تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل الجري في نفس المكان مفيد للريجيم والصحة أم غير مجدي ويجب الجري لمسافات معينة؟
22 يناير 2019
6677
هل الجري في نفس المكان مفيد للريجيم والصحة أم غير مجدي ويجب الجري لمسافات معينة؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-01-22T07:56:55+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الرياضة عموما و الجري خصوصا هو عبارة عن عامل مساعد في إنقاص الوزن و بالضرورة عامل مهم لتحسين الصحة و المحافظة عليها عموما ، لا بأس من الجري في نفس المكان أو إستخدام الاجهزة الرياضية للمشي أو الجري الموضعي ، و تذكر أن العوامل الرئيسية المؤثرة في فعالية الرياضة (الجري مثلا) هي فترة ممارسة الرياضة و الجهد المبذول .
0
2019-01-23T09:38:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF-%D9%84%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%85-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%AC%D8%AF%D9%8A-1296444#answer-0
الرياضة عموما و الجري خصوصا هو عبارة عن عامل مساعد في إنقاص الوزن و بالضرورة عامل مهم لتحسين الصحة و المحافظة عليها عموما ، لا بأس من الجري في نفس المكان أو إستخدام الاجهزة الرياضية للمشي أو الجري الموضعي ، و تذكر أن العوامل الرئيسية المؤثرة في فعالية الرياضة (الجري مثلا) هي فترة ممارسة الرياضة و الجهد المبذول .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 يناير 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الجري في رمضان قبل الإفطار مفيد ام مضر؟ وإذا امكن دكر الفوائد و الاضرار؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الجري لمدة نصف ساعا ينقض الوزن
سؤال من ذكر سنة 20
في تغذية
هل يضر الجري يوميا على شاطئ البحر لمسافة 3400 متر متواصل ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي أفضل رياضة لشخص نحيف ؟ و هل الجري مناسب له ؟
سؤال من غير معروف سنة
في تغذية
انا شاب رياضي بجري زلصبح بدري هل افطر قبل الجري ولا بعده
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
مرحبا ماهي الأفضل الأطعمة الغنية بالبروتين عدا اللحوم والأسماك وهل الفول والحمص البيتي غني بالبروتين وماذا عن الخبز البيتي وهل...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هو أفضل للريجيم الرز ام الخبز؟؟
سؤال من ذكر سنة 35
في تغذية
كم كوبا من الماء يجب شربه قبل الجري، وهل يساهم الماء في فقدان الوزن؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهو علاج السمنة زوجي وزنه 94كيلو وطوله 1.70 من 3 اشهر وهو يمارس رياضة الجري ورفع الاثقال الى ان وزنه...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريد جدول نظام غذائي للرياضيين؟ وزني82 وطولي 173 وعمري28 رياضة الجري
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
49984
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين