكل تدريجي. إن كانت هذه المشاعر تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية، قد يكون من المفيد التحدث مع معالج نفسي، الذي يمكنه مساعدتك في التعامل مع الرهاب الاجتماعي وتطوير استراتيجيات لتحسين الثقة بالنفس.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيب
تحتاج إلى إعادة النظر في نظام العناية بالبشرة الخاص بك أو ربما تحتاج إلى نوع مختلف من العلاج. روكتان هو علاج قوي ويجب استخدامه تحت إشراف الطبيب. يجب أن لا تغير الجرعات أو تبدأ العلاج مرة أخرى دون مراجعة الطبيبك.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيالاكتئاب الحاد يمكن أن يكون مؤلمًا للغاية، ولكن من المهم أن تعرفي أنه يمكن علاجه والشفاء منه. إذا شعرتِ أن الاكتئاب يؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية أو أنك لا تستطيعين التعامل معه بمفردك، من الضروري أن تتحدثي مع معالج نفسي للحصول على الدعم المناسب. العلاج المبكر يمكن أن يحقق تحسنًا ملحوظًا.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيبالنمو الجسدي يختلف من شخص لآخر أحياناً يستغرق وقتاً أطول في البعض. النمو الجسدي غالباً ما يتوقف في سن الـ20 أو الـ21. إذا كنت قلقاً بشأن هذا الأمر، يمكنك استشارة أخصائي الغدد الصماء لإجراء فحص هرمون النمو.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
