نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
معتمد
سكاكا ، السعودية
السعوديه
سكاكا ، السعودية
السعوديه
من أنا؟
اخصائية تغذيه اردنيه حاصله على درجة البكالوريوس في التغذية من جامعة العلوم والتكنولوجيا خبره 8 سنو
female في البحرين - سؤال في تغذية
انا وزني42وحابه يزيد وزني شوي وش تنصحني فيه مثل ادويه او حبوب او آكلات تسمن...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
ادوية زيادة الوزن لها اضرار جانبيه لذا يجب زيادة كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في تغذية
محتاجه دكتور دايت للاهميه وزنى 126 ك وطولى 168 ومحتاجه اخس فى 6 شهور حوالى...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
male في العراق - سؤال في تغذية
السلام عليكم اريد ان اسال عن فوائد زيت الزيتون وهل لايحوز التقلية به
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
يحتوي على دهون مفيده مثل اوميغا_3 ويقلل الدهون الضاره مثل الكولسترول لكنه لا ينفع للقلي...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
عمري 21 طولي 165 وزني 45 عملت تحاليل كلها سليمة والحمدلله اكل كثير بس مافي...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
يجب زيادة الاكل تدريجيا وزيادة السوائل التي تحتوي على سعرات عاليه مثل الكوكتيلات المضاف لها...تابع القراءة
female في فلسطين - سؤال في تغذية
انا بواجه مشكله بالنسبة للوزن طولي 170 وزني 54 المشكله اني بدي زيد وزني بس...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
زيادة كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
مرحبا يا دكتور انا سارة من الجزائر عمري 29سنة وزني 98 كغ و طولي متر...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
تخفيف كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه قليلة السعرات الحرارية مثل الخضار وبعض المشروبات مثل...تابع القراءة
male في الجزائر - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
female في مصر - سؤال في تغذية
ما المده المستوفيه التى تظهر نزول الجسم وتغيره بالتمارين الرياضيه وهل لابد من اتباع رجيم...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
يجب تنظيم الوجبات بتناول 3 وجبات رئيسيه و3 وجبات خفيفة مع التمارين الرياضية يوميا
female في فلسطين - سؤال في تغذية
اعاني من عدم تجاوب جسمي مع الرياضة والدايت عملت تحليل دم على طلب دكتورة التغذية...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
لا يكفي اتباع حميه صحيحه عند اخصائية تغذيه مع التمارين الرياضية وتخفيض نسبة الدهون في...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
احس بالجوع واكل حتى اشبع لكن سرعا ما اجوع بسرعه والعاب احس بانه زائد وغزير...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
تناولي الخضراوات الغنيه بالألياف لانها تعطي شعور بالشبع لفترات طويلة
female في العراق - سؤال في تغذية
هل السمسم مضر المصابين بارتفاع نسبة الدهون
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
السمسم يحتوي نسبه عاليه من الدهون والمهم هو مجموع كمية الدهون طول اليوم
female في مصر - سؤال في تغذية
بنتي عمرها سنه ونص ومش بتحب الاكل و بدوخني اثناء الاكل مع العلم انها بترضع...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
من الطبيعي انسداد الشهيه في هذا العمر يجب تشجيعها على الطعام مثل عمل اشكال والوان...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
انا اعمل رجيم واول ماينحف وجهي اريد كريمات تسمن الوجه وتشد وما رايكم في منتجات...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
female في ليبيا - سؤال في تغذية
السلام عليكم احتاج الي نظام غذائي لا يكون صعب لديآ عمتي وزنها 150 وعمرها 45وشكرا
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
تخفيف كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه قليلة السعرات مثل الخضار وبعض المشروبات مثل الشاي...تابع القراءة
female في العراق - سؤال في تغذية
وزني 74 وعمري16 سنة كيف اصبح رشيقة
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
تخفيف كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه قليلة السعرات الحرارية مثل الخضار وبعض المشروبات مثل...تابع القراءة
female في المغرب - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
التركيز على الاغذيه قليلة السعرات مثل الخضار وبعض المشروبات مثل الشاي الأخضر والقرفه وتناول كافة...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في تغذية
انا ام لطفله عمرها سنة و اعاني ن زيادة مفرطة في الوزن خاصة منطقة الارداف...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
التركيز على الاغذيه الصحيه قليلة السعرات مثل الخضار وبعض المشروبات مثل الشاي الأخضر والقرفه وتناول...تابع القراءة
female في الاردن - سؤال في تغذية
اريد شرب خميرة البيره لزيادة الوزن لكنني لا اعرف متى اشربها فمنهم من يقول قبل...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
يفضل زيادة الوزن دون ادوية وزيادة كمية الطعام تدريجيا والتركيز على وجبة الإفطار والأطعمة الغنيه...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
زيادة كمية الطعام المتناول تدريجيا والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل...تابع القراءة
female في المغرب - سؤال في تغذية
السلام عليكم عمري 27 سنة جلست في البيت بعد تخرجي ولا اعمل مجهود ولا رياضة...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
اطلب استشارة طبيب الآن
جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
نعم بالفعل التدخين قد يؤثر على الجينات، وهذا التأثير هو أحد الأسباب الرئيسية لزيادة خطر الإصابة بالسرطان لدى المدخنين، بالإضافة إلى أمراض أخرى عديدة، ويؤثر التدخين على الجينات بالشكل الآتي:
بسبب هذه التأثيرات الجينية، يزيد التدخين بشكل كبير من خطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطان، من أبرزها سرطان الرئة، وهو أشهر سرطان مرتبط بالتدخين، فالتدخين مسؤول عن حوالي 80-90% من حالات سرطان الرئة.
بناءً على ما تم توضيحه يمكن القول أن التأثيرات الجينية للتدخين معقدة ومتعددة، وتشمل إتلاف الحمض النووي مباشرة، والتأثير على آليات الإصلاح، وإحداث تغيرات لاجينية، وتراكم الطفرات في الجينات الرئيسية المرتبطة بالسرطان، وهذه التغيرات الجينية هي السبب الرئيسي وراء زيادة خطر الإصابة بالسرطان لدى المدخنين.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...نعم يستطيع المدخن التبرع بالدم، ولكن يُنصح بالتوقف عن التدخين مدة لا تقل عن 12 ساعة قبل التبرع بالدم، ومدة ساعتين بعد التبرع بالدم، ولذلك لأن التدخين قبل التبرع بالدم قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، والتدخين بعد التبرع بالدم مباشرةً قد يؤدي للدوخة.
بالفعل قد يساعد التبرع بالدم في تقليل مستوى خضاب الدم المرتفع، ولكن يجب استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق لارتفاع خضاب الدم والتأكد من أن التبرع بالدم هو الحل المناسب.
ولا تنسى أن تجعل الإقلاع عن التدخين هو هدفك الرئيسي، فلا تقتصر مضاعفات التدخين على رفع معدل خضاب الدم بل يسبب العديد من المشاكل الصحية على المدى القريب والبعيد.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...هناك العديد من العوامل التي تلعب دورًا في تكون هذا النوع من الحبوب، مثل: الهرمونات، وفرط إنتاج الزهم، كما يمكن لهذا النوع من الحبوب أن يظهر على سطح الجلد في مناطق مختلفة من الجسم، مثل: الوجه، والظهر، والصدر.تعد الحبوب ذات الرؤوس البيضاء إحدى أنواع حب الشباب الشائعة، وغالبًا ما تتعافى البشرة منها تلقائيًّا في غضون أسابيع.بامكانك استخدام وصفة الألوفيرا: تمسح البشرة المصابة بهلام ألوفيرا، وتغسل بعد ثلث ساعة بماء دافئ.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيمن الطبيعي أن تواجه بعض التحديات والعقبات في رحلة الإقلاع عن التدخين، والانتكاسة التي حدثت لك هي جزء من هذه الرحلة فلا تيأس ولا تقلق الكثير من الأشخاص الذين يقلعون عن التدخين يمرون بتجربة الانتكاسة مرة واحدة على الأقل، خاصة في المراحل الأولى من الإقلاع.
هناك عدة استراتيجيات يمكنك اتباعها لتقليل فرص الانتكاسة في المستقبل، ومنها الآتي:
الأهم بعد الانتكاسة هو عدم الاستسلام، فالانتكاسة ليست فشلاً بل هي مجرد عثرة في الطريق. لا تدع الانتكاسة الواحدة تحبطك وتجعلك تعود إلى التدخين بشكل كامل، وفيما يلي توضيح للتصرف الصحيح بعد انتكاسة التدخين:
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...
تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
