اعملي تحليل: FSH وبعدها نعطي القرار....قد يكون سن يأس باكر

الغاشء بخير وسليم ولا داعي للقلق وألف مبروك!!

اعملي سونار بطني وخبريني.....غالبا لديك مبيض متعدد الكيسات

الخط الداكن تحت الأظافر ناتج عن التهاب بكتيري في الظفر أو يكون ناتج عن اختلال في صبغة الظفر. من الأفضل مراجعة الطبيب للقيام بالفحوصات اللازمة وتحديد السبب الدقيق للمشكلة. يمكن أن يقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب بناءً على التشخيص النهائي.

الالم قد تكون ناتجة عن عدة اسباب محتملة منها 1. تشنجات عضلية بسبب التوتر أو الوضعية الخاطئة 2 .مشاكل في الفقرات أو الأعصاب 3 أسباب أخرى والاحتمال الاكبر انها السبب : . نقص فيتامين د أو ب 12 ، مما يؤثر على صحة العضلات والأعصاب. . الجفاف وقلة شرب الماء، الذي قد يزيد من تقلصات العضلات. الخطوات الأولية للتخفيف من الألم: 1 الكمادات الدافئة : ضع كمادة دافئة على الرقبة أو الظهر لمدة 15-20 دقيقة لتخفيف التشنجات. 2 التدليك الخفيف تدليك العضلات المتشنجة بلطف يمكن استخدام مرهم مسكن مثل فولتارين أو ديب هيت. 3 تمارين التمديد البسيطة . أدر رأسك ببطء إلى الجانبين يمين ويسار وايضا لأعلى وأسفل (بدون حركات مفاجئة). . حاول لمس صدرك بذقنك بلطف، ثم ارفع الرأس إلى الخلف قليلا. 4 تعديل وضعية النوم . استخدم وسادة طبية تدعم انحناءات الرقبة الطبيعية. . تجنب النوم على البطن لأنه يزيد الضغط على الفقرات. . إذا كنت تنام على الجانب، تأكد أن الوسادة تحافظ على الرقبة في مستوى العمود الفقري. ملاحظة تحقق من مستوى فيتامين د في جسمك عبر فحص دم بسيط وتناول المكملات اذا لزم الامر بحسب النقص ان وجد

قد يكون الانتفاخ الذي تعاني منه ناتجًا عن عدة أسباب محتملة، مثل:

• التهاب في الغدد الليمفاوية.
• خراج أو التهاب في الجلد.
• فتق فخذي.
• كيس دهني.

لذلك، أنصحك بزيارة طبيب مختص في الجراحة العامة أو طبيب الأمراض الجلدية لتشخيص الحالة بشكل صحيح وتحديد العلاج المناسب.

لامانع من تناوله علما أن الحاجة اليومية للحامل لا تتجاوز 400 مكغ يوميا