أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

male في مصر - سؤال في تغذية

شاب عمري33عام طولي178وزني67وبدات العب جيم وافكر بالمكملات الغذائيه مثل الواي بروتين او غيرها لزياده الوزن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهلا ومرحبا بك .. عزيزي يجب ان تنتبه لنظامك الغذائي بان لا تأخذ البرويتن على...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل اكل بيضه واحده يوميا على وجبة الافطار يعيق نزول الوزن

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهلا ومرحبا بك .. الذي يعيق نزول الوزن هو الحمية الغذائية القاسية التي تعتمد على...تابع القراءة

female في السودان - سؤال في تغذية

عمري 20 سنه والى الان لا اكل الخضار ولا اي نوع من انواعه ما عدا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهلا ومرحبا بك.... عزيزتي الخضار مليئة بمضدات الاكسدة والفيتامينات عليك بتناولها فهي تقوي مناعة الجسم...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

طولي 173 و وزني 75 و انا عندي 17 سنة ما هو الوزن المثالي

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهلا ومرحبا بك ... وزنك المثالي 66 كغ

female في الكويت - سؤال في تغذية

اعانى من زيادة في الوزن يما يعادل 30 كيلو واجريت لي جراحة استئصال المرارة من...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهلا بك... عليك باتباع نظام غذائي صحي متزن يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل النشويات...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكملا اشكو من اي امراض اخرى الحمد للهعمري 17 سنة انثىاعاني من النحافة منذ...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول...تابع القراءة

female في فلسطين - سؤال في تغذية

الفحص المخبري والغدد ممتاز اعاني من فقدان شهية ونقص بالوزن كبير قبل 10 سنوات كان...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

علاج للنحافه

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

اعاني من زيادة في الوزن عمري 15 سنة وزني حوالي 70 طولي 150

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهلا ومرحبا بك... عزيزي انت طالب مدرسة عليك بالابتعاد عن الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية الغير...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

وزني 53 وطولي 167 فهل جسمي نحيف ارجو الاجابة وشكرا

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهلا ومرحبا بك... حسب مؤشر كتلة الجسم =19 وهو من ضمن المعدل الطبيعي ولكن يفضل...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل حليب الصويا يزيد الدهون في الجسم من خلال تجربتي فانه يجعل جسمي ممتلئا نوعا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهلا ومرحبا بك... يحتوي الكوب من حليب الصويا على نفس كمية البروتين في الحليب البقري...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل العسل الاسود مصدر للحديد

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهلا ومرحبا بك... نعم فهو مصدر جيد للحديد وايضا هناك مصادر اخرى للحديد موجودة في...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

ماهي الاطعمة التي يتركز بها فيتامين c

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهلا ومرحبا بك... تتركز فيتامين سي في الخضراوات والفواكه الحمضيات ونذكر من مصادها التالي :...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

اعاني من نحافة الجسم واريد الزيادة في الوزن فما هو الحل المرجو المساعدة و شكرا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول...تابع القراءة

male في السويد - سؤال في تغذية

طولي 180سم ووزني 80كغ رغم الدهون المتكتلة حول الخصرهل انا بحالة جيدة ام ماذا

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهلا ومرحبا بك.... حسب مؤشر كتلة الجسم انت تقع في الوزن الطبيعي ولكن عليك بممارسة...تابع القراءة

female في ليبيا - سؤال في تغذية

ماهي اكثر الماكوﻻت التي اجد فيها كالسيوم عدا الحليب ومشتقاته

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهلا ومرحبا بك... الحليب ومشتقاته تحتوي على اكبر نسبة من الكالسيوم , موجود الكالسيوم ايضا...تابع القراءة

female في الامارات - سؤال في تغذية

هل هناك برنامج غذائي يحرق 6 الى 7 كيلو في الاسبوع

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهلا ومرحبا بك ... لا يوجد نظام غذائي صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية يحرق...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

هل اكل السمك مظر مع الحليب

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهﻻ بك... الكثير من اﻻشخاص يعتقدون بأن تناول السمك مع مشتقات الحليب يسبب التسمم الغذائي...تابع القراءة

male في الولايات المتحدة - سؤال في تغذية

ﺍﻋﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺷﻬﻴﻪ ﺑﺸﻜﺮ ﻛﺒﻴﺮ ﺣﺘﻰ ﺍﻧﻨﻲ ﺍﻗﻀﻲ ﻭﻗﺖ ﻃﻮﻳﻞ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﻱ ﻃﻌﺎﻡ ﻣﻊ...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهلا بك ... قد تمر على الشخص ايام يفقد الرغبة بكل شئ ومن ضمنه الاكل...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم عندي سؤال مهم جدا كيف اعرف الكميه الي احتاجه من البروتين يعني في...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهلا ومرحبا بك... للوزن الطبيعي تحتاج الانثى 0.8 غ/كغ اي بمعني ان كان وزنها 50...تابع القراءة