أخصائية تغذية حنان فاروق

الأجابة

أخصائية تغذية حنان فاروق

وعليكم السلام أهلا بك النزول السريع وقسوة الدايت عير صحي بالمرة .. كما لا أشجع أبدا أخذ أدوية تخسيس .. الأهم نظام صحي مكتمل ينتسب حالتك ورياضة ساعة في اليوم متنوعة بين كارديو ومقاومة والنزول التدريجي وانباع نمط صحي

الأجابة

أخصائية تغذية حنان فاروق

( متابعة) والمتابعة مع أخصائية نساء لمتابعة حالة المبايض والدورة الشهرية ووصف علاج لك إن كنت مصابة عافاك الله بتكيس المبايض.. الأهم من ذلك هو حرصك وحماسك ومثابرتك وتغيير نمط حياتك الآن وليس غدا.. والاستمرار..و .. ألف سلامة

الأجابة

أخصائية تغذية حنان فاروق

السلام عليكم.. خطوة رائعة وصائبك منك أن تقرري الانطلاق لصحة أفضل.. مؤشر الكتلة لديك ٣٧ تقريبا مما يعني أنك في منطقة الخطر.. لذا وقبل أي شيء تحتاجين لعمل تحاليل نسبة هرمونات الغدة الدرقية والهرمون المحفز لها T3 T4 TSH f free T4 ..تحتاجين أيضا لعمل صورة دم كاملة .. وبالقطع ولأن لديك أيضا اضطرابات في الدورة الشهرية فتحتاجين لعمل تحليل معرفة إن كانت خلاياك مقاومة للإنسولين أم لا HOMA IR .. نسبة حرقك تقترب من ١٧٠٠ وان كانت تحتاج للقياس بأجهزة تحليل مكونات الجسم لتكون دقيقة.. تحتاجين لنظام غذائي صحي قليل السعرات 1000 الى ١١٠٠ سعر تقريبا يوميا مع مداومة على رياضة المشي لنصف ساعة في اليوم على الأقل

الأجابة

أخصائية تغذية حنان فاروق

السلام عليكم لا سيدتي الدواء يستخدم في علاج مرض السكر أي نعم لكن لا يتسبب توقفه في مرض السكر.. فقط لم تذكري إن كان طبيبك قد طلب منك أية تحاليل قبل أن يصف لك الجلوكوفاج.. فهو قد يستخدم فقط في الحالات التي لدى خلاياها مقاومة للإنسولين.. وحالات تكيس المبايض ليزيد من حساسية الخلايا للانسولين وبالتالي ضبط ميتابوليزم ( عمليات الهدم والبناء) بالجسم