أسئلة واجابات طبية

 

كيفية معالجة النقرس في البيت وماهي المأكولات المفيدة وشكرا

بداية أود التوضيح أن مرض النقرس يأتي على شكل هبات من المرض تؤدي إلى الألم في المفاصل، ثم يدخل المرض في فترات من الكمون، ويختلف العلاج بين فترات الكمون والتهيج، ولا يوجد حتى الآن علاج نهائي لمرض النقرس، ولكن يمكن من خلال الالتزام بالخطة العلاجية واتباع بعض التدابير المنزلية الصحية السيطرة على المرض والحد من نوبات التهاب المفاصل، ومن طرق علاج النقرس في البيت مع العلاجات الدوائية ما يلي:

  • شرب الكثير من الماء: يساعد الماء على إذابة حمض اليوريك وتقليل تركيزه في الدم. يُنصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.
  • تناول الأطعمة الصحية: يجب الحرص على تناول الأطعمة الصحية التي تساعد على خفض مستوى حمض اليوريك في الدم، مثل:
    • الفواكه والخضروات الطازجة.
    • منتجات الألبان قليلة الدسم.
    • البروتينات الخالية من الدهون، مثل: الدجاج والأسماك والديك الرومي.
    • الحبوب الكاملة.
  • تجنب الأطعمة التي تزيد من مستوى حمض اليوريك في الدم: يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البيورينات، مثل:
    • اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة.
    • الأسماك الدهنية، مثل: سمك السلمون والتونة والسردين.
    • البقوليات، مثل: الفول والعدس والفاصوليا.
  • فقدان الوزن الزائد: يساعد فقدان الوزن الزائد على خفض مستوى حمض اليوريك في الدم.

تشمل المأكولات المفيدة للنقرس ما يلي:

  • الفواكه والخضروات الطازجة: تحتوي الفواكه والخضروات الطازجة على نسبة منخفضة من البيورينات، كما أنها غنية بالعناصر الغذائية التي تساعد على حماية الجسم من النقرس، مثل: فيتامين C وفيتامين E ومضادات الأكسدة.
  • منتجات الألبان قليلة الدسم: تحتوي منتجات الألبان قليلة الدسم على نسبة منخفضة من البيورينات، كما أنها مصدر جيد للكالسيوم الذي يساعد على حماية المفاصل من التلف.
  • البروتينيات الخالية من الدهون: تحتوي البروتينات الخالية من الدهون، مثل: الدجاج والأسماك والديك الرومي، على نسبة منخفضة من البيورينات، كما أنها مصدر جيد للبروتين الذي يساعد على بناء العضلات وإصلاح الأنسجة التالفة.
  • الحبوب الكاملة: تحتوي الحبوب الكاملة على نسبة منخفضة من البيورينات، كما أنها مصدر جيد للألياف الغذائية التي تساعد على خفض مستوى حمض اليوريك في الدم.

للمزيد:

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
أمراض باطنية

عمرى 30 عام منذ شهرين اصبت بفيرس على الكبد بسبب اكل ملوث ونصحنى الطبيب المعالج باخذ مضاد حيوي لمدة أسبوع فهل هذا مده كافيه علما بأن تحليل Hcvولا يوجد فيرس...

فيروس c لا ينتقل بالأطعمة و إنما بالدم و الأدوات الطبية الملوثة بالفيروس.. و فيروس A هو الذي ينتقل عن طريق الأطعمة الملوثة و يحتاج علاجه لإلتزام الراحة بالفراش و الإبتعاد عن الأدوية الضارة للكبد لحين تمام الشفاء بإذن الله.. و للتوضيح فإن المضادات الحيوية لا تستخدم فى القضاء على الفيروس

أجاب عن السؤال

الدكتور هشام الوكيل
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
صحة عامة

اريد ان اسال عن اشياء تقوي الذاكرة لتلاميذ الثانوي

الجوز والزعتر الطازج والأسماك بالاضافة الى الخضار والفاكهة الطازجة خاصة الموز

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية روعة اسليم
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
التهاب الأمعاء قد يزيد خطر الأمراض النفسية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من ذكر سنة
الحمل والولادة

لو سمحت يادكتور المدام اخر دوره عندها بدءت 11/2/2015 عملنا تحليل حمل يوم الجمعه اللى فاتت والحمد لله فى حمل امتى يتم سماع نبض الجنين وايه هى علامات توقف نمو...

ممكن سماع دقات القلب بعد أسبوع من الآن. .. علامات توقف نمو الجنين تتم عن طريق السونار.. و اختفاء علامات الحمل الظاهرة كالغثيان والمراجعة.

أجاب عن السؤال

د. سابا نصري ابو فرحة
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم