نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
معتمد
عمان ، الاردن
عمان، الشميساني، مقابل المستشفى التخصصي شارع جابر ابن حيان عمارة رقم(56) الطابق الأول
عمان ، الاردن
عمان، الشميساني، مقابل المستشفى التخصصي شارع جابر ابن حيان عمارة رقم(56) الطابق الأول
من أنا؟
تخرجت من الجامعه المستنصرية العراق عام 1995 حصلت على شهادة البورد الاردني في تخصص الطب النفسي و علاج
male في الكويت - سؤال في أمراض نفسية
لدي مشكلة حقيقية انا اخاف من ان اعراض الخوف تزداد وتقتلني هل يمكن ان ذلك...تابع القراءة
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
هذا الخوف من نتيجة الاعراض هو جزء من الحالة التي تعاني منها انصحك باستشارة طبيب...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في أمراض نفسية
صباح الخير والبركة في هذا اليوم المبارك للجميع ماهي العوامل النفسية لهذه العواض هل ممكن...تابع القراءة
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
male في الاردن - سؤال في أمراض نفسية
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
هناك وسائل كثيرة لعلاج القلق اخيار الافضل منها يكون حسب نوع القلق و اسبابه
male في جزيرة جورجيا الجنوبيه - سؤال في أمراض نفسية
كنت استعمل موتيفال لمدة سنه شعرت براحه ثم اوقفته سنه ثم استخدمت ليكسوبام مدة شهر...تابع القراءة
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
female في الجزائر - سؤال في أمراض نفسية
رجاءا يا اطباء انا لدي اضطراب الاكل القهري و ابي يرفض اخدي لطبيب نفسي فانا...تابع القراءة
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
لا يمكن مساعدتك الا بواسطة طبيب يمكن لوالدك الاتصال بطبيب نفسي و استشارته حتى يقتنع
female في السعودية - سؤال في أمراض نفسية
اشك اني اعاني من اضطراب الشخصية الاكتئابية وذلك لاني منذ 5 اشهر اشعر بالضيق المستمر...تابع القراءة
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
اضطراب الشخصية مساءلة تحتاج الى تحري طبي معمق لكن اعراض الاكتئاب لديك بحاجة الى علاج
female في الاردن - سؤال في أمراض نفسية
هل يمكن برمجة العقل الباطن ببعض الافكار عن طريق تكرار العبارة قبل النوم
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
female في السعودية - سؤال في أمراض نفسية
انا اعناي بالوحده كثيرا وبالنوم العميق
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
male في مصر - سؤال في أمراض نفسية
انا لدية مشكلة نفسية شديدةوهي الخوف من الموت واخذ علاج مهدء ومنوم ويوجد بعضى افكار...تابع القراءة
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
قد تكون هذه من حالات الوسواس لذلك استشير طبيب نفسي للتقييم و العلاج
male في مصر - سؤال في أمراض نفسية
عندما اجد مشكله معي بالاماكن العامه مشاجرة ارتجف ولا اقدر علي المشاجرة واحس اني سوف...تابع القراءة
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
انت تعاني من نبات القلق الشديد انصحك باستشارة طبيب نفسي سيساعدك كثيرا
male في مصر - سؤال في أمراض نفسية
متى تزول بعض الآثار الجانبية التى تحدث عند تناول السيروكسات CR وهل علاج الاكتئاب المتوسط...تابع القراءة
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
تزول اثار هذا العلاج في ايام بعد ايقافه وهي تظهر عند ايقافه بطريقة خاطئة اما...تابع القراءة
female في المغرب - سؤال في أمراض نفسية
انا عمري 19 و عندي خوف رهيب من كل شيء من جميع الحشرات و الحيوانات...تابع القراءة
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
انك تعاني حالة من الرهاب تحتاج الى مساعدة للتخلص منها بواسطة طبيب نفسي
male في المغرب - سؤال في أمراض نفسية
انا اتلعثم في الكلام فما العلاج
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
التلعثم له انواع منها الخلقي و يكون لاسباب عضوية او نشوئية و يحتاج الى تحري...تابع القراءة
male في العراق - سؤال في أمراض نفسية
عم عاني من خوف من الموت وسواس وقلق وتوتر حتى مرات عم يزداد ضغطي لما...تابع القراءة
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
female في السعودية - سؤال في أمراض نفسية
اهمية استعمال تجريتول للاضطراب الوجدانيثنائي القطب حالة نوبات شديدة ذهان او فصام وجداني مع العلم...تابع القراءة
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
العلاج الذي ذكرتيه يعتبر في حالات اضطرابات المزاج واحد من الادوية المثبتة للمزاج اما في...تابع القراءة
female في المغرب - سؤال في أمراض نفسية
السلام عليكم طفلي عصبي جدا معي وفي نفس الوقت لا يدافع عن نفسه اطفال اصغر...تابع القراءة
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
نعم فضرب الطفل يعزز لديه الشعور بالخوف و فقدان الثقة بالنفس مكم يجعله اقل قدرة...تابع القراءة
female في الاردن - سؤال في أمراض نفسية
كيف اتعالج من نتف الشعر اثناء التوتر والاكتئاب
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
female في السعودية - سؤال في أمراض نفسية
يادكتور اشعر احيانا انني مررت بنفس اليوم في ما مضى مثلا موقف حصل اشعر كانه...تابع القراءة
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
male في السعودية - سؤال في أمراض نفسية
اعاني من ارتباك وقلق وزيادة نضات القلب عند المواجهة مع شخص ما او مقابلة وقد...تابع القراءة
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
male في السعودية - سؤال في أمراض نفسية
سؤالي عن السماعات التي تسمى سبيش ايزي تساعد على التخلص من التاتاة هل هي فعلا...تابع القراءة
إجابة الدكتور مازن ابو الهيجاء
معالج نفسي
الولايات المتحدة، تكساس
الولايات المتحدة
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
اطلب استشارة طبيب الآن
جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
من المهم أن تعي أن ما تشعرين به ليس شيئًا غريبًا أو غير قابل للتغلب عليه. يمكن أن تكون عدم الثقة بالنفس والرهاب الاجتماعي مصاعب تؤثر على حياتك اليومية، لكنها ليست مستحيلة التحسن. قومي بتحديد الأشياء التي تميزك وتفاخري بها، حتى لو كانت أمور بسيطة. كرري لنفسك عبارات إيجابية يوميًا، مثل: "أنا قادرة على التعامل مع المواقف الاجتماعية" أو "أنا أستحق النجاح والتقدير". ابدئي بتحدي نفسك تدريجيًا في المواقف الاجتماعية، مثل التحدث مع شخص واحد في البداية، ثم التوسع تدريجيًا. عندما تشعرين أن قلبك يدق بسرعة، حاولي التنفس ببطء وعميق. هذا يساعد في تهدئة الأعصاب. حاولي أن تكوني واعية بالأفكار التي تزعجك، ولا تدعيها تأخذك بعيدًا. يمكنك تحدي هذه الأفكار والتفكير في أفكار أكثر إيجابية. اكتبي أفكارك ومشاعرك. أحيانًا، الكتابة تساعد في تفريغ الضغط النفسي. حاولي أن تنظمي يومك، مثل تخصيص وقت للراحة والنشاطات المفضلة لديك. من المفيد أن تشاركي مشاعرك مع صديق أو أحد أفراد العائلة. في بعض الأحيان، الحديث مع شخص يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر. إذا كان اتخاذ القرار يبدو صعبًا، ابدئي بتحديد قرارات صغيرة وسهلة لتتدربي على اتخاذ القرارات بشكل تدريجي. إن كانت هذه المشاعر تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية، قد يكون من المفيد التحدث مع معالج نفسي، الذي يمكنه مساعدتك في التعامل مع الرهاب الاجتماعي وتطوير استراتيجيات لتحسين الثقة بالنفس.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيبتحتاج إلى إعادة النظر في نظام العناية بالبشرة الخاص بك أو ربما تحتاج إلى نوع مختلف من العلاج. روكتان هو علاج قوي ويجب استخدامه تحت إشراف الطبيب. يجب أن لا تغير الجرعات أو تبدأ العلاج مرة أخرى دون مراجعة الطبيبك.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيالاكتئاب الحاد يمكن أن يكون مؤلمًا للغاية، ولكن من المهم أن تعرفي أنه يمكن علاجه والشفاء منه. إذا شعرتِ أن الاكتئاب يؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية أو أنك لا تستطيعين التعامل معه بمفردك، من الضروري أن تتحدثي مع معالج نفسي للحصول على الدعم المناسب. العلاج المبكر يمكن أن يحقق تحسنًا ملحوظًا.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيبالنمو الجسدي يختلف من شخص لآخر أحياناً يستغرق وقتاً أطول في البعض. النمو الجسدي غالباً ما يتوقف في سن الـ20 أو الـ21. إذا كنت قلقاً بشأن هذا الأمر، يمكنك استشارة أخصائي الغدد الصماء لإجراء فحص هرمون النمو.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
