تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...female في الجزائر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-27
سلام عليكم امي سقطت على لارض و كملت مشي عادي لكن بعد 6 ساعات لما...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-27
د. نشات عبدالعال
معتمد
https://altibbi.com/الدليل-الطبي/%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84-171861
جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل
الرياض ، السعودية
الملز
0502779658
الرياض ، السعودية
الملز
من أنا؟
Orthopaedic surgery
معلومات عامة
الشهادات العلمية
غير متوفرالخبرة العملية
غير متوفرالأوقات المتاحة
السبت :
من :
09:00 PM
إلى:
11:58 PM
الاحد :
من :
09:00 PM
إلى:
11:58 PM
الاثنين :
من :
09:00 PM
إلى:
11:58 PM
الثلاثاء :
من :
09:00 PM
إلى:
11:58 PM
الاربعاء :
من :
09:00 PM
إلى:
11:58 PM
الخميس :
من :
09:00 PM
إلى:
11:58 PM
الجمعة :
من :
09:00 PM
إلى:
11:58 PM
توقيت
Asia/Riyadh
male في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-27
حدث التواء فى الركبة اليمين من اكثر من اسبوع ما تسبب فى فرقعة الركبة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-27
female في فلسطين المحتلة - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-27
اشعر بوجود الم في كوع و تخدير من الكوع لاسفل اليد و ايضا بوجود الم...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-27
male في اليمن - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-27
لدي محدوده في الثني والمد من قبل 8 سنوات تعرضت لاصابه والآن المد عندي مسطره...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-27
female في جزيرة جورجيا الجنوبيه - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-27
مرحبا كم المدة للتشافي تماما والمشي طبيعي بعد عملية ازالة ورم عضمي غضروفي من اسفل...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-27
male في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-27
يوجد جرح من العملية والكسر والجرح عامل صديد من اربعه شهور والكسر للان ما لحم...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-27
female في العراق - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-27
عندي انزلاق الفقرات الرابعه والخامسه وعملت رنين المغناطيسي وضهر عندي كيس لحمي على الفقره حجمه...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-27
male في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-26
ما معني هذا التقرير وده انزلاق غضروفي ولا لا
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-26
female في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-25
والدتي عندها ٦٠ سنة ومن زمان من ٢٠ سنه جالها الم في الجانب الايسر من...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-25
male في تركيا - سؤال في الطب العام
2022-08-25
عمري ١٥ اشعر بالم في الرقبة والاكتاف ذهبت للطبيب وعملت فحوصات دم وبول وتخطيط وايكو...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-25
male في الاردن - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-25
هل الشد العضلي في الترابيس و الكتف اليمين الناتج عن عملية ديسك في الرقبة طبيعي...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-25
male في فلسطين المحتلة - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-24
معني التقرير الصوره الرجاء اعطائي التفاصي LSPINE MILD NARROWING OF L5 S1 DISC SPACE OTHERWISE...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-24
male في المانيا - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-24
مرحبا دكتور انا مريض اعاني من مرض وراثي لدى العائلة وهو وجود شحطة للقدم بالارض...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-24
male في العراق - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-24
دكتور الام في الظهر والانحناء يتسببلي بالام قويه ولااستطيع النوم على الجانب انام على ضهري...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-24
male في تركيا - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-24
في بطة ساقي اليسار في عقد داخل الساق تحت عضلة بطة الساق مباشر وهي العقد...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-24
male في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-24
السلام عليكم عندي كتفي متكرر الخلع واليوم اجريت اشعه رنين واريد ان اعرف ما موجود...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-24
female في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-24
لو سمحت انا لما بزعل دراعي بكتفي بيقف ومبقدرش احركه
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-24
male في العراق - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-24
السلام عليكم دكتورنه العزيز عندي الم بجهاز التناسلي وهاذا الام يجيني فجاة وماكدر اصيطر ع...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-24
male في فلسطين المحتلة - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-24
ما هوا مرضي لو سمحتم هل انا اعاني من دسك ام عرق نسا ام الحاله...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-24
male في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-24
انا مشي في الشارع وقعت وقعت علي الراس وظهر بعد كده ورم مكان الخبطه وعمل...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-24
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أسئلة مشابهة
اسالي افضل ااطبيب المعالج لللوز. بس. ممكن. تاخد قنه ترجيع بريمبران
أجاب عن السؤال
الدكتور رفيق عبده ...
