أخصائية تغذية مريم سلامة

female في سلطنة عمان - سؤال في تغذية

السلام عليكم دكتور انا فتاة بعمر ال٢١ سنه وزني الآن٤٠ فقط و اكلي طبيعي جدا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي نحتاج لتقيمك وضعك التغذوي الى وزنك وطولك لحساب مؤشر كتلة الجسم الذي يدل على...تابع القراءة

female في ليبيا - سؤال في تغذية

ماهي الامور التي يجب ان يعرفها اخصائي التغذية لكي يتعامل مع المريض او الشخص ويضع...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

الأمور التي يجب أن يعرفها أخصائي/أخصائية التغذية هي كالآتي: الطول ،الوزن،العمر،النظام الغذائي الذي يتبعه الشخص(طبيعة...تابع القراءة

male في ليبيا - سؤال في تغذية

ماهو اسرع شئ لزيادة الوزن

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي...هذه اكثر الاصناف التي تزيد من الوزن وتسرع عملية تراكم الدهون : * الأطعمة المقلية...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

لو سمحتو انا امارس الرياضة بشكل يومي ولكن طقة الوسط والمؤخرة ماتخس بسهولة وحتى عندما...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي...استمري بممارسة الرياضة مع اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن لتحققي نزول في وزنك بشكل اسرع...وتذكري...تابع القراءة

male في سوريا - سؤال في تغذية

نا هي الاكلات التي تزيد الوزن اريد زيادة وزني

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي...هذه اكثر الاصناف التي تزيد من الوزن بشكل ملحوظ : * الأطعمة المقلية مثل البطاطا...تابع القراءة

male في البحرين - سؤال في تغذية

اكملت الشهر الثاني من الدايت وخسرت مايقارب ١٠ كيلو ولكن لا ارى تغير في جسمي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي...انصحك ب قياس ملابس قديمة لكِ قبل ان تنقصي من وزنك...بنطلونمثلاً كي تلاحظي الفرق....لانه لا...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

ماهي اهم طريقه لتقليل وزن الجسم

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي....الطريقة المُثلى لإنقاص الوزن هي اولاً الإيمان بالفكرة"انا استطيع انقاص وزني" ثم ممارسة الرياضة واتباع...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

وزني تغير في 3سنوات الاخيرة مابين 58 62 كغ ووزني الآن 59 كغ كما اني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي...يجب معرفة طولك ليتم تحديد اذا ما كنتِ تعانين من النحافة أم لا,لأن هنالك عوامل...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

انا فتاة عمري 19 انا نحيفة جدا ازن 49 كغ وطولي 172 بالرغم انه لدي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي...هناك عوامل عديدة للنحافة متل الوراثة والأمراض المزمنة التي تؤدي الى فقدان الشهية وبالتالي النحافة,أو...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

مرحبا انا فتاة عمري 14سنة طولي 153 و وزني 58 كيلو هل لدي زيادة وزن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي...إن مؤشر كتلة الجسم لكِ=24.8 وهذا يعني أن وزنك ما زال ضمن النطاق الطبيعي لكنك...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

هل لعشبة الحلفاء اضرار وشكرا

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي....لا يوجد دراسات علمية كافية تثبت اضرار أو فوائد هذه العشبة.

female في العراق - سؤال في تغذية

اعاني من السمنه المفرطه شنو الحل

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي...اليكِ بعض الإرشادات التغذوية الواجب اتباعها لإنقاص الوزن : * الابتعاد عما يلي : *الأطعمة...تابع القراءة

female في ليبيا - سؤال في تغذية

هل البيوتين يزيد من الوزن

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

البيوتين هو فيتامين ب7 و الفيتامينات لا تحتوي على السعرات الحرارية لذلك لا تزيد الوزن.

female في العراق - سؤال في تغذية

اريد ان يكون وزني 40 وحاليا وزني 53 اريد انحف بالوصفات الطبيعية بدون دواء هل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي...لضمان نزول الوزن بشكل صحي وغير بطئ يجب اتباع نظام غذائي ملائم لطولك ووزنك وعمرك...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

هل ممكن انحف اذا اكلت وتقيئت كل ما اكلت لاني نحيفة ولا اريد ان انحف...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي...هذا تصرف خاطئ ويؤثر على صحتك,حيث أن التقيء يسبب مشاكل عديدة أهمها: تآكل مينا الأسنان...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

ماهي الماكولات التي تزيد الوزن بسرعة

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي...هذه اكثر الاصناف التي تزيد من الوزن وتسرع عملية تراكم الدهون : * الأطعمة المقلية...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

السلام عليكم و الرحمة اما بعد فانا فتاة ابلغ من العمر 29 سنةاعاني من البطن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي...هنالك اسباب عديدة تسبب انتفاخ البطن منها الغازات او تهيج القولون او القولون العصبي او...تابع القراءة