أخصائي تغذية احمد حماد

female سؤال في تغذية

اعاني من السمنة المفرطة واريد نظام غذائي صحي يساعدني على التخلص من الوزن في فترة...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي قبل النصيحة لتكون مناسبة ، لإنقاص الوزن لا...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا اكل فاكهه وخضرة جميع انواع اللحوم البلدي اشرب مياة باستمرار قوي النفسيه تمام لكن...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا بد من التقييم التغذوي و الصحي

male سؤال في أمراض الغدد الصماء

هل هناك حل للتثدي غير الجراحه

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

التثدي في العادة ناتج عن خلل هرموني و عند تصحيح هذا الخلل تزول المشكلة .

male سؤال في تغذية

ارجو منكم افادتي بجدول غذائي اسبوعي خاص للرياضين كرة قدم الرياضي الاول 9سنوات طول ممتاز...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

تناول كمية كافية من الماء ، تناول الحليب خالي أو قليل الدسم بمعدل 3 مرات...تابع القراءة

female سؤال في تغذية

انا اعاني من السمنه المفرطه وليس لدي عزيمه للمتابعه يعني ممكن ابدا في نظام غذائي...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

هل وصلت إلى وزنك الحالي خلال يوم شهر سنة سنتين ثلاث عدة سنين ..، كانت...تابع القراءة

male في ليبيا - سؤال في تغذية

هل صحيح ان الانسان اذا بلغ السن الاربعين 40 سنة يجب ان يبدا في التقليل...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

تقييد البدء في إتباع نظام غذائي بعمر او وقت او حالة معينة ليس من الصحة...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا اعاني من السمنه وطولي ١٥٠ ووزني مابين ٦٠و٦٥ وعمري ١٦ وانا اريد...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

بنيتي - تناولي كميات كافية من الماء (2لتر يوميا) ، أكثري من تناول الخضروات ،...تابع القراءة

female سؤال في تغذية

اعاني من النحافة ولا التناول الطعام الا مرة واحدة فقط ليس لدي شهية اريد ان...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي لمعرفة سبب فقدان الشهية 

female سؤال في تغذية

ما هو افضل نظام غذائي الى مرضى الكلى و اي العادات الغذائية التي تدعم وظيفة...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

أولا - لا ينصح بالتعميم في هكذا حالات مرضية فكل حالة تؤخذ لوحدها فقد ينصح...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

طولي 195 وزني 65 منذ سنة فقدت 16 كيلو من وزني لدرجة ظهور قفص الصدري...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك الحالي قليل و نسبة نزول الوزن تفارب (20%) من وزنك السابق (81 كغم) و...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

اشك انني اعاني من مرض السكري قمت بقياس نسب السكر في الدم خلال 16 يوم...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

ما هو السؤال ؟ الشك لا يقاس عليه و لا يؤخذ به . الطبيب هو...تابع القراءة

female سؤال في تغذية

السلام عليكم انا عمري 15 سنه ووزني 63ونصف وطولي 155هل هذا الوزن مناسب ام لا...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك يعتبر زائد بالنسبة لعمرك و طولك و وزنك المثالي 48 كغم تقريبا ، للوصول...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل الجري في نفس المكان مفيد للريجيم والصحة ام غير مجدي ويجب الجري لمسافات معينة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

الرياضة عموما و الجري خصوصا هو عبارة عن عامل مساعد في إنقاص الوزن و بالضرورة...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في مرض السكري

السلام عليكم هل السكر النوع الاول يورث للاخ السكر ايضا او الابناء في المستقبل وشكرا

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

نعم ، و لكن الإجابة الأخص قد يورث إذا إجتمعت عدة عوامل تحفز هذا التوريث...تابع القراءة

female سؤال في تغذية

السلام عليكم انا عندي مشكله في الوزن بحيث الجزء العلوي اكثر من الجزء السفلي بحيث...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

شكل الكمثرى أو زيادة الوزن في الجسم العلوي دون السفلي هي ما يحدث في العادة...تابع القراءة

female في لبنان - سؤال في تغذية

فتاة عمري ٢٣ عام اعاني من النحافة وزني ٤٢ و طولي ١٥٥ م و اعاني...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

نقص الشهية عبارة عن عرض قد يكون ناتج عن عامل أو عدة عوامل (نفسية، هرمونية،...تابع القراءة

female في تونس - سؤال في تغذية

سلام عليكم انا فتاة عمري 26 وزني 71 و طولي 1 70 لكني اعاني من...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك مناسب، و بالنسبة لتراكمات الدهون في أماكن معينة يمكنك إجراء التمارين الرياضية لهذه المناطق...تابع القراءة

female سؤال في تغذية

انا عمري ١٤ سنة و عندي مشكلة صغيرة طولي ١٥٢ ووزني ٣٢ انا بالفعل باكل...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

بنيتي - وزنك يعتبر قليل بالنسبة لطولك و عمرك و وزنك المثالي هو تقريبا 44...تابع القراءة

male سؤال في تغذية

انا طولي 189 ووزني 66 كيف ممكن ازيد وزني مع العلم بتناول ٣ وجبات فاليوم...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي اولا، و لكن عموما تناول 6 وجبات موزعة...تابع القراءة

male سؤال في تغذية

اناوزني 75وعمري 19سنة وبدي انزل وزني لل 60كغ

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

طبعا يمكنك ذلك ، إبدأ الآن بإتباع نظام غذائي صحي و زيادة نشاطك البدني لتتمكن...تابع القراءة