لو أول مرة تصير أو الأعراض جديدة وقوية جدًا، يستحسن تروحي لطبيب عشان يتأكد ما فيه سبب عضوي (مثل فقر دم شديد، مشاكل في الغدة، أو نقص فيتامينات). ولو كانت تتكرر كثير أو تزداد، فقد يكون فيه اضطراب هلع (Panic Disorder) أو جزء من اضطراب قلق عام أو اكتئاب. 1. تأكدي من سلامتك الجسدية بفحص شامل (دم، غدة، فيتامين د، B12). 2. استشيري أخصائية نفسية أو طبيبة نفسية عشان تعلمك كيف تتعاملين مع النوبة وتمنعين تكرارها. 3. خلال النوبة، جربي تمارين تنفس بسيطة: خذي نفس عميق 4 ثواني – احبسيه 4 ثواني – اخرجيه بهدوء 6 ثواني.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيبأتمنى لك السلامة، ما تعاني منه قد يشير بشكل كبير إلى إصابة أو ضغط على العصب الوركي أو ما يُعرَف بعرق النسا، وحتى مع ظهور نتائج الفحص سليمة فلا يمكن نفي وجود ما يؤثر على سلامة العصب بشكل تام، ومن الأسباب المحتملة لذلك ما يلي:
- متلازمة العضلة الكمثرية: هذه المتلازمة تحدث عندما تضغط العضلة الكمثرية في الأرداف على العصب الوركي، هو ما يمكن أن يسبب ألمًا يمتد من الردف إلى أسفل الساق.
- اعتلال الجذور القطنية: المشاكل في أسفل الظهر، مثل الانزلاق الغضروفي أو تضيق القناة الشوكية، قد تسبب ضغطًا على الأعصاب، مما قد يسبب ألمًا ينتشر إلى الأرداف والساق.
- التهاب المفصل العجزي الحرقفي: يربط هذا المفصل بين أسفل العمود الفقري والحوض، والتهابه قد يسبب ألمًا في الأرداف ينتشر إلى الفخذ.
- التهاب الأوتار أو الجراب في منطقة الورك: التهاب الأوتار أو الجراب يمكن أن يسبب ألمًا في الورك يمتد إلى الردف.
- مشاكل في مفصل الورك نفسه: المشاكل مثل التهاب المفاصل أو تمزق الغضروف المفصلي في الورك قد تسبب ألمًا في الردف والفخذ.
معظم المشاكل الصحية المذكورة لا يكفي علاجها بالكورتيزون والإبر الصينية وقد تحتاج علاجات أخرى متخصصة، لذلك بما أن المشكلة مستمرة أنصحك بعدم التأخر في مراجعة الطبيب لإجراء المزيد من الاختبارات الدقيقة.
هناك مجموعة من النصائح والتدابير التي قد تساعدك أيضًا على التخفيف من الأعراض، وتتضمن الآتي:
- كمادات الثلج والحرارة: جرب وضع كمادات ثلج لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم لتقليل الالتهاب، يمكنك أيضًا استخدام كمادات دافئة لتخفيف تشنجات العضلات.
- تمارين الإطالة والتقوية: هذه التمارين يمكن أن تساعد في تحسين المرونة وتقليل الضغط على الأعصاب.
- تعديل وضعية النوم: جرب وضع وسادة بين ركبتيك عند النوم على جانبك لتخفيف الضغط على الورك.
- مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية: يمكنك استخدام مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد .... ابدأ بأقل شيء ممكن •بدل ما تقول "بدرس 3 ساعات"، قل: "بفتح الكتاب 5 دقايق بس". •المخ يشتغل على مبدأ البداية، وبعدها يكمل لحاله. 2. قسم المهام الصغيرة بدل "أخلص كتاب كامل"، خذها على شكل نقاط: صفحة، ثم سؤال، ثم تمرين. 3. طبق قاعدة الـ Pomodoro أدرس 25 دقيقة، بعدها خذ راحة 5 دقائق. بعد 4 مرات، خذ راحة أطول (15-30 دقيقة). 4. اكتب هدفك بوضوح وعلقه بمكان تشوفه مثل: "هدفي أجيب نسبة كذا عشان أدخل تخصص كذا"، هذا يعطي طاقة يومية. 5. نظم يومك نم مبكر، واستيقظ باكرا، وخلي أول ساعة من يومك بدون تلفون. خطط وقت مذاكرتك في نفس الوقت كل يوم، يخليها عادة.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيب
