تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
ذكر سنة
الصحة الجنسية
انا عمرى 31 امارس العادة السرية من اكتر من 15 عام يوميا اعانى من مشاكل فى الركية وطريقة المشى لا استطيع الجرى لان الاعصاب اصبحت ضعيفة للغاية ماهو التخصص المناسب...
عليك تقليل العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج. يمكن مراجعة اختصاصي مسالك بولية.
أجاب عن السؤال
الدكتور عبد العزيز اللبدي
