ملخص المكمل الغذائي المتعدد الفيتامينات
هذا المكمل الغذائي يوفر مجموعة شاملة من الفيتامينات الأساسية لدعم الصحة العامة والوظائف الحيوية للجسم.
يحتوي على الفيتامينات التالية وفوائدها الرئيسية:
- فيتامين سي: مضاد للأكسدة، يعزز المناعة، يدعم إنتاج الكولاجين، يساعد على امتصاص الحديد، مفيد لصحة البشرة والعيون.
- فيتامين دي: ضروري لصحة العظام بفضل دوره في امتصاص الكالسيوم، يساهم في تحسين المزاج وتقليل خطر الاكتئاب، له خصائص مضادة للالتهاب.
- فيتامين ب12: يدعم صحة الدماغ والأعصاب، يحسن أعراض الاكتئاب، يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء والحمض النووي.
- فيتامين ب3 (النياسين): يحسن صحة القلب والأوعية الدموية، يخفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، ويقي من مرض السكري وهشاشة العظام.
- فيتامين ب5 (حمض البانتوثنيك): يدعم الغدة الكظرية، يقلل التوتر والقلق، ينظم الكوليسترول، يقوي الشعر ويمنع تساقطه، ويعزز وظائف الكبد والجهاز المناعي.
- فيتامين ب6 (البيريدوكسين): يساعد في تكوين الأنسجة، استخدام الحديد، بناء الأجسام المضادة، وتحويل الطعام إلى طاقة، ويدعم إنتاج النواقل العصبية لتحسين المزاج.
- الريتينول (فيتامين أ): مهم للرؤية، النمو، انقسام الخلايا، وصحة الشعر والبشرة، ويعزز جهاز المناعة.
- فيتامين ب2 (الريبوفلافين): يساعد في إنتاج الطاقة، تكوين خلايا الدم الحمراء، ويدعم وظائف الإنزيمات والأحماض الأمينية.
- فيتامين ب1 (الثيامين): ضروري لإنتاج الطاقة، يدعم وظائف القلب، ويحسن الذاكرة والتركيز.
الأعراض الجانبية المحتملة: قد تشمل الإمساك، الإسهال، أو اضطرابات في المعدة.