تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...female في الاردن - سؤال في أمراض نفسية
2015-10-27
ما طريقه الاسترخاء وهدوء الاعصاب حيث انني دائما متوترة عضلاتي مقبوضه ودائما اشد على اسناني...تابع القراءة
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
2015-10-27
الدكتور مازن ابو الهيجاء
معتمد
https://altibbi.com/الدليل-الطبي/%D9%85%D8%A7%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D8%A8%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%8A%D8%AC%D8%A7%D8%A1-126035
علاج الادمان،معالج نفسي
علاج الادمان،معالج نفسي
عمان ، الاردن
عمان، الشميساني، مقابل المستشفى التخصصي شارع جابر ابن حيان عمارة رقم(56) الطابق الأول
عمان ، الاردن
عمان، الشميساني، مقابل المستشفى التخصصي شارع جابر ابن حيان عمارة رقم(56) الطابق الأول
من أنا؟
تخرجت من الجامعه المستنصرية العراق عام 1995 حصلت على شهادة البورد الاردني في تخصص الطب النفسي و علاج
معلومات عامة
الشهادات العلمية
الطب النفسي وعلاج الادمان-المجلس الطبي الاردني
الخبرة العملية
غير متوفرالأوقات المتاحة
السبت :
من :
10:00 AM
إلى:
07:00 PM
الاحد :
من :
10:00 AM
إلى:
07:00 PM
الاثنين :
من :
10:00 AM
إلى:
07:00 PM
الثلاثاء :
من :
10:00 AM
إلى:
07:00 PM
الاربعاء :
من :
10:00 AM
إلى:
07:00 PM
الخميس :
من :
10:00 AM
إلى:
04:00 PM
توقيت
Asia/Riyadh
female في العراق - سؤال في أمراض نفسية
2015-10-27
كيف اروض نفسي ع اتخاذ القرارات في حياتي بدون ان اندم عليها كل شي يحدث...تابع القراءة
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
2015-10-27
يمكنك الحصول على الوسيلة المناسبة لهذه المشكلة من خلال التواصل معنا و يسعدنا مساعدتك
female في تركيا - سؤال في أمراض نفسية
2015-10-27
متزوجة سني 26سنة لا استطيع التحدث مع الغرباء اشعر بالتوتر والخجل كما انني انسى ما...تابع القراءة
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
2015-10-27
male في الاردن - سؤال في أمراض نفسية
2015-10-27
ما هو علاج الغيرة المرضية لدى المراة
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
2015-10-27
هناك مراحل علاجية تبداء من العلاج النفسي و الارشاد وصولا الى استعمال بعض العلاجات وكل...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في أمراض نفسية
2015-10-27
انا فيني وسوس مو طبيعي في كل شي لاتفرحين بيصير وبيصيرتعبت ابي شي الوسوس يقضي...تابع القراءة
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
2015-10-27
سيدتي الفاضلة لابد من استشارة طبيب اولا حتى يتم تقييم الحالة هل هي وسواس او...تابع القراءة
male في العراق - سؤال في أمراض نفسية
2015-10-27
اني اعتقد ان العالم يتبعني او يشاهدني اعتقد اني معروف ما العلاج
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
2015-10-27
يجب ان يتم تقييم الحالة بشكل كامل و دقيق قبل اتخاذ القرار بالعلاج
female في العراق - سؤال في أمراض نفسية
2015-10-27
ماهو احدث علاج للاكتئاب وليس منوم
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
2015-10-27
هناك الكثير من العلاجات و الطرق العلاجية الحديثة للاكتئاب لا علاقة لها بالمنومات
female في الاردن - سؤال في أمراض نفسية
2015-10-25
كيف يمكننا معرفه الاشخاص و الاصدقاء الذين يعانون من الفصام لنحمي انفسنا منهم
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
2015-10-25
الفصام ليس خطر او عدوى نحتاج للحماية منه بل المريض بحاجة ان نساعده على العلاج
female في فلسطين المحتلة - سؤال في أمراض نفسية
2015-10-25
مرحبا علی ماذا يدل غناء نفس الاغنية بشكل مستمر مع العلم اني لم اسمع هذه...تابع القراءة
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
2015-10-25
ليس له دلالة مرضية لكن قد يكون بسبب حدث له ارتباط مع الاغنية في الذاكرة
female في الامارات - سؤال في أمراض نفسية
2015-10-25
السلام عليكم كيف استطيع ان اغير من حالتي النفسيه و المزاجية اريد التغيير الداخلي لذاتي...تابع القراءة
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
2015-10-25
ان ما تعاني منه ناتج عن الشعور بالاحباط و فقدان الدافعية وهو مرتبط بشكل مباشر...تابع القراءة
female في فلسطين - سؤال في أمراض نفسية
2015-10-25
كيف يمكن التخلص من الكابه والشعور بالاختناق
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
2015-10-25
الافضل ان تستشيري طبيب نفسي من اجل وضع الخطة العلاجية المناسبة
female في اسبانيا - سؤال في أمراض نفسية
2015-10-24
ماوسائل تخفيف العذاب او الالم النفسي الذي يؤدي الي النرفزه والاحساس بتشنجات فالراس تاتيني هذه...تابع القراءة
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
2015-10-24
انت بحاجة الى تقييم شامل لحالتك لتحديد الاسلوب الافضل لعلاج ما تعاني منه
male في السعودية - سؤال في أمراض نفسية
2015-10-24
اعاني من فوبيا من بعض الحشرات والزواحف واخذت جلسات علاج معرفي عند اخصائي نفسي لكنه...تابع القراءة
