معتمد
الخرطوم ، السودان
م.الجزيره للاصابات وجراحة العظام
الخرطوم ، السودان
م.الجزيره للاصابات وجراحة العظام
من أنا؟
عملت اختصاصي تغذيه صحيه علاجيه بمستتشفي الاطفال التعليمي ومستشفي مدني التعليمي /الباطنية والجراحه ال
male في اليمن - سؤال في تغذية
جسمي نحيل منذ صغري ولاكن النحافه دمرت كل شيئ جميل في حياتي نفسيتي وعلاقاتي الاجتماعيه...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
لا داعي للقلق طالما انك بصحة جيدة لان القلق اذا زاد عن الحد الطبيعي فانه...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
السلام عليكم انا اعاني من السمنه واريد عمل ريجيم صحي مناسب لاكن لا اعرف كيف...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
وعليك السلام. يجب عليك تناول فنجان من القهوة في الصباح الباكر وتناول وجبة الافطار مبكرا...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
female في الولايات المتحدة - سؤال في تغذية
السلام عليكم انا عمري ٢٨ سنه وضعيفه حيل وطويلة وجربت اعشاب بس مانفع وياي واستخدمت...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
حبوب زيادة الوزن لها اضرار علي عملية الهضم وتسبب القلق الكآبة وقد تسبب العقم واحيانا...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
السلام عليكم هل شرب كوب خميرة فوريه بالحليب يوميا على الريق يزيد من وزن الجسم...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
عليك السلام .لم يثبت ان الخميرة تزيد الوزن لكن لها أهمية في عملية التمثيل الغذائي....تابع القراءة
female في العراق - سؤال في تغذية
السلام عليكم دكتوره طلبتي معرفت طولي وزني لكي تساعديني ع زيادة وزني انا طولي 160...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
عليك السلام انصحك بتناول 5وجبات صغيرة متعدده وشرب كميه كافية من الماء وتناولي السلطة والفواكه...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في تغذية
زاد وزني بعد الولادة و لا اقدر على الريجيم فهل تفيد اجهزة المساج و حزام...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
افضل الطرق الحميه وومارسة الرياضة انصحك بتناول طعام متزن 3 وجبات رئسية ووجبتان خفيفتان واشربي...تابع القراءة
female في العراق - سؤال في تغذية
هل اكل طحال الاغنام مضر ام مفيد ويزيد انتاج الدم
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
male في السودان - سؤال في تغذية
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
فايتمين e يوجد في الزيوت النباتيه والمكسرات ويوجد في الاسماك والكبد والزبده والبيض.
female في ليبيا - سؤال في تغذية
اريد انقاص 15 كيلو ما هي الطرق الافضل
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
male في السعودية - سؤال في تغذية
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
تناولي الطعام الذي يشعرك بالشبع لمدة طويله مثل اللحوم والبقول واللبن ومنتحاته وتناول الأغذية المصنوعة...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في تغذية
عندى طفل عمره 11 عاما اريد وجبة غذائية متكاملة له
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
تناول غذاء متزن من جميع العناصر الغذائية من البروتين والكربوهيدريت والدهون والخضروات والاملاح المعدنيه والفيتامينات...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
هل التدخين ب اوراق النعناع مضر اي وضع اوراق نعناع في غليون ثم حرقها والتدخين...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
نعم مضر .لانه ياخذ مع الدخان رطوبة ممايسبب امراض الجهاز التنفسي تقرحات واحتقان الغشاء المخاطي...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
السلام عليكم اريد حلا لمشكلة النحافة و جزاكم الله خيرا
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
عليك السلام.هنالك عدة اسباب للنحافه مثل الوراثة والنشاط الجسماني الزائد والنظام الغذائي الخاطئ واحيانا بعض...تابع القراءة
female في ليبيا - سؤال في تغذية
انا انثى عمري 21 سنة طولي 165 وزني 67 ما هو الوزن المناسب لجسمي
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
انتي تعاني من زيادة في الوزن مؤشر كتلة جسمك حاليا 26.5 .ومهم جدا ان يكون...تابع القراءة
female في العراق - سؤال في تغذية
السلام عليكم انا اعاني من فقر الدم والضعف العام واصفرار الوجه يمكن معرفت الوجبات لازم...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
عليك السلام. يجب عليك تناول اللحوم الحمراء والكبد والكلاوي وصفار البيض والخضروات الورقية الخضراء والعسل...تابع القراءة
female في اليمن - سؤال في تغذية
سلام عليكم اريد وصفة لزيادة الوزن بسرعة لاني اعاني من نحافة عمري 28 سنة وازن...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
ارسلي طولك لتحديد مؤشر كتلة الجسم .لابد من معرفة سبب النحافه قد يكون السبب النشاط...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
الجنس انثى العمر 28 انا استخدم الجلوكفاج 500 فقط لتخسيس الوزن هل من مضار في...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
كم طولك ووزنك؟؟افضل الطرق الحمية الغذائية وومارسة الرياضة. ادويه تخسيس الوزن مهما كانت لها اثار...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
غني بالطاقة وبه نسبه عالية من الحديدلعلاج فقر الدم ويعمل علي تقويةالمناعة وغني بالألياف يحارب...تابع القراءة
male في العراق - سؤال في تغذية
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
أنصحك بتناول الفواكة والخضروات والاقلال من تناول الدهون المشبعة والاقلال من السكريات وشرب كميه كافية...تابع القراءة
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
...
