لدي انحناء في الرقبة واسفل الظهر وهذا يسبب الالم

icon 11 يناير 2023
icon 456
أنا سيدة أعاني من ألم الظهر والكتف، وذهبت لدكتور العظام، وأجرى لي أشعة مقطعية للرقبة وأسفل الظهر والكتف، وقال إن كتفي سليم وأن المشكلة في الرقبة وأسفل الظهر وإنما لدي انحناء في المنطقتين وهذا يسبب الألم، هل يوجد حل؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، من الجيد أنكِ قمتِ بالفحوصات اللازمة لمعرفة سبب الألم. كلام الطبيب بأن المشكلة تكمن في الرقبة وأسفل الظهر مع وجود انحناء في هاتين المنطقتين قد يكون السبب الرئيسي للألم الذي تشعرين به، فالانحناء في العمود الفقري (سواء في الرقبة أو أسفل الظهر) يمكن أن يؤدي إلى:

  • ضغط على الأعصاب: يسبب ألماً يمتد إلى مناطق أخرى مثل الكتف.
  • توتر العضلات: حول المناطق المصابة، مما يزيد من الألم.
  • تغيرات في طريقة الحركة: تزيد من الضغط على مناطق معينة.

بناءً على ما ذكره الطبيب، هناك عدة حلول يمكنك تجربتها للتخفيف من الألم وتحسين حالتك:

  • العلاج الطبيعي:
    • تمارين لتقوية عضلات الظهر والرقبة.
    • تمارين لتحسين مرونة العمود الفقري.
    • تقنيات لتقليل الألم والتشنجات العضلية.
  • الأدوية:
    • مسكنات الألم: لتخفيف الألم في الحالات الحادة.
    • مرخيات العضلات: لتقليل التشنجات العضلية.
    • مضادات الالتهاب: إذا كان هناك التهاب يساهم في الألم.
  • تعديل نمط الحياة:
    • الحفاظ على وضعية جيدة: أثناء الجلوس والوقوف والمشي.
    • تجنب رفع الأشياء الثقيلة بطريقة خاطئة.
    • استخدام وسادة مناسبة أثناء النوم لدعم الرقبة.
  • العلاج اليدوي (Manipulation):
    • تقنيات يقوم بها أخصائي لتقويم العمود الفقري وتخفيف الضغط على الأعصاب.

كما أنصحكِ بالأمور الآتية:

  • الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم.
  • كمادات دافئة أو باردة: يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والتشنجات.
  • تمارين الإطالة الخفيفة: لزيادة مرونة العضلات.
0 2025-09-24T06:59:51+00:00

سلامتك، من الجيد أنكِ قمتِ بالفحوصات اللازمة لمعرفة سبب الألم. كلام الطبيب بأن المشكلة تكمن في الرقبة وأسفل الظهر مع وجود انحناء في هاتين المنطقتين قد يكون السبب الرئيسي للألم الذي تشعرين به، فالانحناء في العمود الفقري (سواء في الرقبة أو أسفل الظهر) يمكن أن يؤدي إلى:

  • ضغط على الأعصاب: يسبب ألماً يمتد إلى مناطق أخرى مثل الكتف.
  • توتر العضلات: حول المناطق المصابة، مما يزيد من الألم.
  • تغيرات في طريقة الحركة: تزيد من الضغط على مناطق معينة.

بناءً على ما ذكره الطبيب، هناك عدة حلول يمكنك تجربتها للتخفيف من الألم وتحسين حالتك:

  • العلاج الطبيعي:
    • تمارين لتقوية عضلات الظهر والرقبة.
    • تمارين لتحسين مرونة العمود الفقري.
    • تقنيات لتقليل الألم والتشنجات العضلية.
  • الأدوية:
    • مسكنات الألم: لتخفيف الألم في الحالات الحادة.
    • مرخيات العضلات: لتقليل التشنجات العضلية.
    • مضادات الالتهاب: إذا كان هناك التهاب يساهم في الألم.
  • تعديل نمط الحياة:
    • الحفاظ على وضعية جيدة: أثناء الجلوس والوقوف والمشي.
    • تجنب رفع الأشياء الثقيلة بطريقة خاطئة.
    • استخدام وسادة مناسبة أثناء النوم لدعم الرقبة.
  • العلاج اليدوي (Manipulation):
    • تقنيات يقوم بها أخصائي لتقويم العمود الفقري وتخفيف الضغط على الأعصاب.

كما أنصحكِ بالأمور الآتية:

  • الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم.
  • كمادات دافئة أو باردة: يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والتشنجات.
  • تمارين الإطالة الخفيفة: لزيادة مرونة العضلات.
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحالة 0 2023-01-12T14:44:54+00:00
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحالة

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina