احصل على رعاية صحية متكاملة وانظم لأكبر منصة طبية موثوقة في العالم العربي
إنشاء حساب جديد تسجيل الدخول
نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
معتمد
الخرطوم ، السودان
م.الجزيره للاصابات وجراحة العظام
الخرطوم ، السودان
م.الجزيره للاصابات وجراحة العظام
من أنا؟
عملت اختصاصي تغذيه صحيه علاجيه بمستتشفي الاطفال التعليمي ومستشفي مدني التعليمي /الباطنية والجراحه ال
female في الجزائر - سؤال في تغذية
بعد ولادتي لطفلي الاول انتفخ بطني كثيرا و ازداد وزني اردت ان اتبع حمية غذائية...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
تناولي 3وجبات رئسية ووجبتان خفيفتان متزنة متنوعة من جميع العناصر يجب فيها الاقلال من تناول...تابع القراءة
female في العراق - سؤال في تغذية
السﻻم عليكم انا فتاة عمري 24 سنة واعاني نحافة واريد ان اسمن اريد دواء لفتح...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
كم طولك ووزنك؟؟لنحدد مؤشر كتلة الجسم. اما بالنسبة لفتح الشهية عليك تناول السلطة والخضروات والاقلال...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في تغذية
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
female في السعودية - سؤال في تغذية
دكتور ابي سالك هل بدلة الساونا لها ضرر على الجسم
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
للحصول علي بشرة جميلة نضرة دون آثار جانبية يجب عليك الاقلال من تناول الشاي والقهوة...تابع القراءة
male في الجزائر - سؤال في تغذية
السلام عليكم اريد اسال عن اسباب النحافة و ما هي الحلول التي ترونها مناسبة لزيادة...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
أسباب النحافه قد تكون وراثية او ناتجة من نظام غذائي غير صحيح او ممارسة نشاط...تابع القراءة
female في المغرب - سؤال في تغذية
ماهي اغذية مناسبة للمراة بعد الولادة
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
يجب اعطاءوها غذاء متزن من جميع العناصر الغذائيةيجب اعطاوها الاغذية التي تحتوي علي الحديد مثل...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
اريد ان اعدل في مؤخرتي ليست متناسقة مع جسمي ماد افعل ارجوكم الرد
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
يجب الاتزان في تناول الطعام يجب الاقلال من تناول الطعام الذي يحتوي علي دهون مشبعة...تابع القراءة
male في سلطنة عمان - سؤال في تغذية
اعاني من السمنة والتي سببها الافراط في تناول الادوية لاني احاول الانجاب تزوجت منذ15سنة ولم...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
يجب عليك استشارة الطبيب لتغير نوع الادويه التي تتناوليها للحد من السمنة والوصول للوزن الطبيعي...تابع القراءة
female في فلسطين المحتلة - سؤال في تغذية
انا عملت كل انواع الرجيم وما خسيت وزني 80 كيلو ما بينزل بل مرا
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
كم طولك ؟انصحك بمتابعه الريجيم مع اختصاصي تغذية ولاتتبعي انظمة الرجيم الموجودة في المجلات لان...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عند شرب القهوة يجين النوم ماسبب
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
الاسراف في شرب القهوة يؤدي الي تاثير سمي (كافيئن) انصحك بالاقلال من تناول القهوة وان...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
علاج النحافه وزيادة الوزن باسرع الطرق
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
يجب اولا معرفة سبب النحافه ومن ثم وضع العلاج المناسب للنحافه قد تكون ناتجة من...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
ماهو علاج فقدان الشهية عند كبار السن
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
في هذه المرحلة تحدث بعض التغيرات تجعل تناول عملية غير مستحبه وممتعه مثل فقدان الاسنان...تابع القراءة
male في العراق - سؤال في تغذية
السلام عليكم ممكن طريقه او اي شيء للقضاء على الكرش البطن يكون فعال
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
انصحك بالاقلال من تناول الدهون المشبعة والسكريات وتناول الطعام الذي يحتوي علي الالياف وتناول كمية...تابع القراءة
female في العراق - سؤال في تغذية
عمري 17 وزني 49 وطولي 163 ذهبت الى كثير من الاطباء كي احصل على دواء...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
الان وزنك مناسب مع طولك . انصحك بعدم الاسراف في نوع معين من الطعام اوالشراب....تابع القراءة
male في مصر - سؤال في تغذية
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
male في العراق - سؤال في تغذية
انا عمري 14 سنة ولدي زيادة في الوزن طولي148 ووزني 70 كيلو ممكن الحل
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
نعم وزنك زايد يجب عليك تناول غذاء متزن من جميع العناصر الغذائية 5وجبات صغيرة يوميا...تابع القراءة
male في العراق - سؤال في تغذية
اني اعاني من السمنة ممكن العلاج
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
كم طولك وكم وزنك ؟افضل طرق العلاج للسمنة حمية غذائية وممارسة الرياضه مع النوم لساعات...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
لقد قمت بعمل رجيم كيميائي و نقصت 10 كيلو ولن اخشى ان اعود الى وزني...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
كم طولك ووزنك الآن؟ بصورة عامة تناولي 5وجبات صغيرة متزنة من جميع العناصر الغذائية علي...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في تغذية
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
يجب الاقلال من تناول السكريات وتناول كمية كافية من البروتين والابتعاد عن الدهون المشبعة وتناول...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
عندي صعبوبه في زيادة الوزن اكلي كثير بس مااسمن ابغى ازيد وزني
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
يجب ان تكون وجباتك5 متزنة من جميع العناصر كما ونوعا تتاولي السلطة والفواكة والمكسرات بين...تابع القراءة
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
