تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...female في العراق - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-24
نعصرت يدي اسفل المرفق وشعرت بالم شديد في يدي كامله وخاصة مكان العصر وبعدها ازرق...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-24
د. نشات عبدالعال
معتمد
https://altibbi.com/الدليل-الطبي/%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84-171861
جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل
الرياض ، السعودية
الملز
0502779658
الرياض ، السعودية
الملز
من أنا؟
Orthopaedic surgery
معلومات عامة
الشهادات العلمية
غير متوفرالخبرة العملية
غير متوفرالأوقات المتاحة
السبت :
من :
09:00 PM
إلى:
11:58 PM
الاحد :
من :
09:00 PM
إلى:
11:58 PM
الاثنين :
من :
09:00 PM
إلى:
11:58 PM
الثلاثاء :
من :
09:00 PM
إلى:
11:58 PM
الاربعاء :
من :
09:00 PM
إلى:
11:58 PM
الخميس :
من :
09:00 PM
إلى:
11:58 PM
الجمعة :
من :
09:00 PM
إلى:
11:58 PM
توقيت
Asia/Riyadh
male في السعودية - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-24
اعاني من وخز القدم واصابع القدم اليمني والم في مقدمة الاصابع
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-24
female في السعودية - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-24
انا عمري ٥٢ اعاني من الم في يدي اليسرى من الكتف الا الذراع مع وخز...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-24
male في الاردن - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا شاب عمري 33 سنه واصبت في قدمي اليمنى عن...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-23
male في المغرب - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-23
السلام عليكم امي و خالي مصابين بضمور العضلات ضهر لديهما بعد السن الثلاثين و يتطور...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-23
male في السعودية - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-22
وخزات متفرقه بالجسم وخاصه في الاطراف والصدر والظهر وتعرق شديد
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-22
female في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-22
انا عملت تركيب شريحه ومسامير في جزء من الركبه اسفل بقالي سنه ودلوقت الركبه راجعه...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-22
female في السعودية - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-22
مرحبا انا نفاس هذا ثاني يوم لي بعد الولاده اشعر بتورم في الاطراف اليدين و...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-22
male في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-21
معرفة نتيجة التحليل المرفق بالصورة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-21
male في العراق - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-21
دكتور ابني عمره ١٤ سنه القدم اي المشط مال القدم الى الكعب يصبح لونه احمر...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-21
male في الولايات المتحدة - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-21
اشعر في الالم في ذارعي الايمن مثل الوخز علما انه منذ وقت طويل وليس دائما...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-21
female في تركيا - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-21
حامل في الشهر الرابع عندي ديسك اسفل الظهر ويسبب الم في مفصل الورك الايمن اثناء...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-21
male في تركيا - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-21
منذ عام صعد شخص عند اسفل الظهر على اليمين واليسار وزنه ٦٠ كغ اشعر بالم...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-21
female في فلسطين - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-21
من شهر وانا اعاني من الم شديد في الكتفين من الخلف والرقبة خصوصا بعد النوم...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-21
male في روسيا - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-21
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي الم قوي جدا بالفك المفصل والعظلات مع الم بالرقبة...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-21
male في الجزائر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-21
انا لدي كسر في عظمة الترقوة منذ حوالي شهر في البداية كنت عند محاولة تحريك...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-21
female في السعودية - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-21
لدي انحراف في الجنف جهه اليمين خلق وتالمني رجلي اليمين كامل وايدي وكل ضهري هل...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-21
male في السعودية - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-20
الم من الورك الى الساق وتنميل ماهو العلاج المناسب وهل احتاج عمليه جراحيه وهل استطيع...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-20
male في لكسمبرغ - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-20
بتاريخ 7 8 من هذا العام اجريت عملية تصنيع رباط صليبي امامي فرايت عضلة الفخد...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-20
male في العراق - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-20
عندي الم في اسفل الظهر من كلا الجانبين راجعت 2 من اطباء مختصين الاول قال...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-20
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أسئلة مشابهة
اسالي افضل ااطبيب المعالج لللوز. بس. ممكن. تاخد قنه ترجيع بريمبران
أجاب عن السؤال
الدكتور رفيق عبده ...
