نعم، يمكنك إضافة غسول الساليسيليك إلى روتينك، ولكن بحذر. ابدأ باستخدامه مرة واحدة في الأسبوع، ثم زِد التكرار تدريجيًا إلى مرتين إذا لم تحدث أي تهيجات. راقب بشرتك جيدًا، وتوقف عن استخدامه إذا لاحظت أي احمرار أو جفاف. تجنب استخدامه في نفس الوقت مع الأكرتين، واستخدم مرطبًا جيدًا بعده.

قد تكون هذه الأعراض ناتجة عن عدة أسباب محتملة، مثل:

• التهاب الجلد التماسي: رد فعل تحسسي لمادة ملامسة للجلد.
• الأكزيما: حالة جلدية مزمنة تسبب جفاف وحكة وتقشر الجلد.
• الصدفية: مرض مناعي يسبب ظهور بقع حمراء متقشرة.
• الشرى: طفح جلدي تحسسي يسبب حكة ونتوءات حمراء.

أنصحك بزيارة طبيب جلدية لتشخيص الحالة وتلقي العلاج المناسب.

اعملي تحليل: FSH وبعدها نعطي القرار....قد يكون سن يأس باكر

الغاشء بخير وسليم ولا داعي للقلق وألف مبروك!!

اعملي سونار بطني وخبريني.....غالبا لديك مبيض متعدد الكيسات

الخط الداكن تحت الأظافر ناتج عن التهاب بكتيري في الظفر أو يكون ناتج عن اختلال في صبغة الظفر. من الأفضل مراجعة الطبيب للقيام بالفحوصات اللازمة وتحديد السبب الدقيق للمشكلة. يمكن أن يقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب بناءً على التشخيص النهائي.

الالم قد تكون ناتجة عن عدة اسباب محتملة منها 1. تشنجات عضلية بسبب التوتر أو الوضعية الخاطئة 2 .مشاكل في الفقرات أو الأعصاب 3 أسباب أخرى والاحتمال الاكبر انها السبب : . نقص فيتامين د أو ب 12 ، مما يؤثر على صحة العضلات والأعصاب. . الجفاف وقلة شرب الماء، الذي قد يزيد من تقلصات العضلات. الخطوات الأولية للتخفيف من الألم: 1 الكمادات الدافئة : ضع كمادة دافئة على الرقبة أو الظهر لمدة 15-20 دقيقة لتخفيف التشنجات. 2 التدليك الخفيف تدليك العضلات المتشنجة بلطف يمكن استخدام مرهم مسكن مثل فولتارين أو ديب هيت. 3 تمارين التمديد البسيطة . أدر رأسك ببطء إلى الجانبين يمين ويسار وايضا لأعلى وأسفل (بدون حركات مفاجئة). . حاول لمس صدرك بذقنك بلطف، ثم ارفع الرأس إلى الخلف قليلا. 4 تعديل وضعية النوم . استخدم وسادة طبية تدعم انحناءات الرقبة الطبيعية. . تجنب النوم على البطن لأنه يزيد الضغط على الفقرات. . إذا كنت تنام على الجانب، تأكد أن الوسادة تحافظ على الرقبة في مستوى العمود الفقري. ملاحظة تحقق من مستوى فيتامين د في جسمك عبر فحص دم بسيط وتناول المكملات اذا لزم الامر بحسب النقص ان وجد