أسئلة واجابات طبية

هل المقصود التصلب اللويحي -نعم ولكن يفضل اخذ الكبسولات عوضا عن الابر

يمكنك ممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

بشكل عام كلا و ننصح بالرياضة بشكل عام الا اذا كانت الحالة متقدمة جدا و الصمامات المصابة اثرت على العضلة القلبية فننصح بمراجعة الطبيب قبل اجراء التمارين

نعم قد تقل كمية الدوره مع الحبوب

عليك عمل تحليل دم لمعرفةنسبة الهيموغلوبين فقد يكون لديك فقر دم

أتمنى لك السلامة، سأقدم لكِ بعض المعلومات المفيدة بخصوص تناول اللانشون خلال الحمل:

• خطر العدوى البكتيرية:
  • اللحوم المصنعة قد تحتوي على بكتيريا الليستيريا (Listeria monocytogenes) أو السالمونيلا أو التوكسوبلازما.
  • هذه البكتيريا قد تسبب إجهاض أو ولادة مبكرة أو التهابًا خطيرًا في الجنين، وقد تؤدي في الحالات الشديدة إلى وفاة الجنين.
  • العدوى قد تحدث حتى لو لم تظهر أعراض واضحة على الأم.
• احتوائها على مواد حافظة ضارة:
• مثل النتريت والنترات، وهي مواد تُستخدم لإطالة عمر المنتج وإعطائه لونًا ورديًا.
• عند تعرضها للحرارة، قد تتكوّن منها مركبات تُسمّى النتروزامينات، وهي مسرطنة محتملة وقد تؤثر على نمو خلايا الجنين.
• نسبة الصوديوم العالية:
  • اللحوم المصنعة تحتوي على كميات كبيرة من الملح، مما قد يرفع ضغط الدم لدى الحامل ويزيد خطر تسمم الحمل.
• دهون مشبعة وكوليسترول:
  • تزيد من خطر زيادة الوزن وسكري الحمل، وقد تؤثر على نمو الجنين العصبي.
• الكمية المتناولة: تناول كمية صغيرة مرة أو مرتين في بداية الشهر الثاني من الحمل قد لا يشكل خطرًا كبيرًا، خاصة إذا لم تظهر عليكِ أي أعراض.

ماذا يجب أن تفعلي الآن؟

• مراقبة الأعراض: انتبهي لأي أعراض مثل الحمى، آلام في العضلات، أو اضطرابات في الجهاز الهضمي. إذا ظهرت أي من هذه الأعراض، يجب عليكِ مراجعة الطبيب فورًا.
• الاحتياطات المستقبلية: تجنبي تناول اللحوم المصنعة واللانشون خلال فترة الحمل. إذا كنتِ ترغبين في تناولها، تأكدي من تسخينها جيدًا لقتل أي بكتيريا محتملة.
• التغذية الصحية: ركزي على تناول الأطعمة الصحية والمغذية التي تفيد صحتكِ وصحة جنينك، مثل الفواكه والخضروات والبروتينات الطازجة.

بعد اخر اختلاج لا بد ان تستمر سنتين بدون نوبات حتى يبدأ الطبيب بالتخفيف ناقش هذا مع طبيبك