علمت مسبقًا ما هي أضرار الإكثار من اللحوم الحمراء وأضرار الإكثار من لحم الدجاج ؛ ولكن حتى الآن لم أعلم ما هي أضرار الإكثار من أكل الأسماك، أرجو الإفادة مشكورين؟

هناك بعض انواع السمك التي تحتوي على كمية عالية من الدهون الجيدة كأحماض الأوميغا 3 الدهنية ,, ولكن الاكثار منها يؤدي الى زيادة في الوزن وأيضا هناك انواع من الاسماك تحتوي على نسبة عالية من الزئبق ويعتبر استهلاكها بكثرة مضرا خاصة للصغار والنساء الحوامل

احذر الإكثار من المحليات الصناعية ومشروبات الدايت

Q: هل المحليات الصناعية وصودا الدايت مناسبة لمرضى السكري من النوع الثاني

نعم يمكن تناولها بعد استشارة الطبيب

Q: هل المحليات الصناعية تؤخر الدورة الشهرية

لا يوجد دليل علمي على وجود علاقة بينهما. للمحليات الصناعية أنواع مختلفة، تختلف في تركيبها الكيميائي، طعمها و استخداماتها. إلى الآن تظهر الدراسات أن استخدامها في البالغين ضمن كميات معتدلة لا يسبب أي مشاكل صحية، يستثنى من ذلك الحوامل و المرضعات.

Q: المحليات الي تيجي بظروف علي شكل بودرة ..... البديله عن السكر العادي...... هل الإكثار منها يضر ؟

ينصح بتناولها باعتدال، ويفضل التعود على التقليل من السكر

Q: السلام عليكم، أنا سيدة أريد أن أعرف فوائد الفواكه المجففة وأضرارها، وكيف أعرف النوع الجيد غير المضاف له المحليات الصناعية أو الألوان، أرجو النصيحة.

للفواكه المجففة فواذد عديدة خاصة في فصل الشتاء . فهي بديل مناسب للجلويات جيثتزودنا بالطاقة و بكميةمن الالياف اضافة الى غناها بالكالسيوم( الخوخ ) و البوتاسيوم الضروري لتنظيم عمل القلب اضافة الى محاربتها الامساك. هذا النوع عادة ما تلاحظ من شكله انه جاف و بمعنى اخر لا توجد عليه مادة هلامية ( القطر )

Q: الإكثار من شرب الماء يضر

لا يضر ومفيد إلا عند بعض مرضى قصور القلب

Q: السلام عليكم هل الإكثار من شرب القهوة العربية مضر؟

نعم مضر بسبب الكافيين الموجود في القهوة

Q: هل الإكثار من تناول المضادات الحيويه يؤثر على الكبد?

المضادات الحيويه مثلها مثل جميع اﻷدويه عباره عن مركبات كيميائيه إذا تم اﻹفراط في تناولها او تم تناولها بدون إشراف طبي تؤدي إلي خلل بالصحه العامه والتأثير علي أجهزه الجسم المختلفه سواء الكبد ، الكلي ، القلب ،،،، .لذا لابد من الإشراف الطبي عند تناول هذه الأدويه