لو أول مرة تصير أو الأعراض جديدة وقوية جدًا، يستحسن تروحي لطبيب عشان يتأكد ما فيه سبب عضوي (مثل فقر دم شديد، مشاكل في الغدة، أو نقص فيتامينات). ولو كانت تتكرر كثير أو تزداد، فقد يكون فيه اضطراب هلع (Panic Disorder) أو جزء من اضطراب قلق عام أو اكتئاب. 1. تأكدي من سلامتك الجسدية بفحص شامل (دم، غدة، فيتامين د، B12). 2. استشيري أخصائية نفسية أو طبيبة نفسية عشان تعلمك كيف تتعاملين مع النوبة وتمنعين تكرارها. 3. خلال النوبة، جربي تمارين تنفس بسيطة: خذي نفس عميق 4 ثواني – احبسيه 4 ثواني – اخرجيه بهدوء 6 ثواني.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيبأتمنى لك السلامة، ما تعاني منه قد يشير بشكل كبير إلى إصابة أو ضغط على العصب الوركي أو ما يُعرَف بعرق النسا، وحتى مع ظهور نتائج الفحص سليمة فلا يمكن نفي وجود ما يؤثر على سلامة العصب بشكل تام، ومن الأسباب المحتملة لذلك ما يلي:
- متلازمة العضلة الكمثرية: هذه المتلازمة تحدث عندما تضغط العضلة الكمثرية في الأرداف على العصب الوركي، هو ما يمكن أن يسبب ألمًا يمتد من الردف إلى أسفل الساق.
- اعتلال الجذور القطنية: المشاكل في أسفل الظهر، مثل الانزلاق الغضروفي أو تضيق القناة الشوكية، قد تسبب ضغطًا على الأعصاب، مما قد يسبب ألمًا ينتشر إلى الأرداف والساق.
- التهاب المفصل العجزي الحرقفي: يربط هذا المفصل بين أسفل العمود الفقري والحوض، والتهابه قد يسبب ألمًا في الأرداف ينتشر إلى الفخذ.
- التهاب الأوتار أو الجراب في منطقة الورك: التهاب الأوتار أو الجراب يمكن أن يسبب ألمًا في الورك يمتد إلى الردف.
- مشاكل في مفصل الورك نفسه: المشاكل مثل التهاب المفاصل أو تمزق الغضروف المفصلي في الورك قد تسبب ألمًا في الردف والفخذ.
معظم المشاكل الصحية المذكورة لا يكفي علاجها بالكورتيزون والإبر الصينية وقد تحتاج علاجات أخرى متخصصة، لذلك بما أن المشكلة مستمرة أنصحك بعدم التأخر في مراجعة الطبيب لإجراء المزيد من الاختبارات الدقيقة.
هناك مجموعة من النصائح والتدابير التي قد تساعدك أيضًا على التخفيف من الأعراض، وتتضمن الآتي:
- كمادات الثلج والحرارة: جرب وضع كمادات ثلج لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم لتقليل الالتهاب، يمكنك أيضًا استخدام كمادات دافئة لتخفيف تشنجات العضلات.
- تمارين الإطالة والتقوية: هذه التمارين يمكن أن تساعد في تحسين المرونة وتقليل الضغط على الأعصاب.
- تعديل وضعية النوم: جرب وضع وسادة بين ركبتيك عند النوم على جانبك لتخفيف الضغط على الورك.
- مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية: يمكنك استخدام مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد .... ابدأ بأقل شيء ممكن •بدل ما تقول "بدرس 3 ساعات"، قل: "بفتح الكتاب 5 دقايق بس". •المخ يشتغل على مبدأ البداية، وبعدها يكمل لحاله. 2. قسم المهام الصغيرة بدل "أخلص كتاب كامل"، خذها على شكل نقاط: صفحة، ثم سؤال، ثم تمرين. 3. طبق قاعدة الـ Pomodoro أدرس 25 دقيقة، بعدها خذ راحة 5 دقائق. بعد 4 مرات، خذ راحة أطول (15-30 دقيقة). 4. اكتب هدفك بوضوح وعلقه بمكان تشوفه مثل: "هدفي أجيب نسبة كذا عشان أدخل تخصص كذا"، هذا يعطي طاقة يومية. 5. نظم يومك نم مبكر، واستيقظ باكرا، وخلي أول ساعة من يومك بدون تلفون. خطط وقت مذاكرتك في نفس الوقت كل يوم، يخليها عادة.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيب
