تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا ١٩ و ضعيفه وايد و تعبت ما خليت شى ما سويته ابي امتن لازم اوصل ٥٥ ا
تم إنشاؤها في 23 يونيو 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1231
السلام عليكم انا عمري ١٩ و ضعيفه وايد و تعبت ما خليت شى ما سويته ابي امتن لازم أوصل ٥٥ اقل شى وزني الحالي ٤٣ و انا من نوع الي يتحرك وايد يعني كل ما زدت كم كيلو ارجع لصفر شو حل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
زيادة كمية الطعام المتناول تدريجيا والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب بالفواكه والتمر
0
2015-06-27T09:18:21+00:00
2015-06-27T09:18:21+00:00
2015-06-27T09:18:21+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%A1%D9%A9-%D9%88-%D8%B6%D8%B9%D9%8A%D9%81%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%8A%D8%AF-%D9%88-%D8%AA%D8%B9%D8%A8%D8%AA-%D9%85%D8%A7-%D8%AE%D9%84%D9%8A%D8%AA-%D8%B4%D9%89-%D9%85%D8%A7-%D8%B3%D9%88%D9%8A%D8%AA%D9%87-%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D8%A7%D9%85%D8%AA%D9%86-459677#answer-0
زيادة كمية الطعام المتناول تدريجيا والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر... اقرأ المزيد
زيادة كمية الطعام المتناول تدريجيا والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب بالفواكه والتمر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 يونيو 2015
كم طولك؟
عموماً ينصح بالتأكد من أنك لا تعاني من مسبب للنحافة بإجراء التحاليل اللازمةـ بالنسبة للغذاء ركزي على الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالعسل والتمر والمكسرات والفاكهة المجففة والعصائر الطبيعية والميلك شيك وزبدة الفول السوداني والحلاوة
واحرصي على أن يشمل غذائك المجموعات الغذائية الخمسة بكميات كافية يومياً (اللحوم، الحليب ومشتقاته، الفاكهة، الخضار، النشويات)
1
2015-06-24T23:15:31+00:00
2015-06-24T23:15:31+00:00
2015-06-24T23:15:31+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%A1%D9%A9-%D9%88-%D8%B6%D8%B9%D9%8A%D9%81%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%8A%D8%AF-%D9%88-%D8%AA%D8%B9%D8%A8%D8%AA-%D9%85%D8%A7-%D8%AE%D9%84%D9%8A%D8%AA-%D8%B4%D9%89-%D9%85%D8%A7-%D8%B3%D9%88%D9%8A%D8%AA%D9%87-%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D8%A7%D9%85%D8%AA%D9%86-459677#answer-1
كم طولك؟
عموماً ينصح بالتأكد من أنك لا تعاني من مسبب للنحافة بإجراء التحاليل اللازمةـ بالنسبة للغذاء ركزي على الأغذية... اقرأ المزيد
كم طولك؟
عموماً ينصح بالتأكد من أنك لا تعاني من مسبب للنحافة بإجراء التحاليل اللازمةـ بالنسبة للغذاء ركزي على الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالعسل والتمر والمكسرات والفاكهة المجففة والعصائر الطبيعية والميلك شيك وزبدة الفول السوداني والحلاوة
واحرصي على أن يشمل غذائك المجموعات الغذائية الخمسة بكميات كافية يومياً (اللحوم، الحليب ومشتقاته، الفاكهة، الخضار، النشويات)
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 يونيو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 23
دكتور انا صاير ما اكل وايد مثل اول الحين صاير اكل بس ملعقتين او ٤ و اقوم من الاكل ابي...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم دكتور انا حابه اخسر ٩ كيلو و ما خليت رجيم الا و سويته ومع ذلك نزولي بطيء جدا...
سؤال من أنثى سنة
وزني 66 وطولي 162 ولازم اخسر وزن زائد كم كيلو وايد عندي وكم لازم اخسر بالاسبوع والاطعمة الللي لازم اكلها
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري 20 سنةوطولي 1،70 و وزني 100 كيلو و اريد انقص وزني بس ما عرفت شو الريجيم و...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين