أخصائية تغذية روعة اسليم

female في الاردن - سؤال في تغذية

هل الاكثار من الاكل على الافطار في حالة الصيام من وسائل زيادة الوزن و هل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

من الأفضل البدء بوجبات صغيرة ومتعددة ثم زيادة الكميات بالتدريج، وأن تشمل وجباتك على المجموعات...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا وزنى 60كغ وطولى 169 وسنى 16سنة هل انا نحيف اما وزنى مناسب وطولى مناسب...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

وزنك وطولك مثالي.

female في قطر - سؤال في تغذية

ماهو كميه الماء الي يحتاجها جسمي للعلم وزني 495

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

8-10 أكوبا يومياً

female في الاردن - سؤال في تغذية

هل بذور الكتان مع الجوز تنحف اي تنقص الوزن

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لا تنقص الوزن

female في الجزائر - سؤال في تغذية

مرحبا طولي 160 ووزني 53 وعندي كرش ورغم ذلك امارس الرياضة ارجوا الحل بسرعة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

تقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة، وتناول الطعام ببطء ومضغه جيداً، وعدم شرب كمية كبيرة...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

هل شرب الشاي والقهوه يؤثر على حليب الام المرضعه بان يسهر الطفل ام ليس له...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

نعم يؤثر، الأفضل التقليل منهم قدر الإمكان

male في مصر - سؤال في تغذية

هل الاكثار من اكل التمر يزيد الوزن

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

نعم يؤدي إلى زيادة الوزن لكن المهم هو مجموع السعرات الحرارية المستهلكة يومياً

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم انافتاة عمري 22وزني 40طولي 147ابحث عن شي يزيد الوزن قليلا وخصوصا اليدين علما...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لزيادة الوزن بطريقة صحية ركزي على الأغذية الغنية بالطاقة والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا شابة عمري 20 سنة وزني 56 كلغ و طولي 163 سم هل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

نعم وزنك مثالي حافظي عليه

female في المغرب - سؤال في تغذية

احتاج نصائح للزيادة في الوزن

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لزيادة الوزن يجب أن يشمل الغذاء على المجموعات الخمسة بكمية كافية كما يلي: النشويات :...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

اعاني من التكيسات واحاول انقاص وزني ماهي الفيتامينات المكملات الغذائية التي يجب على تناولها

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

إذا كان النظام الغذائي متوازن ويشمل المجموعات الغذائية الخمسة بكمية كافيه لا تحتاجي إلى المكملات...تابع القراءة

male في ليبيا - سؤال في تغذية

هل خل تفاح يساعد على خسارة الوزن

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

قد يساعد بنسبة بسيطة، الأصل في انقاص الوزن هو اتباع نظام غذائي وعمل رياضة بانتظام...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

السﻻم عليكم ورحمة الله وبركاته اريد ان اعرف الوزن المناسب لجسمي انا انثى طولي 162سم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

وزنك المثالي 52-62 كيلو

female في مصر - سؤال في تغذية

اعانى من ضعف الشهية واحيانا اتناول وجبة واحدة فقط فى اليوم ونادرا ما اشعر بالجوع...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

يعتبر وزنك مثالي، معدل الوزن المثالي حسب طولك ( 48-58) بالنسبة للغذاء زيدي الكمية المتناولة...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

اريد نظاما غذائيا مناسبا للحمية لانقاص الوزن

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لوضع برنامج غذائي يجب زيارة أخصائي التغذية لأنه يعتمد على الوزن والطول والحالية الصحية. بشكل...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

افضل علاج للنحافه ومجرب عمري 33 وزني 48 وطولي 177

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

يجب التأكد أولا من انك لا تعاني من سبب مرضي أدى إلى النحافة بإجراء التحاليل...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

هل نستطيع ان نعطي البطيخ الاحمر لطفل عمره 8 اشهر

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

نعم ، مع الحرص على تقطيعه قطعا صغيرة والتخلص من بذوره ، واطعامه كمية بسيطة...تابع القراءة

female في فلسطين المحتلة - سؤال في تغذية

كيف يمكنني خسر 6 كيلو في شهر

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

يمكنك خسارة 4-5 كيلو خلال شهر لضمان عدم إعادة اكتسابهم مجدداً، بشكل عام قللي من...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

تكفون تكفون شوفولي حل انا نحيفه وزني٤٣طولي ١٥٨عمري ٢٠ماعندي اي مرض الحمد لله بس وزني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

بعد اجراء التحاليل التي تشمل الكشف عن الأنيميا وسلامة الجهاز الهضمي والغدة الدرقية للتأكد من...تابع القراءة

male في الامارات - سؤال في تغذية

السلام عليكم اتمنى افادات بصحة المعلومات عن الشوربة الحارقه و انها تعمل على التخسيس مع...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

غير صحيح، الطريقة الصحيحة لنزول الوزن هي اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام