أخصائية تغذية حنين الطويل

female في تونس - سؤال في تغذية

هل ان الة المشي الكهرباية تساعد على تخسيس الكرش في اسرع وقت ممكن

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

نعم تساعد في خسارة الكرش لكن لا بد من ممارسة تمارين خاصة بالمعدة أيضاً. كما...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

ممكن اعرف اى دواء لسد الشهية عايزة اخس

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

نزول الوزن يتم عن طريق إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية وشرب...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم هل ان اكل الجوز مضر على صحة القلب علما ان نسبة الكولسترول الضار...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

نسبة الكوليسترول المفيد عندك يجب أن تكون أعلى من ذلك. الجوز مفيد لحالتك. يجب ألا...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

هل فعلا قد يقوم الشمر بجعلى افقد ٢٠ كيلو فى الشهر اذا وضع مع الزبادى

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

لا. تناول نظام غذائي صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية بالكميات المناسبة لإحتياجات جسمك وممارسة...تابع القراءة

male في تونس - سؤال في تغذية

كلنا نعلم ام القمح مفيد للرجيم لكن سؤالي هل اكل خبز القمح بكمية كبيرة مضر...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

الخبز المصنوع من حبة القمح الكاملة مفيد لصحة الجسم لإحتوائه على نسبة أعلى من الألياف...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل نقص فيتامين دال يلعب دور في عدم نقصان الوزن او ثباته

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

نعم. ولكن يجب إستشارة الطبيب وأخصائي التغذية في حال لديك نقص فيتامين د وترغب في...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

وزني زائد كيف اخسسه بسرعة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

نزول الوزن يتم عن طريق إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية وشرب...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

ما هو علاج المناسب لزيادة الوزن بدون اضرار

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

يفضل العمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي خاصة في هذا العمر. اليك...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

انا نحيف جدا وجربت انواع المشهيات ومافادني وزني 58 طولي 180 ماذا افعل

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

يفضل الابتعاد عن فواتح الشهية كخيار أولي والعمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي...تابع القراءة

female في فلسطين - سؤال في تغذية

مرحبا اعاني من مشكلة النحافة وزني 49 وطولي 163 جربت سابقا فواتح الشهية ولكن كان...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

مرحبا عزيزتي. يفضل الابتعاد عن فواتح الشهية كخيار أولي والعمل على زيادة وزنك من خلال...تابع القراءة

female في السودان - سؤال في تغذية

اعاني من السمنه ووزني 113كيلو عمري 20سنه حاولت ان اخفف من وزني عن طريق الحميات...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

نزول الوزن يتم عن طريق إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية وشرب...تابع القراءة

female في الكويت - سؤال في تغذية

احاول النزول في الوزن ولا استطيع على الرغم من انني امارس الرياضة يوميا ماعدا الجمعه...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

نزول الوزن يتم عن طريق إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية وشرب...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

طريقه سريعه لزياده الوزن وغير ضاره

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

نصائح عامة لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية...تابع القراءة

female في لبنان - سؤال في تغذية

كيف انحف منطقة الخصر والبطن

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

عن طريق إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية وشرب الماء بكميات كافية...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

هل يجب اكل اثناء ممارسة الرياضة الثمر الثين المجفف مكسرات فواكه جافة ومتى يجب اكله...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

يعتمد على إن كنت تمارس الرياضة من أجل الحفاظ على صحتك أو تخفيف الوزن أم...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

اذا شرب شخص ما 3 اكواب شاي اخضر يوميا كم سيحتاج من الوقت لفقد 5...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

شرب الشاي الأخضر لوحده غير كافي كوسيلة لتخفيف الوزن. يجب اتباع نظام غذائي صحي مناسب...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم دكتور انا ضعيف جدا مع العلم انا لا افوت وجبات الطعام واكل بشكل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

وعليكم السلام. بداية يجب زيارة طبيب وإجراء فحوصات دم شاملة للتأكد من سبب ضعفك. بعد...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

طولى 173سم ووزنى 53ك فهل اعانى من النحافه مع العلم انى كثير الاكل واجريت عده...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

نعم وزنك أقل من المعدل الطبيعي. بداية يجب زيارة طبيب وإجراء فحوصات دم شاملة. بعد...تابع القراءة

female في لبنان - سؤال في تغذية

اتبع حميه و في اليوم الخامس خبصت بالاكل و اكلت بعض البسكويت الغنيه بالسكر و...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

بداية، الحمية الغذائية يجب ان تحتوي على جميع المجموعات الغذائية من ضمنها مجموعة النشويات بالتالي...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل شرب الماء مع الاكل اوبعده مباشره يسبب الكرش

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

لا، لا يسبب الكرش. تراكم الدهون هو ما يؤدي لظهور الكرش، اما الماء لا يحتوي...تابع القراءة