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
2015-10-24
يجب ان يكون هناك علاج دوائي مع العلاج السلوكي اذا لم تستفيد لابد من اعادة...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في أمراض نفسية
2015-10-24
اعاني من تحطيم وضعف نفسي ومعنوي في دراستي الجامعية نتيجة تعثري ورسوبي اكثر من مره...تابع القراءة
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
2015-10-24
انت بحاجة الى تقييم شامل حتى يتم وضع اسلوب جديد لحياتك يحل مشاكلك
male في السعودية - سؤال في أمراض نفسية
2015-10-24
لدي مشكلة نفسيةوهي اني اخاف على زوجتي من الحمل خوفا شديدا كونه سيضرها لدرجة اني...تابع القراءة
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
2015-10-24
هي في الحقيقة مشكلة نفسية و لابد من علاجها لانها بداءت تؤثر على قرارات في...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في أمراض نفسية
2015-10-24
تكفون ياناس انا عندي مشكله في قلبي ومحد عرفها انا رحت للطوارئ 1000 مره قالوا...تابع القراءة
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
2015-10-24
غالبا ان ما تعني منه اعراض لنوبات هلع قد يكون منشءها اعراض اكتئابية غير ظاهرة...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في الصحة النفسية
2015-10-24
هل الشخص عندما يقع في خطا في فهم الموضوع ويصر على خطاه بانه صحيح هل...تابع القراءة
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
2015-10-24
female في مصر - سؤال في الصحة النفسية
2015-10-24
انا خطيبي عنده انفصام شخصيه وقبل مايقولي كان خايف اني اسيبه هوا زار الدكتور وقاله...تابع القراءة
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
2015-10-24
male في السعودية - سؤال في الصحة النفسية
2015-10-24
السلام عليكم ورحمة هل المريض النفسي يشفي تماما بعض العلاج
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
2015-10-24
female في الاردن - سؤال في أمراض نفسية
2015-10-24
اعاني من اكتآب حاد وسئمت من الحياة واريد مساعده
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
2015-10-24
أطباء في معالج نفسي
د. نمير الدملوجي
معالج نفسي
لا توجد معلومات
الولايات المتحدة، تكساس
الولايات المتحدة
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
اطلب استشارة طبيب الآن
جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أسئلة مشابهة
من المهم أن تعي أن ما تشعرين به ليس شيئًا غريبًا أو غير قابل للتغلب عليه. يمكن أن تكون عدم الثقة بالنفس والرهاب الاجتماعي مصاعب تؤثر على حياتك اليومية، لكنها ليست مستحيلة التحسن. قومي بتحديد الأشياء التي تميزك وتفاخري بها، حتى لو كانت أمور بسيطة. كرري لنفسك عبارات إيجابية يوميًا، مثل: "أنا قادرة على التعامل مع المواقف الاجتماعية" أو "أنا أستحق النجاح والتقدير". ابدئي بتحدي نفسك تدريجيًا في المواقف الاجتماعية، مثل التحدث مع شخص واحد في البداية، ثم التوسع تدريجيًا. عندما تشعرين أن قلبك يدق بسرعة، حاولي التنفس ببطء وعميق. هذا يساعد في تهدئة الأعصاب. حاولي أن تكوني واعية بالأفكار التي تزعجك، ولا تدعيها تأخذك بعيدًا. يمكنك تحدي هذه الأفكار والتفكير في أفكار أكثر إيجابية. اكتبي أفكارك ومشاعرك. أحيانًا، الكتابة تساعد في تفريغ الضغط النفسي. حاولي أن تنظمي يومك، مثل تخصيص وقت للراحة والنشاطات المفضلة لديك. من المفيد أن تشاركي مشاعرك مع صديق أو أحد أفراد العائلة. في بعض الأحيان، الحديث مع شخص يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر. إذا كان اتخاذ القرار يبدو صعبًا، ابدئي بتحديد قرارات صغيرة وسهلة لتتدربي على اتخاذ القرارات بشكل تدريجي. إن كانت هذه المشاعر تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية، قد يكون من المفيد التحدث مع معالج نفسي، الذي يمكنه مساعدتك في التعامل مع الرهاب الاجتماعي وتطوير استراتيجيات لتحسين الثقة بالنفس.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيب
تحتاج إلى إعادة النظر في نظام العناية بالبشرة الخاص بك أو ربما تحتاج إلى نوع مختلف من العلاج. روكتان هو علاج قوي ويجب استخدامه تحت إشراف الطبيب. يجب أن لا تغير الجرعات أو تبدأ العلاج مرة أخرى دون مراجعة الطبيبك.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيالاكتئاب الحاد يمكن أن يكون مؤلمًا للغاية، ولكن من المهم أن تعرفي أنه يمكن علاجه والشفاء منه. إذا شعرتِ أن الاكتئاب يؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية أو أنك لا تستطيعين التعامل معه بمفردك، من الضروري أن تتحدثي مع معالج نفسي للحصول على الدعم المناسب. العلاج المبكر يمكن أن يحقق تحسنًا ملحوظًا.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيبالنمو الجسدي يختلف من شخص لآخر أحياناً يستغرق وقتاً أطول في البعض. النمو الجسدي غالباً ما يتوقف في سن الـ20 أو الـ21. إذا كنت قلقاً بشأن هذا الأمر، يمكنك استشارة أخصائي الغدد الصماء لإجراء فحص هرمون النمو.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
