تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
ذكر سنة
الصحة الجنسية
انا شاب في 30 من جديد صرت اعاني من قلة انتصاب حيث لا ينصب القضيب إلا بمداعبة علما انه في السابق كان ينتصب بمجرد التفكير هذه الحالة من أشهر أصابتني...
عليك تنزيل وزنك قدر الإمكان بتخفيف الأكل، ثم ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
أجاب عن السؤال
الدكتور عبد العزيز اللبدي
